懷孕前後

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洋房

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1#
發表於 19-5-29 12:48 |只看該作者
我9月預產期,最近條腰痛到頂唔順。有冇方法?


大宅

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2#
發表於 19-5-29 13:16 |只看該作者
waiwai2466 發表於 19-5-29 12:48
我9月預產期,最近條腰痛到頂唔順。有冇方法?

我之前都係,冇理佢自己好返


洋房

積分: 93


3#
發表於 19-5-29 13:27 |只看該作者
等待天使中 發表於 19-5-29 13:16
我之前都係,冇理佢自己好返

大概維持幾耐?



大宅

積分: 1921


4#
發表於 19-5-29 13:33 |只看該作者
waiwai2466 發表於 19-5-29 12:48
我9月預產期,最近條腰痛到頂唔順。有冇方法?

冇理佢,有時好,有時壞


男爵府

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5#
發表於 19-5-29 15:28 |只看該作者
waiwai2466 發表於 19-5-29 12:48
我9月預產期,最近條腰痛到頂唔順。有冇方法?

做運動
2隻手攝落腰,個人左右搖
un住痛個個位,好舒服
Yoga miss 教


大宅

積分: 1872


6#
發表於 19-5-29 23:19 |只看該作者
waiwai2466 發表於 19-5-29 13:27
大概維持幾耐?

一個星期,痛個時唯有搵個姿勢訓係度,令自己舒服d⋯⋯


大宅

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7#
發表於 19-5-30 01:16 |只看該作者
上胎中期開始痛 醫生轉介左去做物理治療 產檢同醫生講下呀~ 我今胎未夠三個月已痛等緊今胎第一次做物理治療


洋房

積分: 93


8#
發表於 19-5-30 18:31 |只看該作者
chingyan0524 發表於 19-5-30 01:16
上胎中期開始痛 醫生轉介左去做物理治療 產檢同醫生講下呀~ 我今胎未夠三個月已痛等緊今胎第一次做 ...

咁咪成日都要請假?!
請假要睇人面色,甚艱難


洋房

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9#
發表於 19-5-30 18:32 |只看該作者
等待天使中 發表於 19-5-29 23:19
一個星期,痛個時唯有搵個姿勢訓係度,令自己舒服d⋯⋯

有冇買啲咩產品幫手?


大宅

積分: 1208


10#
發表於 19-5-31 12:23 |只看該作者
waiwai2466 發表於 19-5-30 18:31
咁咪成日都要請假?!
請假要睇人面色,甚艱難

我果陣已經冇番工就還好 同埋印象中產前好似都係做過兩三次 不過產後要湊住BB又要做物理治療就一定要搵人幫手
平時產檢請假同事上司嗰啲會唔會詐型?在職媽媽真係唔容易呀 辛苦你了


洋房

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11#
發表於 19-6-2 17:35 |只看該作者
始終老細就一定無好面口睇😑


大宅

積分: 1990


12#
發表於 19-6-3 06:31 |只看該作者
waiwai2466 發表於 19-5-29 12:48
我9月預產期,最近條腰痛到頂唔順。有冇方法?

本帖最後由 射手貓 於 19-6-3 06:44 編輯

我之前都係

不斷拉筋
同用按摩器
係床休息多d
加上用強力托腹帶
2星期後突然又行得返
而家有時坐得耐起身都會郁唔到
但對比個時差好遠

我跟里個做
https://kknews.cc/health/926p348.html#.XNRUa4ztmx0.whatsapp

同埋係床或沙發時
坐係度將痛隻腳向外伸展
例如我左腳痛
甘就左腳向左伸到最盡
之後hold住個人
用手由腰向大腿用力掃出去
你會feel到個位係勁痛
尤其係腰條筋同駁住大腿中間個位
一襟就痛到呱呱叫
不斷向外甘用少少力掃出去
掃1陣會發現無甘痛架喇
好好多
不過維持唔到好耐甘解
始終係因為胎太重壓住神經
所以里個我就得閒就掃
同埋床休息多d
等個個位唔好長期受壓

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