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琥珀宮
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男爵府
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珍珠宮
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ninewest882 發表於 24-4-8 01:36 我164CM,由前年142 磅減到而家129磅,不過我係一個禮拜,可能2日跳繩,3日太空漫步機,禮拜六日做唔到因為 ...
大宅
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maymay123a 發表於 24-4-7 19:28 決心在減肥 165cm 171 磅 決定係屋企做無繩跳繩運動
侯爵府
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子爵府
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伯爵府
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maymay123a 發表於 24-4-17 17:12 166磅 4月17日
禁止訪問
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Scarlettttt 發表於 24-4-17 18:57 我跑步機,一齊加油
JustForty 發表於 24-4-17 18:54 十日五磅,勁呀!只跳繩?食野呢?
maymay123a 發表於 24-4-17 19:41 夜晚就戒飯
JustForty 發表於 24-4-17 21:29 好成功呀,keep up update 成果呀!
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NoMoreRegret 發表於 24-4-7 20:03 加油,我10月尾18x,減到現在15x,我都有喺post記錄呀,加油
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TPMummy 發表於 24-4-18 11:08 請問你用乜嘢方法減?
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NoMoreRegret 發表於 24-4-18 12:14 我有控制飲食嘅,每日食1400卡路里左右,飲品會半甜,再加大量運動/活動製造消耗赤字,每日目標係500至100 ...
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