自由講場

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子爵府

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發表於 23-12-8 08:08 |顯示全部帖子
哈比族 發表於 23-12-7 09:04
教練! 運動學問都相當好,跑步死跑易傷膝! 器械唔識玩亦是

可能我無興趣醫美



自己本身有跑開步同跟片做workout,不過d動作肯定有好多要執,如果有個pt跟下,之後自己做都可以唔會亂咁黎

兩萬蚊醫美做得d乜?呢d長做長有,都唔係呢條數咁簡單,同埋同你一樣冇興趣醫美


大宅

積分: 3072


發表於 23-12-8 08:21 |顯示全部帖子
goodbabi 發表於 23-12-8 07:30
初初我都唸住10 堂夠

但由於我之前係0運動

樓主可以分享下喺邊上PT堂,教得好唔好嗎?


大宅

積分: 3072


發表於 23-12-8 08:23 |顯示全部帖子
黐孖妹 發表於 23-12-8 02:03
真係睇你自己需要,我就需要減肥多啲,自己做帶氧食少D,減極啲肉都係鬆泡泡,我無後悔跟PT,都係差唔多洗咗 ...

JM可以分享下在哪裡上PT堂嗎?教練教得好嗎?


侯爵府

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發表於 23-12-8 08:38 |顯示全部帖子

回覆樓主:

pt


伯爵府

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發表於 23-12-8 08:42 |顯示全部帖子
醫美


翡翠宮

積分: 92299


發表於 23-12-8 09:47 |顯示全部帖子

回覆樓主:

梗係醫美, 躺平搞掂。
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lilypie.com/pic/2010/02/26/jFSJ.jpg" width="100" height="80" border="0" alt="Lilypie - Personal picture" /><img src="http://lb4f.lilypie.com/eb6op8.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" /></a>


男爵府

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發表於 23-12-8 10:57 |顯示全部帖子
緊係醫美啦


大宅

積分: 4505


發表於 23-12-8 11:34 |顯示全部帖子
暫時結果係一半半(emoji)(emoji)


大宅

積分: 4505


發表於 23-12-8 11:34 |顯示全部帖子
maplelam 發表於 23-12-8 08:21
樓主可以分享下喺邊上PT堂,教得好唔好嗎?

我覺得好呀 ~
我無比較過其他


大宅

積分: 4073


發表於 23-12-8 11:57 |顯示全部帖子
PT最近JOIN 左, 以前自己做, 因為唔識好難有效果, 跟PT 上堂迫住操, 同埋學到正確姿勢, 終生受用


公爵府

積分: 29287

醒目開學勳章


發表於 23-12-8 14:23 |顯示全部帖子
goodbabi 發表於 23-12-8 07:30
初初我都唸住10 堂夠

但由於我之前係0運動

1 對2?還是1:1?


男爵府

積分: 7310

2018復活節勳章 開心吸收勳章 畀面勳章


發表於 23-12-8 14:24 |顯示全部帖子
醫美


大宅

積分: 4359


發表於 23-12-8 14:24 |顯示全部帖子
回覆 goodbabi 的帖子

健身教練


伯爵府

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發表於 23-12-8 16:19 |顯示全部帖子
goodbabi 發表於 23-12-7 08:39
只可二揀一

醫美係高能量既機,可能做到10 次到

PT


大宅

積分: 4505


發表於 23-12-8 17:08 |顯示全部帖子
fundfund 發表於 23-12-8 14:23
1 對2?還是1:1?

1:1 的


侯爵府

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2024勳章 HiPP勳章(2) 2018父親節勳章 2018復活節勳章 親子王國15週年勳章


發表於 23-12-8 18:27 |顯示全部帖子
我會㨂醫美,前題間鋪要可靠


大宅

積分: 4736


發表於 23-12-8 18:31 |顯示全部帖子
-定醫美

我唔信pt


大宅

積分: 4736


發表於 23-12-8 18:33 |顯示全部帖子
另外呢,其實有錢買合身型嘅衫,就無需太介懷體重

有錢買衫比身型緊要

如果是運動求健康,不用pt


複式洋房

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發表於 23-12-11 18:03 |顯示全部帖子
我會一半做pt 一半做醫美
我都有做GYM, 但有D位真係好難減要靠做機。
我懷疑可能要唔食野先減到果個位。
但我唔追求瘦到胸都無埋。
我自己係M記做左3次冷凍熔脂for 大脾,
宜家舊大脾肉真係細左,
我都幾滿意。


珍珠宮

積分: 36987


發表於 23-12-11 18:13 |顯示全部帖子

回覆樓主:

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