美容扮靚

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大宅

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2021勳章


發表於 20-9-9 18:27 |顯示全部帖子
LuLuciaMa 發表於 20-9-9 14:58
怎樣減呀?

係靠買食物減,因為每款食物卡路里少,但可以醫飽個肚,而我本身好為食,所以幫到我!


大宅

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發表於 20-9-10 03:56 |顯示全部帖子
Bobmarley 發表於 20-9-6 15:48
純分享,我們女人個個都希望有靚身型,耐不耐上來,見到大家减肥減得好痛苦,我自己亦曾領略過!之前曾經分 ...

求介紹


大宅

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2021勳章


發表於 20-9-10 10:02 |顯示全部帖子
aiibeeki 發表於 20-9-10 03:56
求介紹

本帖最後由 Bobmarley 於 20-9-10 11:48 編輯

可以呀!pm


複式洋房

積分: 396


發表於 20-9-10 10:18 |顯示全部帖子
好FIT!!!


大宅

積分: 2422


發表於 20-9-10 11:31 |顯示全部帖子
回覆 Bobmarley 的帖子

可以介紹吓嘛?


複式洋房

積分: 106


發表於 20-9-10 11:38 |顯示全部帖子
Bobmarley 發表於 20-9-9 18:27
係靠買食物減,因為每款食物卡路里少,但可以醫飽個肚,而我本身好為食,所以幫到我!
...
好有恆心
欣賞


大宅

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發表於 20-9-10 11:44 |顯示全部帖子
Joanchan627 發表於 20-9-10 10:18
好FIT!!!

多謝你嘅讚賞!好開心


大宅

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發表於 20-9-10 11:45 |顯示全部帖子
monchhichimiffy 發表於 20-9-10 11:31
回覆 Bobmarley 的帖子

可以介紹吓嘛?

可以!我PM你啦!


大宅

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發表於 20-9-10 11:46 |顯示全部帖子
cccaaam 發表於 20-9-10 11:38
好有恆心
欣賞

係呀,呢個世界真係冇免費午餐,做乜都要有恆心!多謝你!


大宅

積分: 3305


發表於 20-9-10 12:41 |顯示全部帖子
Bobmarley 發表於 20-9-6 15:48
純分享,我們女人個個都希望有靚身型,耐不耐上來,見到大家减肥減得好痛苦,我自己亦曾領略過!之前曾經分 ...

我都想知, 可否PM 我


子爵府

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2021勳章


發表於 20-9-10 13:30 |顯示全部帖子
可否介紹給我?


大宅

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發表於 20-9-10 17:24 |顯示全部帖子
kiki0524 發表於 20-9-8 20:40
我都多謝妳介紹教練俾我呀!佢真係好好人!係我自己唔忍得口唔堅持!所以減下又停咗落嚟
...

教練call我,我們提起你,仲叫我比多啲鼓勵你!我做醫護,又要輪班,壓力大食得又差,有時忙得滯又唔食,一係就求其食,鍾意食乾炒牛河、揚州炒飯、又愛飮凍奶茶,久而久之體脂3x,個肚腩又大,除咗返工好似冇咗人生咁,好灰!試過食藥減肥(大家千其咪學),又試過搵營養師但係都冇用,因為要自己安排三餐我工作咁忙邊有時間⋯⋯!仲諗過做機溶脂,不過我工作太忙一樣冇時間去!
後尾認識咗個JM,佢介紹教練我買嘢食減肥,之後我本住食物啫咪試吓囉,又唔洗煑!我真係咁大個人都未試過可以咁樣減肥,呢個已經係一個最舒服方法,冇可能做唔到,所以你都得架,繼續努力啦!


大宅

積分: 4294


發表於 20-9-10 21:05 |顯示全部帖子
Bobmarley 發表於 20-9-10 17:24
教練call我,我們提起你,仲叫我比多啲鼓勵你!我做醫護,又要輪班,壓力大食得又差,有時忙得滯又唔食, ...

本帖最後由 kiki0524 於 20-9-10 21:39 編輯

妳同教練真係好好好有心又好好好人呀!識到妳地真係好有緣同幸運每當我想放棄時佢好似知我諗乜會去開解我!工作上遇到唔開心佢又聽我呻!喺呢度見你出post好想多謝妳冇妳既介紹我就唔會識到教練,亦減唔到身上嗰10磅!應成妳哋我會繼續堅持落去減多身上嗰10磅肥肉


大宅

積分: 2221


發表於 20-9-10 21:19 |顯示全部帖子

回覆樓主:

樓主,已pm你,請介紹我!唔該曬!


男爵府

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發表於 20-9-10 21:46 |顯示全部帖子
pm pls


別墅

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發表於 20-9-10 23:28 |顯示全部帖子
Bobmarley 發表於 20-9-6 15:48
純分享,我們女人個個都希望有靚身型,耐不耐上來,見到大家减肥減得好痛苦,我自己亦曾領略過!之前曾經分 ...

可以介紹下嗎?pls


男爵府

積分: 5246

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發表於 20-9-10 23:59 |顯示全部帖子
kiki0524 發表於 20-9-10 21:05
本帖最後由 kiki0524 於 20-9-10 21:39 編輯

妳同教練真係好好好有心又好好好人呀!識到妳地真係好有緣 ...

咁你每次用幾多錢減?


公爵府

積分: 28532


發表於 20-9-11 00:34 |顯示全部帖子
Bobmarley 發表於 20-9-10 11:45
可以!我PM你啦!

可以Pm我麻!想知道可以在那訂食物


大宅

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2021勳章


發表於 20-9-11 09:44 |顯示全部帖子
siucl 發表於 20-9-10 23:59
咁你每次用幾多錢減?

每日一百元包五餐食物,如果一個月30日就三千多D


公爵府

積分: 28026

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發表於 20-9-11 11:57 |顯示全部帖子
Bobmarley 發表於 20-9-11 09:44
每日一百元包五餐食物,如果一個月30日就三千多D


可否pm我detail
Thx

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