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大宅
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伯爵府
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LoveYinYin1215 發表於 23-12-20 22:32 我都要減肥
珍珠宮
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NoMoreRegret 發表於 23-12-18 17:11 大家好,想記錄一下我的減肥經歷,長文,慎入啊 我人到中年喇,4x歲,這幾年同好多香港人一樣,經 ...
PIGPIG朱 發表於 23-12-20 22:48 跳彈床咪又係傷,游水啦
NoMoreRegret 發表於 23-12-20 22:52 我就係上網睇過話唔傷,咁touchwood跳左一個月多啲都ok https://health.tvbs.com.tw/amp/regimen/325214
PIGPIG朱 發表於 23-12-20 23:09 你向邊度搵彈床跳?
積分: 2847
siufat520 發表於 23-12-20 23:15 8星期有呢個效果真係好好。 加油,你令我要開始做運動。。 為健康為好身型
NoMoreRegret 發表於 23-12-20 23:13 喺fb有好多彈床班嘅,試過一兩間,都係$90-$110左右一堂/一小時,咁我就揀番就自己嘅地點(因為廢 ...
男爵府
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PIGPIG朱 發表於 23-12-20 23:30 竟然,第一次聽有彈床班,不過我眼做過手術,唔岩玩
hellomicky 發表於 23-12-20 23:35 good 好的開始 加油
NoMoreRegret 發表於 23-12-20 23:35 唔緊要呀,揀一樣自己適合的運動,我跳繩同跳彈床都唔係最大路,啱自己就得 ...
PIGPIG朱 發表於 23-12-20 23:45 我暫時都係散步、拉筋、深蹲個d
NoMoreRegret 發表於 23-12-20 23:46 深蹲好好呀,練到core肌肉,其實做深蹲好辛苦
PIGPIG朱 發表於 23-12-20 23:48 做做下就唔辛苦架啦
侯爵府
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ganbare 發表於 23-12-20 23:54 你好叻,期待你再分享
NoMoreRegret 發表於 23-12-20 23:49 都係嘅,凡事講練習
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