烹飪搵食

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[菜式] 輕食早餐

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珍珠宮

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發表於 18-12-3 18:10 |顯示全部帖子
本帖最後由 jacquesau 於 18-12-3 18:11 編輯

自從附近無左面包鋪, 食左大半年老麥做早餐, 一個包加一杯即磨
迅間肥左十幾磅

大家可吾可以介紹啲自家製既輕巧早餐
真係吾可以再日日老麥!
謝謝各位

暫時我諗到係拾蛋配車厘茄重有係粟米片牛奶

請不要推介麥皮[以前減肥食到驚]
好好過每一天......


用戶要求終止服務

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章 畀面勳章 開心吸收勳章


發表於 18-12-4 12:18 |顯示全部帖子
花生醬芝士三文治
吞拿魚三文治
炒蛋,牛油果,多士


大宅

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2021勳章


發表於 18-12-5 17:40 |顯示全部帖子

回覆樓主:

花生醬香蕉三文治
吞拿魚生菜三文治
魚柳波蘿三文治

雞蛋肉絲米粉 / 通粉
牛肉菜米粉 / 通粉
鹹蛋肉片粥


珍珠宮

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醒目開學勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


發表於 18-12-5 20:35 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我每個星期都用麥包整呢三款三文治, 烚蛋/雞肉/煙三文魚三文治,烚蛋就切片,雞肉我買雞比肉擺少少鹽蒸熟meet絲放落去。煙三文魚就姨媽傢俬買,重有吞拿魚,可以係百佳買隻叫John west,呢隻我覺得好好味又唔腥。
1544013305440.JPEG


明天會更好~~


複式洋房

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發表於 18-12-7 19:38 |顯示全部帖子

回覆樓主:

牛油果雞蛋沙律
可加煙三文魚或雞柳,夠飽肚又減肥


大宅

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2021勳章


發表於 18-12-9 23:14 |顯示全部帖子

回覆樓主:

前一晚煮定蕃茄洋蔥粟米粒湯底,牛肉粒或肉碎醃好放雪櫃。
第二朝早一邊煲滚湯底後加牛肉熄火,一邊煮通粉,煮好捞起加湯底


洋房

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發表於 18-12-10 17:25 |顯示全部帖子

回覆樓主:

蕃茄芝士生菜三文治


男爵府

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2021勳章


發表於 18-12-10 21:22 |顯示全部帖子
脫脂芝士碎蛋全麥多士


子爵府

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發表於 18-12-10 22:25 |顯示全部帖子
阿毛之家 發表於 18-12-7 19:38
牛油果雞蛋沙律
可加煙三文魚或雞柳,夠飽肚又減肥

沙律醬用那隻好些?


大宅

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2021勳章


發表於 18-12-10 23:50 |顯示全部帖子
有時整三文治,加水浸吞拿魚,或者芝士火腿


大宅

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2021勳章


發表於 18-12-10 23:50 |顯示全部帖子
有時整三文治,加水浸吞拿魚,或者芝士火腿


複式洋房

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發表於 18-12-11 00:53 |顯示全部帖子
msmchan 發表於 18-12-10 22:25
沙律醬用那隻好些?

可以用蘋果醋或黑陳醋,可加快新陳代謝,但唔怕肥小小就會落蛋黃醬,我覺得都好食


子爵府

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發表於 18-12-11 11:05 |顯示全部帖子
阿毛之家 發表於 18-12-11 00:53
可以用蘋果醋或黑陳醋,可加快新陳代謝,但唔怕肥小小就會落蛋黃醬,我覺得都好食
...
thx


洋房

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發表於 18-12-11 15:17 |顯示全部帖子
牛油果雞肉三文治


洋房

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發表於 18-12-11 16:48 |顯示全部帖子
水果pancake


子爵府

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發表於 18-12-11 17:17 |顯示全部帖子
我唔想成日食麵包, 麵個d, 所以多數食2隻烚蛋(一隻全食, 一隻食蛋白), 有時加隻蕃薯

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