自由講場

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侯爵府

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發表於 22-12-1 12:08 |顯示全部帖子
本帖最後由 sisbro 於 22-12-1 12:09 編輯

有冇人減肥ing,大家互相支持下
由七月尾開始減,到今天,減咗廿磅了,目標 減到105磅,還有10磅!

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=23628133


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公爵府

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發表於 22-12-1 12:12 |顯示全部帖子


公爵府

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發表於 22-12-1 12:12 |顯示全部帖子
加油


琥珀宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 減齡達人勳章 認識瑞士牛牛第三回 認識瑞士牛牛第二回 認識瑞士牛牛第一回 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章 15週年勳章


發表於 22-12-1 12:18 |顯示全部帖子


有咩可以參考下, 可以落磅咁快


大宅

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發表於 22-12-1 12:24 |顯示全部帖子
sisbro 發表於 22-12-1 12:08
有冇人減肥ing,大家互相支持下
由七月尾開始減,到今天,減咗廿磅了,目標 減到105磅,還有10磅!

請傳授成功秘訣


子爵府

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發表於 22-12-1 12:24 |顯示全部帖子
點減呀?


侯爵府

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發表於 22-12-1 12:26 |顯示全部帖子
la_source 發表於 22-12-1 12:18

有咩可以參考下, 可以落磅咁快

多菜,多肉,多做運動

點評

MeiCheLin    發表於 22-12-1 14:17
la_source    發表於 22-12-1 12:28


侯爵府

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發表於 22-12-1 12:28 |顯示全部帖子
zbt 發表於 22-12-1 12:24
請傳授成功秘訣

秘訣要,加油!
日日上磅


水晶宮

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發表於 22-12-1 12:29 |顯示全部帖子
sisbro 發表於 22-12-1 12:26
多菜,多肉,多做運動

多肉?


侯爵府

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發表於 22-12-1 12:29 |顯示全部帖子
sisbro 發表於 22-12-1 12:26
多菜,多肉,多做運動

請問一星期做多少天運動? 每次運動做多久? 做哪一種運動呢?
好想知道怎樣減下來的是不是多肉多菜少澱粉類食物呢?
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侯爵府

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發表於 22-12-1 12:31 |顯示全部帖子
我都想減


伯爵府

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BK Milk勳章


發表於 22-12-1 12:34 |顯示全部帖子

回覆樓主:

本帖最後由 丁丁aunty 於 22-12-1 12:35 編輯

我四月開始截至今日做咗188日運動,改善飲食,減咗29磅

同你一樣目標105磅,仲有3.6磅就見家鄉


侯爵府

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發表於 22-12-1 12:37 |顯示全部帖子
丁丁aunty 發表於 22-12-1 12:34
我四月開始截至今日做咗188日運動,改善飲食,減咗29磅

同你一樣目標105磅,仲有3.6磅就見家鄉:lov ...

勁!
我要努力!


侯爵府

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發表於 22-12-1 12:38 |顯示全部帖子
cyyiu 發表於 22-12-1 12:29
多肉?

係,多肉,基本上係多蛋白質!


男爵府

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發表於 22-12-1 12:38 |顯示全部帖子
勁呀


侯爵府

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發表於 22-12-1 12:40 |顯示全部帖子
maynjune 發表於 22-12-1 12:29
請問一星期做多少天運動? 每次運動做多久? 做哪一種運動呢?
好想知道怎樣減下來的是不是多肉多 ...

基本上要每天做運動,我做 太空漫步機!買咗,喺屋企做

點評

天貓    發表於 22-12-1 14:20


侯爵府

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發表於 22-12-1 12:42 |顯示全部帖子
maynjune 發表於 22-12-1 12:29
請問一星期做多少天運動? 每次運動做多久? 做哪一種運動呢?
好想知道怎樣減下來的是不是多肉多 ...

我都有食澱粉質,但我本身唔鍾意食 飯,所以大概一個禮拜,食兩碗飯only


珍珠宮

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發表於 22-12-1 12:45 |顯示全部帖子


公爵府

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好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 大廚勳章


發表於 22-12-1 12:46 |顯示全部帖子
勁,我減左年半,減左30磅(今日岩岩達標到減左30磅)

想再減多幾磅….


侯爵府

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發表於 22-12-1 12:48 |顯示全部帖子
CrabPincers 發表於 22-12-1 12:46
勁,我減左年半,減左30磅(今日岩岩達標到減左30磅)

想再減多幾磅….

勁! 我要加油,你都加油!

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