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侯爵府

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發表於 22-9-30 12:17 |顯示全部帖子
本帖最後由 sisbro 於 22-9-30 13:25 編輯

八月頭開始減肥,目標三十磅。
二個月後,減咗12磅。 開始進入平台期

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琥珀宮

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發表於 22-9-30 12:18 |顯示全部帖子
勢利, 我得個講字.
睇下黎緊又10月我都仲係拖住決....死未......
我真係無咩恆心~

點評

me2me2    發表於 22-10-2 21:42


寶石宮

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發表於 22-9-30 12:19 |顯示全部帖子

回覆樓主:

好犀利


伯爵府

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發表於 22-9-30 12:21 |顯示全部帖子
減肥ingx2, 可唔可以分享下你點減呀?


男爵府

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發表於 22-9-30 12:22 |顯示全部帖子
點減?

做 body check, 俾醫生話我 overweight,


男爵府

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發表於 22-9-30 12:31 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我4月開始減,去到7月已減左15磅,跟著冇咩落磅,呢2個月多左應酬,食多左。
所以又要努力介口同做運動,keep到而家個磅數,我都開心呀。


男爵府

積分: 6284


發表於 22-9-30 12:40 |顯示全部帖子

回覆樓主:

嘩,你地都咁好成績,我兩個月只係落左3磅,重要升升跌跌。


琥珀宮

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畀面勳章


發表於 22-9-30 12:45 |顯示全部帖子

回覆樓主:

我長年減肥算唔算


男爵府

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發表於 22-9-30 13:00 |顯示全部帖子
我一日拖一日,日日都話下個禮拜一開始,講咗幾廿年啦,越講越肥


公爵府

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發表於 22-9-30 13:02 |顯示全部帖子
littlesister 發表於 22-9-30 12:45
我長年減肥算唔算

Me too
唔肥... 邊有得減 呢


子爵府

積分: 11754


發表於 22-9-30 13:16 |顯示全部帖子
sisbro 發表於 22-9-30 12:17
八月頭開始減肥,目標三十磅。
二個月後,減咗12磅。 開始進入平台期

到,你減左12磅都好好成績呀!


子爵府

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發表於 22-9-30 13:24 |顯示全部帖子
26days 發表於 22-9-30 12:40
嘩,你地都咁好成績,我兩個月只係落左3磅,重要升升跌跌。

我同你一樣,減左2個月落左3磅,又係升升跌跌咁,無進展


侯爵府

積分: 21018


發表於 22-9-30 13:26 |顯示全部帖子
俙俙媽咪 發表於 22-9-30 12:21
減肥ingx2, 可唔可以分享下你點減呀?

入不敷支

只有靠做運動,控制飲食
千祈 千祈 千祈 千祈 千祈 唔好 靠旁門左道,例如食藥


子爵府

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牛年勳章


發表於 22-9-30 15:38 |顯示全部帖子
sumtung 發表於 22-9-30 13:00
我一日拖一日,日日都話下個禮拜一開始,講咗幾廿年啦,越講越肥
...

我都講咗好多個春夏秋冬


大宅

積分: 4518


發表於 22-9-30 15:50 |顯示全部帖子
好勁呀JM! 我由6月開始減 到宜家為止淨係減左7磅 但體脂減左5% 個人firm左好多 好開心


男爵府

積分: 8532


發表於 22-9-30 15:57 |顯示全部帖子
sisbro 發表於 22-9-30 12:17
八月頭開始減肥,目標三十磅。
二個月後,減咗12磅。 開始進入平台期

加油!我由五月尾減到八月尾
三個月差唔多18磅
衫褲都買過晒
越買越細件
真係好
九月開始返工
食嘢多咗
一放假就食放縱餐
都維持到體重
所以最緊要堅持
今餐食多咗
下餐食少啲
拉上補下


大宅

積分: 4115


發表於 22-9-30 15:58 |顯示全部帖子
sisbro 發表於 22-9-30 12:17
八月頭開始減肥,目標三十磅。
二個月後,減咗12磅。 開始進入平台期

你幾高呀


大宅

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發表於 22-9-30 16:03 |顯示全部帖子

回覆樓主:

5月尾室內體育館做運動可以吾使帶口罩,即刻跑番步,直到以家減左22磅
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大宅

積分: 4115


發表於 22-9-30 16:19 |顯示全部帖子
leung1234 發表於 22-9-30 16:03
5月尾室內體育館做運動可以吾使帶口罩,即刻跑番步,直到以家減左22磅

你幾高,有冇戒囗呀,你體重是我夢想!好羨慕


別墅

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發表於 22-9-30 16:51 |顯示全部帖子

回覆樓主:

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