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healthymimi


珍珠宮

積分: 36404


1#
發表於 24-3-19 19:21 |只看該作者
謝謝
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cpycpyhelen


男爵府

積分: 6325


2#
發表於 24-3-19 19:23 |只看該作者
healthymimi 發表於 24-3-19 19:21
謝謝

改變飲食方式，食完飯唔好即刻坐
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gigimo


大宅

積分: 2926


3#
發表於 24-3-19 19:32 |只看該作者

回覆樓主:

唔好成日 check, 越 check 越擔心越緊張，血糖就會高。
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pauline_c


水晶宮

積分: 57324

2024年龍年勳章 2024勳章


4#
發表於 24-3-19 19:33 |只看該作者
控制食量，飯後散步

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volan


男爵府

積分: 8454


5#
發表於 24-3-19 19:35 |只看該作者
吃苦瓜
女媧，古神女帝者，一日七十變。中國上古神話中的創世女神，是華夏民族人文先始，福佑社稷之正神。
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alau2021


侯爵府

積分: 23857


6#
發表於 24-3-19 19:43 |只看該作者

可以逆轉的，去YouTube睇馬景榮醫生
私人傳訊回覆 引用

Duster


子爵府

積分: 10537


7#
發表於 24-3-19 19:45 |只看該作者
healthymimi 發表於 24-3-19 19:21
謝謝

請問確疹糖尿病前期的指數是多少？謝謝你
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cy101


琥珀宮

積分: 187200

2024年龍年勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 育兒性格勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 BK Milk勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


8#
發表於 24-3-19 21:05 |只看該作者
走甜，碳水試吓減半先，適應下先，飯後運動下（15-30 分鐘）！
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ilovehuman


伯爵府

積分: 15977


9#
發表於 24-3-19 21:08 |只看該作者
alau2021 發表於 24-3-19 19:43
可以逆轉的，去YouTube睇馬景榮醫生
係呀，我都聽到好多話可以逆轉，介紹多個周兆祥，不過佢係怪啲，但好似有人成功
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alau2021


侯爵府

積分: 23857


10#
發表於 24-3-19 21:15 |只看該作者
本帖最後由 alau2021 於 24-3-19 21:16 編輯
ilovehuman 發表於 24-3-19 21:08
係呀，我都聽到好多話可以逆轉，介紹多個周兆祥，不過佢係怪啲，但好似有人成功
...

我表弟就係睇咗馬景榮醫生而家完全正常，馬醫生講得好詳細教你早午晚三餐應該點樣食，跟住做就OK。糖尿病前期好易搞
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jyjy1684825


侯爵府

積分: 22598


11#
發表於 24-3-19 21:15 |只看該作者
healthymimi 發表於 24-3-19 19:21
謝謝

你是怎樣驗出來的？
是驗糖化血色素嗎？
私人傳訊回覆 引用

alau2021


侯爵府

積分: 23857


12#
發表於 24-3-19 21:17 |只看該作者
ilovehuman 發表於 24-3-19 21:08
係呀，我都聽到好多話可以逆轉，介紹多個周兆祥，不過佢係怪啲，但好似有人成功
...

周兆祥方法太極端
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wan_sosin


珍珠宮

積分: 40073


13#
發表於 24-3-19 21:18 |只看該作者

回覆樓主:

體重正常嗎？如果有超重就立即去減。
碳水化合物要少食，甜食最好戒。
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ilovehuman


伯爵府

積分: 15977


14#
發表於 24-3-19 21:19 |只看該作者
alau2021 發表於 24-3-19 21:15
我表弟就係睇咗馬景榮醫生而家完全正常，馬醫生講得好詳細教你早午晚三餐應該點樣食，跟住做就OK。糖尿病 ...
咁就好了，之前好多人吾知，搞到成個生活都差晒，好慘，你嗰個醫生都幾好人，宜家好多醫生吾係有心去醫人

點評

alau2021    發表於 24-3-19 21:21
私人傳訊回覆 引用

ilovehuman


伯爵府

積分: 15977


15#
發表於 24-3-19 21:25 |只看該作者
alau2021 發表於 24-3-19 21:17
周兆祥方法太極端
我都覺，不過佢可能真係高手，因為佢好肯去嘗試，試完又ok冇問題，最緊要佢搵自已做實驗，之後去分享，如果有極端情況而一般醫生束手無策，我諗都要留意吓佢講乜
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wan_sosin


珍珠宮

積分: 40073


16#
發表於 24-3-19 21:43 |只看該作者

回覆樓主:

手錶唔準唔好嘥錢買，如果準嘅做咩咁多人仲篤手指？
一係用free style libre嗰類，但係比較貴，只係前期，未必有咁嘅需要。
私人傳訊回覆 引用

healthymimi


珍珠宮

積分: 36404


17#
發表於 24-3-19 21:47 |只看該作者
wan_sosin 發表於 24-3-19 21:18
體重正常嗎？如果有超重就立即去減。
碳水化合物要少食，甜食最好戒。

正常，但有少少肚腩
私人傳訊回覆 引用

wan_sosin


珍珠宮

積分: 40073


18#
發表於 24-3-19 21:50 |只看該作者
healthymimi 發表於 24-3-19 21:47
正常，但有少少肚腩

咁就做多啲運動啦，運動能夠令血糖穩定啲，脂肪會做成胰島素阻抗，所以減啲脂肪都有幫助。
私人傳訊回覆 引用

kalong


大宅

積分: 3298


19#
發表於 24-3-19 22:02 |只看該作者
healthymimi 發表於 24-3-19 19:21
謝謝

我先生之前都驗到糖尿前期空腹血糖6.9
三個月後降到5.4

佢嘅方法係做運動減肥三個月減咗15磅, 戒糖及戒晚餐澱粉質
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豬仔嘜


水晶宮

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20#
發表於 24-3-19 22:06 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 豬仔嘜 於 24-3-19 22:07 編輯

做重力訓練！因為重力訓練所用嘅能量正正是血糖！

當然仲要限制碳水化合物嘅攝入
私人傳訊回覆 引用


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