自由講場 今日: 2588|主題: 1301017

connietai 發表於 20-5-1 09:22
如果痺，真係要照下MRI，睇吓有冇壓住神經缐，如果壓住神經缐壓得太耐，係冇得返轉頭，早醫有用！
...

mikema820 發表於 20-5-1 10:01
每天做全身拉筋運動， 動作其實好簡單， 上網可以揾到。
效果好到不得了， 我做左2 年， 你地所講的問題， ...

DoReMi媽媽 發表於 20-5-1 11:36
你試下做哩個，我都係做哩個，腰，腳痛都免咗，最重要係簡單，每日只做5分鈡，但最好日日做，我都係日日做 ...

maymay220hk 發表於 20-5-1 16:30
我都快半百 、暫時得老花
冇任何痛症、之前膝頭有小痛

miffyumiffy 發表於 20-5-1 17:41
本帖最後由 miffyumiffy 於 20-5-1 17:42 編輯

醫生點講？骨質疏鬆？

maymay220hk 發表於 20-5-1 18:02
可能改做靜態運動、yoga真系幾好

介紹fb睇 肌本野

活出彩虹 發表於 20-5-14 11:16
我都係45左右開始有痛症，什麼中西醫 骨科針灸物理治療推拿都睇過， 都係時好時壞， 我近一兩年又係開始經 ...