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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 醫護健康› 介安眠藥，請問有無人可以分享一下經驗 ...

醫護健康今日: 0|主題: 7649

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[其他] 介安眠藥，請問有無人可以分享一下經驗 [複製鏈接]

sweety1

男爵府

積分: 7529

1^#

發表於 22-11-27 14:11 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

斷斷續續食咗安眠藥都有五年以上，由一粒食到宜家2-3粒，的起心肝要介安眠藥，呢兩晚嘗試減一粒

減藥的第二日 Apple Watch 話我有兩小時深度睡眠，但點解我唔覺有熟睡過 (emoji)

請問有無介過安眠藥既谷友可以分享一下經驗
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crystal媽咪

寶石宮

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2^#

發表於 22-11-27 20:39 |只看該作者

sweety1 發表於 22-11-27 14:11
斷斷續續食咗安眠藥都有五年以上，由一粒食到宜家2-3粒，的起心肝要介安眠藥，呢兩晚嘗試減一粒

減藥的第 ...

我只會間中食安眠藥或褪黑色素幫助入睡

不要從別人的嘴裡去認識我

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sweety1

男爵府

積分: 7529

3^#

發表於 22-11-27 21:05 |只看該作者

crystal媽咪發表於 22-11-27 20:39
我只會間中食安眠藥或褪黑色素幫助入睡

斷斷續續食左好多年，今次真心想介

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crystal媽咪

寶石宮

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4^#

發表於 22-11-27 21:32 |只看該作者

sweety1 發表於 22-11-27 21:05
斷斷續續食左好多年，今次真心想介

試下星期六/日戒

我通常平日食，食幾日，快到假期就停

不要從別人的嘴裡去認識我

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sweety1

男爵府

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5^#

發表於 22-11-27 21:37 |只看該作者

crystal媽咪發表於 22-11-27 21:32
試下星期六/日戒

我通常平日食，食幾日，快到假期就停

我之前要食兩粒，前晚開始試吓食一粒，諗住慢慢減，慢慢介

我近年發覺我起身有時會有斜視，大約個零鐘後又無野，唔知關唔關安眠藥事

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crystal媽咪

寶石宮

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6^#

發表於 22-11-27 21:41 |只看該作者

回覆樓主:

斜視方面唔識，我諗你要問醫生

除咗減藥，自己都要減咖啡或茶，葡萄適之類，盡量下晝都唔好飲

不要從別人的嘴裡去認識我

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Karina90

禁止訪問

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7^#

發表於 22-12-1 00:39 |只看該作者

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sweety1

男爵府

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8^#

發表於 22-12-1 15:54 |只看該作者

Karina90 發表於 22-12-1 00:39
慢慢減，每隔幾日減半粒，減到最尾個半粒就用退黑激素代替，減的過程係會有點辛苦，忍過左就好
...

呢幾日由兩粒減到一粒半，都訓到，同埋小左食藥後狂食野既症狀

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Karina90

禁止訪問

積分: 102

9^#

發表於 22-12-1 16:10 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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eddng

大宅

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10^#

發表於 22-12-5 20:15 |只看該作者

sweety1 發表於 22-12-1 15:54
呢幾日由兩粒減到一粒半，都訓到，同埋小左食藥後狂食野既症狀

請問你食邊隻安眠藥？
我又係食2粒
好想減份量
你係咪食完葯
但未訓嘅時候會去搵野食
但第2日唔記得自己食過野
我就係甘
唔介意pm傾下

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sweety1

男爵府

積分: 7529

11^#

發表於 22-12-25 16:52 |只看該作者

eddng 發表於 22-12-5 20:15
請問你食邊隻安眠藥？
我又係食2粒
好想減份量

我食緊z字頭果隻

同你一樣，食左藥係咁搵野食，我知自己有食野，但唔太記唔記得食過咩，近呢半年我仲發覺朝早起身會出現鈄視添

好呀pm 傾丫

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圓圓碌

洋房

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12^#

發表於 22-12-27 06:53 |只看該作者

eddng 發表於 22-12-5 20:15
請問你食邊隻安眠藥？
我又係食2粒
好想減份量

我大約4，5年前因為份工返shift完全瞓唔到，之後開始由半粒安眠藥，食到1.5粒，持續都有差唔多兩年
又係成日唔係太肚餓，但又成日好想食嘢，夜晚食完嘢唔知自己食咗乜，試過一次直程係開鑊煮嘢食，我老公第二朝問我做乜夜麻麻走去開爐，但我完全唔記得自己食過乜
由嗰時開始我就決心唔食安眠藥，全戒，我攞埋大假，一開始係覺得成個人好攰但係瞓唔着，咁就不停咁搵嘢做，睇吓亞仔啲功課，執吓嘢做運動，持續左2，3日突然一晚瞓返
之後又再重複又係成個人好攰瞓唔着，連續幾日突然一晚又瞓咗
反反覆覆，我諗一個月左右之後就真係戒左，到而家都正常夜晚瞓覺