醫護健康

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大宅

積分: 1816


發表於 24-2-7 11:37 |顯示全部帖子
十二月尾中第三次,一直都失眠,試過中藥、穴位都無用,朋友叫我試下退黑素
JM有冇好介紹?


大宅

積分: 1204


發表於 24-2-7 15:59 |顯示全部帖子
同問 失眠真係好辛苦 但又唔知點解決


男爵府

積分: 8342


發表於 24-2-7 21:19 |顯示全部帖子
瞓到幾多個鐘?
我有朋友中完失眠左2年,未好返。


大宅

積分: 1816


發表於 24-2-9 16:32 |顯示全部帖子
siugocandy 發表於 24-2-7 21:19
瞓到幾多個鐘?
我有朋友中完失眠左2年,未好返。
好就四個,差就兩個


大宅

積分: 1100


發表於 24-2-9 16:33 |顯示全部帖子
食過一隻叫lunestil 除咗有褪黑素仲有維他命B6 訓醒精神好好多


男爵府

積分: 8342


發表於 24-2-9 16:44 |顯示全部帖子
GobHoBot 發表於 24-2-9 16:32
好就四個,差就兩個

瞓咁少,人都暈低,你係香港中定外地中?
食褪黑素試下


別墅

積分: 563


發表於 24-2-10 16:40 |顯示全部帖子
GobHoBot 發表於 24-2-7 11:37
十二月尾中第三次,一直都失眠,試過中藥、穴位都無用,朋友叫我試下退黑素
JM有冇好介紹?
...

有朋友試過成日失眠,去照紅外線燈,話有幫助


大宅

積分: 1100


發表於 24-2-14 10:44 |顯示全部帖子
sml 發表於 24-2-10 16:40
有朋友試過成日失眠,去照紅外線燈,話有幫助
淨係聽過整親物理治療照紅外燈


大宅

積分: 1285


發表於 24-2-14 10:49 |顯示全部帖子
兔子小姐 發表於 24-2-9 16:33
食過一隻叫lunestil 除咗有褪黑素仲有維他命B6 訓醒精神好好多
樓上jm講嗰隻好似真係幾好 上網話係天然嘢 冇藥性好似安全啲


大宅

積分: 2175


發表於 24-2-15 10:41 |顯示全部帖子
淨係食褪黑素就得?


寶石宮

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2024年龍年勳章 2024勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 BK Milk勳章


發表於 24-2-17 13:56 |顯示全部帖子
本帖最後由 crystal媽咪 於 24-2-17 19:13 編輯
GobHoBot 發表於 24-2-7 11:37
十二月尾中第三次,一直都失眠,試過中藥、穴位都無用,朋友叫我試下退黑素
JM有冇好介紹?
...

有無試過萬寧出嘅褪黑色素

我失眠時服一粒,連續3日,有效
之後唔食,都有正常睡眠


複式洋房

積分: 232


發表於 24-2-25 18:08 |顯示全部帖子
GobHoBot 發表於 24-2-7 11:37
十二月尾中第三次,一直都失眠,試過中藥、穴位都無用,朋友叫我試下退黑素
JM有冇好介紹?
...

我覺得有時候食左感覺第二日冇乜嘢精神。


大宅

積分: 4717


發表於 24-2-26 10:24 |顯示全部帖子
我食完都係訓唔到,可能我係難入睡。


男爵府

積分: 5078


發表於 24-3-4 10:58 |顯示全部帖子
KIKOBABE1231 發表於 24-2-26 10:24
我食完都係訓唔到,可能我係難入睡。

Me too , 冇用!晚晚眼光光


大宅

積分: 4717


發表於 24-3-4 11:13 |顯示全部帖子
siuyan1212 發表於 24-3-4 10:58
Me too , 冇用!晚晚眼光光

飲養生茶算


別墅

積分: 563


發表於 24-3-11 07:03 |顯示全部帖子
兔子小姐 發表於 24-2-14 10:44
淨係聽過整親物理治療照紅外燈

朋友照果款紅外線燈大部啲,背後原理可能同物理治療果啲差唔多,但應用範圍闊好多


別墅

積分: 563


發表於 24-3-11 07:05 |顯示全部帖子
兔子小姐 發表於 24-2-14 10:44
淨係聽過整親物理治療照紅外燈

可以參考以下文章

https://tensilax.com/%e7%b7%a9%e8%a7%a3%e9%95%b7%e6%96%b0%e5%86%a0%e7%96%b2%e5%8b%9e%e7%97%87%e7%8b%80-%e7%b4%85%e5%a4%96%e7%b7%9a/


男爵府

積分: 8342


發表於 24-3-15 14:57 |顯示全部帖子
完全瞓唔到,睇醫生拎藥食先,瞓唔到身體會差。
食魚油丸修補返大腦,long covid要時間恢復。


洋房

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發表於 24-3-19 21:41 |顯示全部帖子
退黑素冇效㗎,試下食gabahttps://hk.iherb.com/pr/swanson-gaba-maximum-strength-750-mg-60-veggie-strength/116325?rcode=HGL4909&utm_medium=appshare

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