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婦女醫護

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如何減低中年腳痛 [複製鏈接]

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Rich5


男爵府

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1#
發表於 21-2-17 12:41 |只看該作者
見到很多親人到了60歲到，腳或膝頭就痛和要做手術。Dr 話因膠原流失，其實中年時我們可做什麼减低這些痛苦呢？thanks
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angelfan07


珍珠宮

積分: 42698

母親節2025勳章 2025勳章 2025勳章蛇年勳章 牛年勳章 醒目開學勳章


2#
發表於 21-3-4 20:43 |只看該作者
Rich5 發表於 21-2-17 12:41
見到很多親人到了60歲到，腳或膝頭就痛和要做手術。Dr 話因膠原流失，其實中年時我們可做什麼减低這些痛苦 ...

補鈣，葡萄糖胺，運動
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pigmei


子爵府

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3#
發表於 21-3-9 17:40 |只看該作者
回覆 Rich5 的帖子

做合適運動,拉筋,飲食,適量曬太陽
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Adaleunggg


複式洋房

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4#
發表於 21-3-10 04:31 |只看該作者
做多少少運動，我媽也是這樣...佢每朝做運動拉筋

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Rich5


男爵府

積分: 5568


5#
發表於 21-3-10 18:44 |只看該作者
Adaleunggg 發表於 21-3-10 04:31
做多少少運動，我媽也是這樣...佢每朝做運動拉筋

如吃鈣片，應由幾歲開始吃？
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Orphan_Savior


禁止訪問

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6#
發表於 21-4-17 22:44 |只看該作者
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