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重拾幸福 [複製鏈接]

Taiko0_0

大宅

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1^#

發表於 18-4-7 00:46 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

2016年係我人生低谷，因為我第一次懷上bb，但居然有唐氏問題。當時我仲未夠三十歲，諗都無諗過會中招。雖然醫生話係機率問題，但我心裡覺得自己有做得唔好既地方。之後我用左一年時間準備，好好彩地天父賜我一個可愛既女兒，非常健康！所以同大家分享我既心得，希望幫到大家

1）做運動～我有第一胎前係咩運動都唔做，出事後我每星期去行山兩三個鐘，要出汗。做完運動個人都開心啲
2）睇中醫～主要醫經痛同失眠問題，不過睇左幾個月無進展就停左，最重要都係做運動
3）放鬆心情～我懷第二胎前基礎體溫一直很亂，越睇越有壓力。最尾乾脆唔睇，睇蛋清分泌仲好

至於點可以避開唐氏，我有幾樣野係唔同左，唔知關唔關事
1）懷孕前無食葉酸～其實我本身食好多菜，有第一胎前試過每日食一粒materna搞到停m，改食半粒就黎正常m。以為自己無事，可能營養過剩失平衡都未定
2）第一胎無蛋清分泌，今胎有。我覺得代表卵子狀態好
3）做運動！非常重要！

最後想感謝天父陪我走出低潮，如果你有興趣了解更多，可以收睇明珠台早上七點Joseph Prince 牧師的講道。祝福你們！