美容扮靚 今日: 2 | 主題: 136565

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21^#

發表於 18-10-8 22:41 |只看該作者

努力呀，我已經減到尾段喇，加油!

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Dragonmama2012

公爵府

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22^#

發表於 18-10-9 08:17 |只看該作者

winglee668 發表於 18-10-5 17:28
thx

我用apps內記點滴方法去寫，呢個apps 陪到我減肥畢業，每篇可加五張相，好方便

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Dragonmama2012

公爵府

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23^#

發表於 18-10-9 08:19 |只看該作者

catcatlam6 發表於 18-10-8 22:41
努力呀，我已經減到尾段喇，加油!

我都減完，仲減突左
要增返少少磅

預祝樓主都能成功

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24^#

發表於 18-10-9 12:33 |只看該作者

回覆樓主

2018.10.8 一
8:19am
早：
麥包2片
火腿1片
欖油1茶匙
脫脂奶1盒

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25^#

發表於 18-10-9 12:35 |只看該作者

回覆樓主

1:46pm
午：
煎豬肉2麻雀（$10 分2餐食)
麻油1茶匙
素麵1.5碗
娃菜菜2碗

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26^#

發表於 18-10-9 12:36 |只看該作者

回覆樓主

6:00pm
生果：
日本梨半個

8:00pm
晚：
煎豬肉2麻雀肉
麻油1茶匙
娃菜菜2碗
紅米飯2/3碗

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27^#

發表於 18-10-9 12:37 |只看該作者

回覆樓主

2018.10.9 二

9:05am

早：
米線1碗
豬扒 1麻雀肉
油1茶匙
凍檸茶小甜

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28^#

發表於 18-10-9 12:38 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 winglee668 於 18-10-9 14:12 編輯

1:35pm
午：
脫脂奶1盒
米線1碗
豬扒2麻雀肉
麥包1塊
菜心2碗

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29^#

發表於 18-10-9 12:38 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 winglee668 於 18-10-10 18:47 編輯

6:30pm
下午茶
蘋果1個

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30^#

發表於 18-10-9 12:39 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 winglee668 於 18-10-10 18:48 編輯

8:00pm
晚
白飯2/3碗
魚半湯匙
肉餅半湯匙
金沙骨1湯匙
蕃茄薯仔湯1碗

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keepitup

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發表於 18-10-9 20:05 |只看該作者

winglee668 發表於 18-10-7 21:02
2018.10.6 六

12:00pm

請問你買咩牌子餃子

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32^#

發表於 18-10-10 18:49 |只看該作者

keepitup 發表於 18-10-9 20:05
請問你買咩牌子餃子

我係自己包餃子，用林肉包（唔要肥）
c 話自己包既仲好

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33^#

發表於 18-10-10 18:49 |只看該作者

Dragonmama2012 發表於 18-10-9 08:19
我都減完，仲減突左
要增返少少磅

我都希望可以減肥成功，星期五見c , 好緊張
唔知係咪真係落到磅

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34^#

發表於 18-10-10 18:50 |只看該作者

Dragonmama2012 發表於 18-10-9 08:17
我用apps內記點滴方法去寫，呢個apps 陪到我減肥畢業，每篇可加五張相，好方便
...

係呀，幾好用
如果相有得擺多d 仲好

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monitress_iris

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35^#

發表於 18-10-10 19:15 |只看該作者

我之前都join咗家營，確係容易減，最緊要忍到口。不過瘦左d肉都係唔firm的，所以要做運動

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Dragonmama2012

公爵府

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36^#

發表於 18-10-10 20:11 |只看該作者

winglee668 發表於 18-10-10 18:50
係呀，幾好用
如果相有得擺多d 仲好

用影相app合併左食前食後相先，再放去日記app到

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37^#

發表於 18-10-10 21:56 |只看該作者

monitress_iris 發表於 18-10-10 19:15
我之前都join咗家營，確係容易減，最緊要忍到口。不過瘦左d肉都係唔firm的，所以要做運動
...

簡單做下拉根可以

唔鐘意做運動先join 家營

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jessjess44

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38^#

發表於 18-10-11 00:26 |只看該作者

Dragonmama2012 發表於 18-10-5 15:52
叫青葱日記，免費apps

姐係連日記都唔洗寫

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jessjess44

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39^#

發表於 18-10-11 00:30 |只看該作者

winglee668 發表於 18-10-9 12:38
1:35pm
午：
脫脂奶1盒

點解又食麵包又食米線？？？
你係食幾谷？？

你就好啦，好像好多野食，我有時會肚餓！！

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sweet_girl_288