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有冇聽過葉酸食得太多沒有風險 [複製鏈接]

YellowDuckDuck

別墅

積分: 783

1^#

發表於 19-9-2 12:46 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有D文章好似話食得太多又話會有問題，但係我又搵唔到好詳細嘅資料，大家知道嗎

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浪漫滿天星

別墅

積分: 652

2^#

發表於 19-9-2 14:24 |只看該作者

未聽過.

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Chole@NUTRICIA
首1000日營養專家

3^#

發表於 19-9-3 16:56 |只看該作者

本帖最後由 Chloe@NUTRICIA 於 19-9-3 16:58 編輯

回覆 YellowDuckDuck 的帖子

Hi YellowDuckDuck ，葉酸補充品有可能營養濃度比較高，攝取過量亦可能加重肝腎負荷，如果媽媽想服用先咨詢醫生/營養師意見，了解返服用種類和份量會比較好。果仁/深綠色蔬菜/奶類/全麥穀類含有豐富嘅葉酸，係懷孕初期(首十三周)準媽媽多食含葉酸豐富嘅食物可以預防胎兒患上中樞神經缺陷，每日食大概一個中式湯匙滿原味焗果仁，例如合桃、杏仁、花生等等作為小食。媽媽胃口好唔好呀?

NUTRICIA多年來一直專注BB首1000日營養研究，因為BB的健康是我們的動力。
讓我陪伴你在BB的成長路上，作出最好的營養選擇，帶動寶寶健康成長。