自由講場 今日: 166 | 主題: 1299849

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發表於 18-4-17 18:08 |只看該作者

Ashleycorina 發表於 18-4-17 10:51
好為食，太為食心思思想食

Same! 真係好為食
完全唔滿足於用水果、梳打餅做小食

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bbbbb001

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發表於 18-4-17 18:13 |只看該作者

candice0088 發表於 18-4-17 16:44
其實坦白講每一晚落街前，我都會同自己講好攰...不如今日抖抖啦。

但都有另一把聲叫自己咩環境落左街先. ...

我同你一樣呀
30頭，會跑
其實食清d，做運動，落磅係唔太慢架
但唔反彈先係最難
成日見少少成績又食番野

天呀
點解好味既野都係肥架

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Pulmma

水晶宮

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2024年龍年勳章好媽媽勳章

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發表於 18-4-17 18:15 |只看該作者

回覆樓主:

4月唔減肥， 6月徒傷悲

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choco_soup

珍珠宮

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發表於 18-4-17 18:42 |只看該作者

傻更更仔發表於 18-4-17 16:40
fat burner即係減肥飲品呀？其實有無邊隻係有效？

我買fanxl 貪係大牌子，我個玩健身同事話真係會容易出汗會幫到消脂，fat burner 其實都係咖啡因。

大家都加油，希望我地都會有成果。

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naiviv

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發表於 18-4-17 18:42 |只看該作者

bekwan 發表於 18-4-17 00:12
大家係過來人緊係明白你感受
1個人減，減減下無成效又食過之後又減長期戰爭

可否pm me?many thx!

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candice0088

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2018復活節勳章

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發表於 18-4-17 18:48 |只看該作者

pswongg 發表於 18-4-17 17:52
你夜晚麥皮落多少湯匙？

我食一碗飯碗麥皮（麥片溝水共一碗不是淨麥片一碗）。都幾滿架。好似軟綿綿粥咁.. 我估3-4湯匙...我今晚量到再pm 你。

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Jessica.Ceci

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發表於 18-4-17 18:49 |只看該作者

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pswongg

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發表於 18-4-17 18:52 |只看該作者

candice0088 發表於 18-4-17 18:48
我食一碗飯碗麥皮（麥片溝水共一碗不是淨麥片一碗）。都幾滿架。好似軟綿綿粥咁.. 我估3-4湯匙...我今晚量 ...

3，4湯匙可以好飽，我今晚試吓先

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PANCO

伯爵府

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好媽媽勳章

90^#

發表於 18-4-17 18:52 |只看該作者

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candice0088

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2018復活節勳章

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發表於 18-4-17 18:58 |只看該作者

pswongg 發表於 18-4-17 18:52
3，4湯匙可以好飽，我今晚試吓先

如果真係唔夠飽可以準備蘋果/脫脂奶/無糖豆漿/烚蛋我試過十二點幾成點好肚餓...我食蘋果頂肚。

餓就要食...不過一定唔食公仔麵/杯麵/罐頭肉頂肚。唔好強行餓到第二日盞狂食得不償失。

加油呀～～～一齊努力

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Ashleycorina

珍珠宮

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王國教室勳章

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發表於 18-4-17 19:02 |只看該作者

bbbbb001 發表於 18-4-17 18:08
Same! 真係好為食
完全唔滿足於用水果、梳打餅做小食

我好似人戒毒咁

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pswongg

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發表於 18-4-17 19:02 |只看該作者

candice0088 發表於 18-4-17 18:58
如果真係唔夠飽可以準備蘋果/脫脂奶/無糖豆漿/烚蛋我試過十二點幾成點好肚餓...我食蘋果頂肚。

餓就要食. ...

我買左奶，希望2個月可以減5kg，大家加油！

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ih86299

複式洋房

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發表於 18-4-17 19:10 |只看該作者

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Fairyland

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發表於 18-4-17 19:26 |只看該作者

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發表於 18-4-17 20:10 |只看該作者

傻更更仔發表於 18-4-17 16:44
係呀真係好辛苦，長期戰爭，真係要keep住同朋友／jm update下近況，收下正能量先可以繼續努力 ...

岩呀
正能量要滿滿的

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97^#

發表於 18-4-17 20:19 |只看該作者

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發表於 18-4-17 20:30 |只看該作者

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crystal媽咪

寶石宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

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發表於 18-4-17 20:40 |只看該作者

傻更更仔發表於 18-4-17 16:43
一齊努力！其實係食清d係點食清d？唔食肉定係唔食飯類？

我本身唔係食好多肉類，減肥嘅時候通常都係食雞肉或者魚肉。食物肥膩或者煎炸嘅嘢我都食得少，無論煮麵或者煮餸方面都比較清，通常淥菜多。
平時都多食生果，橙、奇異果或者蘋果、雪梨
少食零食，間唔中食糖糖果。

不要從別人的嘴裡去認識我

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