自由講場 今日: 236 | 主題: 1300041

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6^#

發表於 20-9-12 16:57 |只看該作者

lemonlemoncc 發表於 20-9-12 15:14
下星期想試飲汁減肥，已準備好榨汁機，量杯，食材

想問圖中食材可整到幾多日份量，夜晚我會食返小小餸 ...

我今日進行左第26日，減左19磅！我一日3餐都係榨汁咋！

點評

edhepp

發表於 20-9-16 09:41

wcpcelia

發表於 20-9-14 16:36

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hunglingwai

積分: 31048

7^#

發表於 20-9-12 16:59 |只看該作者

lemonlemoncc 發表於 20-9-12 15:14
下星期想試飲汁減肥，已準備好榨汁機，量杯，食材

想問圖中食材可整到幾多日份量，夜晚我會食返小小餸 ...

我現在平均3餐榨汁要5條甘荀，3條青瓜，3條西芹，3個蘋果或雪梨，仲有要好多薑一齊榨汁

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agee

侯爵府

積分: 23280

8^#

發表於 20-9-12 17:03 |只看該作者

回覆樓主:

一直有疑問，其實就咁食齊5樣，唔榨汁，加沙律醋當沙律食，得唔得架

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mandy952

琥珀宮

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9^#

發表於 20-9-12 17:38 |只看該作者

lemonlemoncc 發表於 20-9-12 15:14
下星期想試飲汁減肥，已準備好榨汁機，量杯，食材

想問圖中食材可整到幾多日份量，夜晚我會食返小小餸 ...

加片薑，冇咁寒

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am136

男爵府

積分: 5448

2024年龍年勳章牛年勳章

10^#

發表於 20-9-12 17:42 |只看該作者

hunglingwai 發表於 20-9-12 16:57
我今日進行左第26日，減左19磅！我一日3餐都係榨汁咋！

無食其他野? 淨係榨汁飲左26日

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Moti

積分: 31693

11^#

發表於 20-9-12 18:09 |只看該作者

hunglingwai 發表於 20-9-12 16:59
我現在平均3餐榨汁要5條甘荀，3條青瓜，3條西芹，3個蘋果或雪梨，仲有要好多薑一齊榨汁
...

呢度係全日定每餐嘅份量？如果全日，食咁少好難唔減磅

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echoo

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好媽媽勳章

12^#

發表於 20-9-12 18:18 |只看該作者

hunglingwai 發表於 20-9-12 16:59
我現在平均3餐榨汁要5條甘荀，3條青瓜，3條西芹，3個蘋果或雪梨，仲有要好多薑一齊榨汁
...

係唔係日日都係呢個食譜? 第三日係唔係最辛苦, 會唔會想暈?

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mandy952

琥珀宮

積分: 154373

13^#

發表於 20-9-12 18:40 |只看該作者

hunglingwai 發表於 20-9-12 16:57
我今日進行左第26日，減左19磅！我一日3餐都係榨汁咋！

但唔肚餓咩

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amywon

男爵府

積分: 9987

2024年龍年勳章

14^#

發表於 20-9-12 18:45 |只看該作者

最重要的薑，你有無預備？

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15^#

發表於 20-9-12 18:46 |只看該作者

李豆豆發表於 20-9-12 16:30
夜晚會食野，咁仲算唔算斷食？

食小小，始終初嘗試唔想太盡
我本身身體比較差，完全無實質食物
落肚都怕

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16^#

發表於 20-9-12 18:46 |只看該作者

amywon 發表於 20-9-12 18:45
最重要的薑，你有無預備？

知，每次會落返
謝謝你提醒！

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17^#

發表於 20-9-12 18:47 |只看該作者

mandy952 發表於 20-9-12 17:38
加片薑，冇咁寒

Yes mum

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18^#

發表於 20-9-12 18:50 |只看該作者

hunglingwai 發表於 20-9-12 16:57
我今日進行左第26日，減左19磅！我一日3餐都係榨汁咋！

有無相（唔見樣）啊？

好勁，你本身目標係幾多？你好忍得啊，禁同家人，朋友出去食飯係點？看住人食？

有無話去到第幾日會暈，肚痛之類？

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