自由講場 今日: 2104|主題: 1114401

maymay220hk 發表於 20-7-13 22:05
做開運動既人、好小會訓得吾好

我日日運動、未試過訓得差、一覺到天光

Yeta 發表於 20-7-13 23:05
請教你食早餐点呢??

Catcatlove 發表於 20-7-13 21:25
你哋通常幾點做？

leng1999 發表於 20-7-14 06:32
本帖最後由 leng1999 於 20-7-14 06:32 編輯

而家出門。

KWHeidi 發表於 20-7-14 06:35

Catcatlove 發表於 20-7-13 21:25
你哋通常幾點做？

Elenalan 發表於 20-7-13 21:33
6~7am晨跑

maymay220hk 發表於 20-7-13 22:03
630am入埸游水
6-630am跑步
屋企舉鐵、workout 做半個中

大力大力 發表於 20-7-14 07:18
x 2

9點後開始熱~

maymay220hk 發表於 20-7-14 08:02
正式運動既人
烈陽下先系提升體能最佳時候

mmkk12 發表於 20-7-14 08:47
我都日日做運動
我一般最熱先去。，11 am or 4pm但我日日做左應該十年。陀 二個我都無停。。。但我訓得唔 ...

maymay220hk 發表於 20-7-14 08:52
身體缺鎂？

流汗多會缺乏礦物質

mmkk12 發表於 20-7-14 08:58
我都唔知係唔係，如果舉埋重情況更嚴重，哈哈，會只需要訓3-4個鐘就醒

我諗幾點運動要跟個人既情況

Catcatlove 發表於 20-7-13 21:25
你哋通常幾點做？