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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇過來人，depression 點渡過

自由講場今日: 2302|主題: 1299913

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樓主: healthymimi

1 234 5

積分: 2658

2024年龍年勳章

41^#

發表於 23-7-22 20:10 |只看該作者

本帖最後由亮亮@ 於 23-7-22 20:10 編輯

brother4 發表於 23-7-22 20:02
咁平時跑步徑由0開始至5000是什麼?

5k
即是五公里

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Gorgor0612

珍珠宮

積分: 42161

2024年龍年勳章 2024勳章畀面勳章

42^#

發表於 23-7-22 20:11 |只看該作者

回覆樓主:

盡量保持有規律生活！要見陽光，多做運動！多見朋友

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brother4

水晶宮

積分: 50204

43^#

發表於 23-7-22 20:28 |只看該作者

亮亮@ 發表於 23-7-22 20:10
5k
即是五公里

原來是,好彩自己數學基本吾合格,計錯正常

,或改米，I萬5千米=15公里,下次希望自己D老人痴呆未發作,去跑步啦,2小時後Bk見

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亮亮@

大宅

積分: 2658

2024年龍年勳章

44^#

發表於 23-7-22 20:29 |只看該作者

brother4 發表於 23-7-22 20:28
原來是,好彩自己數學基本吾合格,計錯正常 ,或改米，I萬5千米=15公里,下次希望自己D老人痴呆未發 ...

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brother4

水晶宮

積分: 50204

45^#

發表於 23-7-22 20:37 |只看該作者

亮亮@ 發表於 23-7-22 20:29

跑步好多靚仔靓女

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亮亮@

大宅

積分: 2658

2024年龍年勳章

46^#

發表於 23-7-22 20:45 |只看該作者

brother4 發表於 23-7-22 20:37
跑步好多靚仔靓女

我都见身型有彭生質素男士不少!

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healthymimi

珍珠宮

積分: 36404

47^#

發表於 23-7-22 21:11 |只看該作者

小虎豬媽媽發表於 23-7-22 19:24
樓主，你喜歡做手工嗎？不如在家附近睇下有無些手工學下，唔喜歡做手工，可以學插花或學做甜品。我都讚成 ...

不喜歡手工，只喜歡煮食，但而家体力不足應付家務及兩狗了

D狗仲要不和，及曳

好辛苦，睡不好好大压力

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PeteOrson

禁止訪問

積分: 1726

48^#

發表於 23-7-22 21:38 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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阿花花

大宅

積分: 4462

49^#

發表於 23-7-22 21:50 |只看該作者

healthymimi 發表於 23-7-22 13:33
除了食藥，會做/唔做D乜

我又發

多做帶氧運動，多交肺友。

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Adrio77

男爵府

積分: 6051

50^#

發表於 23-7-22 21:58 |只看該作者

回覆 healthymimi 的帖子

吃Mnm亞馬信自己試，五十歲不看明星推介

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金黑街矇

子爵府

積分: 10921

51^#

發表於 23-7-22 22:10 |只看該作者

healthymimi 發表於 23-7-22 21:11
不喜歡手工，只喜歡煮食，但而家体力不足應付家務及兩狗了

D狗仲要不和，及曳

你對策錯咗，你唔係要應付晒啲家務，我學識咗家務永遠做唔晒，我隔日就俾老公鬧污糟。你係要比自己嘅心靈放假，咁樣先至對付到你嘅抑鬱㗎。

如果你鍾意煮嘢食，迫自己去參加啲煮食班，工聯會又好，法國名廚又好，喺上堂嘅過程之中，你嘅心靈係放緊假，放完假先有力量去對抗平時嘅壓力、抑鬱。

情況就好似啲人做運動嗰一陣，其實係扯開左自己平時嘅壓力去做運動，心靈係放空嘅～只不過運動多一個好處就係可以產生運動荷爾蒙，就係開心荷爾蒙～但係如果你鍾意煮嘢食，冇問題㗎，Go Go Go!

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333s

象牙宮

積分: 210342

52^#

發表於 23-7-22 22:24 |只看該作者

healthymimi 發表於 23-7-22 13:33
除了食藥，會做/唔做D乜

我又發

(depression) 是香港一種常見的情緒病，主要病徵是持續情緒低落， ... 冷靜，困難一定會過去」，要有信心和希望，相信自己一定可以渡過難關。

不如聯絡嘅社工，會為你提供適切嘅情緒支援，陪你走出困局。
有需要幫忙，平行心間都會喺你身邊支持你！重新發現。充電。放空。

家人多理解與陪伴，才是最佳解藥

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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