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畀面勳章叻叻勳章 BK Milk勳章

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發表於 19-6-24 13:08 |只看該作者

I 大蚊豬

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Jolly

子爵府

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發表於 19-6-24 13:09 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-6-24 12:45
行咗生酮3個幾月，係時候去做個檢查，睇下自己身體狀況。
報告出咗，高密度膽固醇好高(desirable ), 低密度 ...

叻叻！

I support autism acceptance!

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花生蘿蔔

男爵府

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發表於 19-6-24 14:28 |只看該作者

本帖最後由花生蘿蔔於 19-6-24 14:28 編輯

回覆 IloveJJ 的帖子

可以講下你食咩油嗎？運動做得有幾密呀？

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發表於 19-6-24 14:37 |只看該作者

瘦左幾多？本身BMI 幾多？減到依家幾多？（如方便公開）

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發表於 19-6-24 16:20 |只看該作者

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發表於 19-6-24 16:26 |只看該作者

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發表於 19-6-24 16:35 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-6-24 16:26
我57kg減到53kg，體脂大約由33%減到28%。高160，唔知原本BMI幾多。
其實我生酮之前，已經低碳咗年幾，所以 ...

BMI 由22到依家20，其實BMI 22都係正常範圍，唔減都已經係fit了

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發表於 19-6-24 16:55 |只看該作者

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發表於 19-6-24 17:05 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-6-24 16:55
又唔可以話叫fit,試想下160cm，但125磅喎!但可以話我減之前，未至於係肥c9囉！
俾兩張相你睇下，3個人嗰張 ...

都睇到分別

會繼續生銅到幾時？

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發表於 19-6-24 17:11 |只看該作者

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發表於 19-6-24 17:14 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-6-24 17:11
原本我其實對生酮驚驚地，始終要食好多油，但諗到低碳已減唔到體脂，所以先試，打算3個月有成果就轉返低碳 ...

你記得？三個月低碳加運動，暫時都有進展！我唔識生銅，對於我黎講低碳易行！體脂幾多你先滿意？

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發表於 19-6-24 17:16 |只看該作者

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