懷孕前後 今日: 16 | 主題: 329690

積分: 1026

1^#

發表於 18-8-1 02:19 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有咩可以舒鬱解悶？個心真係好唔舒服，又成日發惡夢

一個人係屋企坐小月中，感覺好無助，好唔開心，C6又早出晚歸，想搵個人傾下都無

0 0 0

私人傳訊

積分: 112847

牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章

2^#

發表於 18-8-1 03:05 |只看該作者

michellelee7677 發表於 18-8-1 02:19
有咩可以舒鬱解悶？個心真係好唔舒服，又成日發惡夢一個人係屋企坐小月中，感覺好無助，好唔開 ...

放鬆心情，呢度好多人都可以陪妳傾偈㗎

私人傳訊

積分: 1026

3^#

發表於 18-8-1 03:08 |只看該作者

JD930 發表於 18-8-1 03:05
放鬆心情，呢度好多人都可以陪妳傾偈㗎

本帖最後由 michellelee7677 於 18-8-1 03:08 編輯

我宜家工又無左，好空虛呀

私人傳訊

積分: 112847

牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章

4^#

發表於 18-8-1 03:09 |只看該作者

michellelee7677 發表於 18-8-1 03:08
本帖最後由 michellelee7677 於 18-8-1 03:08 編輯

我宜家工又無左，好空虛呀

難怪自己一個係屋企亂諗

有冇屋企人或朋友可以係老公返工時去妳屋企陪下妳？

私人傳訊

積分: 1026

5^#

發表於 18-8-1 03:16 |只看該作者

JD930 發表於 18-8-1 03:09
難怪自己一個係屋企亂諗
有冇屋企人或朋友可以係老公返工時去妳屋企陪下妳？
...

無呀⋯⋯新手嘅FTM

需要另找朋友～一路都係得斯返工同事，唯有上黎呢度吐苦水

私人傳訊

積分: 112847

牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章

6^#

發表於 18-8-1 03:31 |只看該作者

michellelee7677 發表於 18-8-1 03:16
無呀⋯⋯新手嘅FTM 需要另找朋友～一路都係得斯返工同事，唯有上黎呢度吐苦水
...

傻，早點休息下啦

坐好小月，重新出發

私人傳訊

yysyy

禁止訪問

積分: 660

7^#

發表於 18-8-1 04:41 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

別墅

積分: 810

8^#

發表於 18-8-1 10:18 |只看該作者

回覆 michellelee7677 的帖子

我都試過...... 2次...... 但好好彩第3次時順利。
我宜家都無返工，有時想搵朋友、屋企人傾，日頭我得閒時個個返晒工...... 到屋企人、朋友放工時到我忙煮飯湊仔...... 啲時間唔多夾......

可以搵啲都係全職媽媽嘅朋友，時間上會夾啲。我最鍾意BB瞓咗時或小朋友返咗學時搵其他媽媽朋友講下電話。講電話有啲人氣，比起對住電腦或手機 Whatsapp 好好多。

如果未搵到夾時間嘅親友，可以試下啲免費電話輔導熱線。真人接電話，啲職員/義工受過訓練，會識安慰人多啲。
香港基督教女青年會熱線免費電話輔導﹕27116622
輔導專線 ( 任何有需要人士 )﹕ 星期一至五 7:00 – 9:30pm (自 22.02.2018起)
婦女專線 ( 全港婦女) ﹕ 星期一至五 2:00 – 4:00pm
(線路煩忙或非當值時間可留言，職員/義工之後會回覆)
http://fwc.ywca.org.hk/page.aspx?corpname=fwc&i=2291
輔導服務查詢﹕34431601

私人傳訊

ccmusic

複式洋房

積分: 170

9^#

發表於 18-8-1 10:19 |只看該作者

michellelee7677 發表於 18-8-1 03:08
本帖最後由 michellelee7677 於 18-8-1 03:08 編輯

我宜家工又無左，好空虛呀

跟你一樣，剛小x，工又沒有了

不過回了娘家坐小月，有家人喺度心情會好一點，個心雖然一靜宜時都會唸負面嘢，明白你的心情！在這裡互相支持吧！交流多點分散注意力

點評

發表於 18-8-1 18:59

私人傳訊

GCHK

珍珠宮

積分: 45321

10^#

發表於 18-8-1 11:12 |只看該作者

回覆樓主

放鬆D，搵D娛樂，聽音樂，睇書，轉移注意力，唔好成日諗果樣嘢

私人傳訊

積分: 1026

11^#

發表於 18-8-1 15:37 |只看該作者

JD930 發表於 18-8-1 03:31
傻，早點休息下啦
坐好小月，重新出發

慣咗返工，有啲坐唔定

私人傳訊

積分: 1026

12^#

發表於 18-8-1 15:38 |只看該作者

yysyy 發表於 18-8-1 04:41
回覆 michellelee7677 的帖子

我明白你的心同，有人傾訴下的確唔同啲，沒有工作更加胡思亂想 ...

但係暫時仲未返到工

私人傳訊

積分: 1026

13^#

發表於 18-8-1 15:40 |只看該作者

isaacma2012 發表於 18-8-1 10:18
回覆 michellelee7677 的帖子

我都試過...... 2次...... 但好好彩第3次時順利。

有時候好怕俾人覺得我有情緒問題，唔敢表露～同專業人士傾計又怕人哋標榜我有精神問題

所以有陣時上嚟同JM傾計感覺舒服啲

私人傳訊

積分: 1026

14^#

發表於 18-8-1 15:41 |只看該作者

ccmusic 發表於 18-8-1 10:19
跟你一樣，剛小x，工又沒有了不過回了娘家坐小月，有家人喺度心情會好一點，個心雖然一靜宜時都會 ...

係呀，有陣時係呢度有好多正能量，有好多人支持感覺仲好過同朋友講。有陣時仲成日俾人怪我因為返工走來走去所以冇咗，你估我想嘅咩

私人傳訊

積分: 1026

15^#

發表於 18-8-1 15:41 |只看該作者

GCHK 發表於 18-8-1 11:12
放鬆D，搵D娛樂，聽音樂，睇書，轉移注意力，唔好成日諗果樣嘢

依家就專注去睇多啲書培養深證

私人傳訊

積分: 112847

牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章

16^#

發表於 18-8-1 17:07 |只看該作者

michellelee7677 發表於 18-8-1 15:37
慣咗返工，有啲坐唔定

小心

私人傳訊

別墅

積分: 810

17^#

發表於 18-8-1 18:44 |只看該作者

本帖最後由 isaacma2012 於 18-8-1 18:53 編輯

michellelee7677 發表於 18-8-1 15:40
有時候好怕俾人覺得我有情緒問題，唔敢表露～同專業人士傾計又怕人哋標榜我有精神問題 ...

同自己親友，真係識你，了解你嘅人，有血有肉嘅人去傾，會感受到嗰種支持，會持久啲。但一般華人，受傳統思想影響，好啲嘅只會叫人睇開啲，放鬆啲。唔好嘅，就話咁少嘢走嚟唔開心，我當年都點點點啦...... 唔開心、有情緒好似係唔啱咁...... 好似情緒唔應該表達出嚟俾人知咁......

我嗰時揀去搵專業人士，有人睇住自己情況，有需要可轉介我去見私家精神科(如果唔想係公立醫療系統留record就去私家吧。公立醫院嘅婦產科姑娘都叫我如經濟負擔到就去私家，因唔會留記錄係公立醫療系統)。我唔介意俾我身邊朋友、家長甚至小朋友學校嘅老師校長知我去見輔導。因去做婚前輔導又係嗰啲中心，去做parenting(管教問題)又係去嗰啲中心，去攪睡眠問題、情緒問題都係去嗰啲中心。啲朋友、家長有時想搵輔導服務，不論係夫婦相處問題、parenting問題，我都係介紹去YWCA家庭健康促進中心(又一村)。我嗰時去搵輔導其實當自己身體唔舒服搵醫生做 body check，睇下係唔係真係有某方面問題。無咪自己放心，家人放心。有問題咪跟輔導員指示去做，去復元。

上嚟呻，我都會，唔係我都唔係到覆你

不過呻完過幾日又係咁上下...... 再上網呻，呻完過一陣又係咁......我同你情況有少少唔同，我小產嗰2次其實情緒上還可以。我係真正懷孕，係第6周開始真係覺得唔對路，已經唔係話靠意志力或想唔想開啲嘅問題，亦都唔係散幾多步、曬幾多太陽就可以改善到...... 我咪去搵間個中心名又健康又正面嘅去見輔導

俾定資料其他姐妹，如果懷孕過咗10至12周都係 low mood，真係唔好拖。免費嘅可以同健康院姑娘講，會轉介你去公立醫院產科見情緒組姑娘。我嗰時直接係公立醫院由情緒組姑娘做產檢，只係多咗傾閒計部份(其實想了解我有問瞓得差，有無情緒問題等)，外面嘅人係唔知我「特別啲」。生完bb，情緒科姑娘或精神科醫生會過嚟產後房了解我有沒情緒問題、睡眠問題，無問題就出院。有需要就轉介去精神科跟進。
我同時自己出去YWCA家庭健康促進中心(又一村)見輔導，公立醫院嘅情緒組姑娘話我輔導員跟得我幾好，又算平(我係家庭主婦0收入，即月入0至3萬元組別，收$350元/1節，每節1小時)，叫我繼續去YWCA。

有時太介意別人點睇自己，會多好多煩惱...... 別人意見係要聽，但要分係善意還是惡意。將來有小朋友，大把人俾「意見」你......

分享完畢

私人傳訊