自由講場 今日: 285 | 主題: 1300652

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2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

3^#

發表於 19-6-18 11:57 |只看該作者

上次睇過節目，減食量就得，係要食得好少好少好少，食得好清就得。

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charlieXD

侯爵府

積分: 21213

牛年勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章育兒性格勳章想生BB熱投畀面勳章

4^#

發表於 19-6-18 12:01 |只看該作者

脂肪肝其實好普遍
我屋企有3個長輩都有

我屋企人去睇中醫
話飲食要盡量清淡
叫佢芝士牛奶都要介口
總之重味，肥膩都要介

我屋企人依家煮飯食都盡量蒸同烚。
油鹽糖都好少食

點評

wcpcelia

發表於 19-6-18 14:11

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crystal媽咪

寶石宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

5^#

發表於 19-6-18 12:08 |只看該作者

jarjarjar 發表於 19-6-18 11:55
先快30嵗，今日報告話我有中度脂肪肝，聽到中度真係好擔心，可以點做好
...

做運動
減肥膩嘢
減少捱夜

不要從別人的嘴裡去認識我

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titytang

積分: 6539

6^#

發表於 19-6-18 12:09 |只看該作者

低油低鹽低糖，多菜少肉，勤運動

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kitkit218

翡翠宮

積分: 83570

好媽媽勳章畀面勳章

7^#

發表於 19-6-18 12:13 |只看該作者

回覆樓主:

脂肪肝其實好普遍

做運動，戒口好重要

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積分: 35471

8^#

發表於 19-6-18 12:16 |只看該作者

jarjarjar 發表於 19-6-18 11:55
先快30嵗，今日報告話我有中度脂肪肝，聽到中度真係好擔心，可以點做好
...

本帖最後由 jarjane 於 19-6-18 12:22 編輯

我都有中度脂肪肝，引致到三個肝酵素都高埋

，我同老公都喜歡街外進食，一星期最多都係喺屋企食兩餐，現在每餐進食前都會食排油丸，減低身體吸收油份，並且食埋保護肝臟嘅藥，令酵素回復正常

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yklee

積分: 8132

醒目開學勳章

9^#

發表於 19-6-18 12:18 |只看該作者

crystal媽咪發表於 19-6-18 12:08
做運動
減肥膩嘢
減少捱夜

yes.我都急步,多菜少肉減緊,減佐8磅. 一般有脂肪肝都無事,祗是有部份人會肝硬化.

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crystal媽咪

寶石宮

積分: 329481

10^#

發表於 19-6-18 12:24 |只看該作者

yklee 發表於 19-6-18 12:18
yes.我都急步,多菜少肉減緊,減佐8磅. 一般有脂肪肝都無事,祗是有部份人會肝硬化.

...

本帖最後由 crystal媽咪於 20-4-23 11:38 編輯

keep住每年超聲波、抽血驗、多運動、行山、少煙酒……

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maymycheung

子爵府

積分: 13589

11^#

發表於 19-6-18 12:29 |只看該作者

jarjane 發表於 19-6-18 12:16
本帖最後由 jarjane 於 19-6-18 12:22 編輯

我都有中度脂肪肝，引致到三個肝酵素都高埋， ...

咁work 唔work?

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積分: 35471

12^#

發表於 19-6-18 12:33 |只看該作者

maymycheung 發表於 19-6-18 12:29
咁work 唔work?

今日抽咗血驗，過兩日先有肝酵素嘅報告，而超聲波就過多半年先再去照( 上個月才照了肝(上腹)嘅mri)

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上校車

水晶宮

積分: 65690

13^#

發表於 19-6-18 12:37 |只看該作者

我問左護士朋友, 最好唔好食補肝成藥增加肝臟負荷, 多做運動, 食得清淡, 戒零食為首要注意事項

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joycelu18

積分: 8687

14^#

發表於 19-6-18 12:37 |只看該作者

我本身唔肥，都有輕度脂肪肝，醫生話儘量食好的蛋白質，早睡，運動都有幫助

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積分: 35471

15^#

發表於 19-6-18 12:52 |只看該作者

joycelu18 發表於 19-6-18 12:37
我本身唔肥，都有輕度脂肪肝，醫生話儘量食好的蛋白質，早睡，運動都有幫助
...

我都唔算肥㗎!157cm 108~110磅，醫生話睇我個外型都估唔到個肝咁肥美, 而家唯有開始努力運動, 盡量食清啲

大家加油

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jarjarjar

積分: 9910

16^#

發表於 19-6-18 13:15 |只看該作者

crystal媽咪發表於 19-6-18 12:08
做運動
減肥膩嘢
減少捱夜

會即日開始做

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jarjarjar

積分: 9910

17^#

發表於 19-6-18 13:16 |只看該作者

jarjane 發表於 19-6-18 12:52
我都唔算肥㗎!157cm 108~110磅，醫生話睇我個外型都估唔到個肝咁肥美, 而家唯有開始努力運動, 盡 ...

我155,116lb, 係米過肥呢？但我真係好明顯中央肥

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jarjarjar

積分: 9910

18^#

發表於 19-6-18 13:20 |只看該作者

jarjane 發表於 19-6-18 12:16
本帖最後由 jarjane 於 19-6-18 12:22 編輯

我都有中度脂肪肝，引致到三個肝酵素都高埋， ...

我又係前2個月胃成日頂頂下，驗到肝酵素最高18x，之後又回落到100左右，但中間又升到15x, 查出身體有事，心情真係好down, 過幾個月先30，唉

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Reminder

禁止訪問

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19^#

發表於 19-6-18 13:31 |只看該作者

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