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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 跑步的各位,大家入黎交流下

自由講場今日: 4056|主題: 1301190

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樓主: Amei0223

123 4 5...12

積分: 8831

21^#

發表於 19-8-11 08:24 |只看該作者

Gore 發表於 19-8-9 15:22
鞋一定要好。世界4大跑鞋：Asics, New Balance, Saucony 同埋 Brooks. 真係玩長跑，著過呢4個牌子一定返唔 ...

我鍾意Asics. 不過, 我老公啱啱買左Saucony俾我. 都覺得幾好.

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jollyma

珍珠宮

積分: 30931

睛靈勳章

22^#

發表於 19-8-11 12:35 |只看該作者

luvkaka 發表於 19-8-9 15:33
依樣幫你唔到, 因為我著長貼身運動褲, 有樣嘢我自學但我GYM個PA同跑步班教練都話好的. 但一定要著長運動褲 ...

好有心得,長貼身褲好呀,我都鍾意長褲,但見人著短褲,仲以為咁先啱

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CPLau129

子爵府

積分: 11107

23^#

發表於 19-8-11 12:58 |只看該作者

請問銀包, 電話, 鎖匙...等物品點處理? 謝!

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luvkaka

水晶宮

積分: 65654

24^#

發表於 19-8-11 12:59 |只看該作者

jollyma 發表於 19-8-11 12:35
好有心得,長貼身褲好呀,我都鍾意長褲,但見人著短褲,仲以為咁先啱

可能真係短褲好d架，我都唔識，不過著短褲做唔到我話果個自助按摩效果

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Amei0223

男爵府

積分: 9231

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章減齡達人勳章熱血勳章 BK Milk勳章

25^#

發表於 19-8-11 13:00 |只看該作者

jollyma 發表於 19-8-11 12:35
好有心得,長貼身褲好呀,我都鍾意長褲,但見人著短褲,仲以為咁先啱

我都成日以為跑步要著短褲
唔知邊樣好d呢?

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mmya

珍珠宮

積分: 34076

26^#

發表於 19-8-11 15:08 |只看該作者

回覆樓主:

夏天著短褲
冬天著長褲

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ash_yehyeh

水晶宮

積分: 64129

27^#

發表於 19-8-11 15:12 |只看該作者

識跑要係用大腿+屁股帶動隻腳

用錯力好容易受傷膝蓋，嚴重起黎要做手術，望落容易嘅嘢，其實越難

JM上下跑步班緊要過著乜衣物

最緊要跑得啱+跑鞋

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Amei0223

男爵府

積分: 9231

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章減齡達人勳章熱血勳章 BK Milk勳章

28^#

發表於 19-8-11 15:45 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-8-11 15:12
識跑要係用大腿+屁股帶動隻腳

用錯力好容易受傷膝蓋，嚴重起黎要做手術，望落容易嘅嘢，其實越難:thinking ...

多謝你提醒
我就係怕自己唔識亂咁跑
怕勞損左膝關節

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lina9316

翡翠宮

積分: 79145

2024年龍年勳章牛年勳章

29^#

發表於 19-8-11 15:57 |只看該作者

Gore 發表於 19-8-9 15:22
鞋一定要好。世界4大跑鞋：Asics, New Balance, Saucony 同埋 Brooks. 真係玩長跑，著過呢4個牌子一定返唔 ...

後面2個牌子香港邊度有？

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Activehealth

男爵府

積分: 9784

30^#

發表於 19-8-11 17:11 |只看該作者

CPLau129 發表於 19-8-11 12:58
請問銀包, 電話, 鎖匙...等物品點處理? 謝!

本帖最後由 Activehealth 於 19-8-11 17:55 編輯

我用Naked @Running Band，裝電話iPhone XS plus 加水袋、眼鏡、車匙、門匙，完全貼身無啷啷吓感覺，之前用不同牌子腰包唔貼身跑山好辛苦！

我上Naked Sport Band 網寄香港，一分錢一分貨，但我見淘寶都有，唔知係唔係正貨。

https://www.nakedsportsinnovations.com/shop-online/naked-running-band

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Activehealth

男爵府

積分: 9784

31^#

發表於 19-8-11 17:22 |只看該作者

lina9316 發表於 19-8-11 15:57
後面2個牌子香港邊度有？

北角健威坊Pro Runner 有
FB 話南昌、馬鞍山都有分店

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Activehealth

男爵府

積分: 9784

32^#

發表於 19-8-11 17:42 |只看該作者

Gore 發表於 19-8-9 15:22
鞋一定要好。世界4大跑鞋：Asics, New Balance, Saucony 同埋 Brooks. 真係玩長跑，著過呢4個牌子一定返唔 ...

都唔一定，我係物理治療師，自己跑都係著Nike 好舒服，之前長時間著NB 但慢慢覺得唔係好啱，Saucony 同Brooks 試過但接受唔到, 未試過Asics。

以前工作關係經常接觸香港長跑運動員, 代表香港出外比賽果班，佢地好多都唔係著你上面所謂世界4大跑鞋。

其實最緊要㨂啱自己腳型，跑鞋有分訓練鞋（鞋底比較厚一點）同比賽鞋（快鞋-個底超薄輕身跑得快啲）。訓練鞋要500-800K 度換一對。

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miffyumiffy

水晶宮

積分: 54913

33^#

發表於 19-8-11 17:49 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 miffyumiffy 於 19-8-11 17:58 編輯

衫褲: 求其一件tee和長褲

sport bra: 剛在GU買$99

鞋: 求其一對跑鞋，我特價買對Adidas

跑齡: 3-4年

亂跑，跑街，跑步機，從未腳痛，膝頭都未痛過，平時番工仲日日著高踭鞋，健步如飛

講真唔係跑全馬，又唔洗跑奧運，我求其咋

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mmya

珍珠宮

積分: 34076

34^#

發表於 19-8-11 18:44 |只看該作者

回覆樓主:

我買asics, 真係唔同普通波鞋, 踩落去有回彈力!

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Rilakkuma12

子爵府

積分: 10864

35^#

發表於 19-8-11 18:57 |只看該作者

nike pegasus 35, 宜家 outlet 兩件8折，初跑冇買錯

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sukiwong0511

大宅

積分: 1895

36^#

發表於 19-8-11 20:41 |只看該作者

luvkaka 發表於 19-8-9 14:24
回覆 Amei0223 的帖子

跑街? 跑街都OK呀最好係運動場, 唔會太傷, 跑步機原來係最傷, 我跑到有筋膜炎, 你 ...

我反而跑左跑步機10年以上，冇問題喎

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j2j2

子爵府

積分: 11752

37^#

發表於 19-8-11 20:57 |只看該作者

我跑左好多年，10km 半馬全馬都跑過，大部份運動衫都係Nike。我覺得質地好好啊，從未發生著爛要掉。
跑鞋我都係Nike 或Asics, 其實只要啱腳型就得。
樓主初初跑，慢跑最緊要，跑多一排習慣左自然就會快。咁多樣裝備，鞋最緊要，我都試過對鞋唔夾，腳板痛。
跑完要拉筋, 起碼拉10mins，冇咁易肌肉痛。

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