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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 求減輕五十肩痛

自由講場今日: 835|主題: 1352619

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求減輕五十肩痛

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12 3 4

Davidchi

別墅

積分: 621

1^#

發表於 24-9-3 22:01 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有冇西醫睇五十肩痛症，我爸爸每晚瞓覺都僵硬好痛，已經做咗爬牆運動都冇改善，係咪西醫可以打針或者食類固醇可以各位朋友介紹下

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AESON

大宅

積分: 3787

2^#

發表於 24-9-3 22:16 |只看該作者

回覆樓主:

去針灸，去公園拉手（即係左右兩支棍個种）自己就住下來拉受到幾多拉幾多。但要天天做，最好早晚各拉三百下

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ernbe

珍珠宮

積分: 47934

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

3^#

發表於 24-9-3 22:18 |只看該作者

Davidchi 發表於 24-9-3 22:01
有冇西醫睇五十肩痛症，我爸爸每晚瞓覺都僵硬好痛，已經做咗爬牆運動都冇改善，係咪西醫可以打針或者食類 ...

做咗爬牆運動幾耐？

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polliebb

水晶宮

積分: 53865

虎到金來勳章

4^#

發表於 24-9-3 22:20 |只看該作者

回覆樓主:

要忍痛keep住日日做，得閒就做

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糊塗

大宅

積分: 3190

5^#

發表於 24-9-3 22:21 |只看該作者

Davidchi 發表於 24-9-3 22:01
有冇西醫睇五十肩痛症，我爸爸每晚瞓覺都僵硬好痛，已經做咗爬牆運動都冇改善，係咪西醫可以打針或者食類 ...

我瞓覺反而唔係肩膊痛，係手指僵硬，呢啲係咪五十肩有關係？

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summering

男爵府

積分: 7615

6^#

發表於 24-9-3 22:24 |只看該作者

試吓叫人係日本買呢款試下。我之前50肩痛，不過唔太嚴重，係酸痛咁，食咗3粒就冇事。之前有做過針灸都唔得。
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lily-of-valley

寶石宮

積分: 254615

2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章 2021可愛聖誕B勳章虎到金來勳章 2018復活節勳章牛年勳章 2018母親節勳章玩具勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章醒目開學勳章環保接龍勳章畀面勳章最關心BB問題熱投勳章 Poo得好勳章

7^#

發表於 24-9-3 22:28 |只看該作者

忍住痛，慢慢fing吓隻手，左右左右，前後前後慢慢fing, 好痛架，忍住。若fing鬆咗D，打圈fing. Fing 幾吓先，之後再fing多D， fing完比暖水袋或毛巾包住暖包，暖吓痛個度。

我針灸可此痛，但手唔郁得，要靠fing.

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ilovematthew

珍珠宮

積分: 43496

醒目開學勳章畀面勳章

8^#

發表於 24-9-3 22:29 |只看該作者

本帖最後由 ilovematthew 於 24-9-3 22:30 編輯

Davidchi 發表於 24-9-3 22:01
有冇西醫睇五十肩痛症，我爸爸每晚瞓覺都僵硬好痛，已經做咗爬牆運動都冇改善，係咪西醫可以打針或者食類 ...

按摩，我按咗一年好返，之前做物理治療，針灸，打針都唔得，我直頭嚴重到隻手唔郁得

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popocat

水晶宮

積分: 61052

2024年龍年勳章 2023年兔年勳章

9^#

發表於 24-9-3 22:33 |只看該作者

中醫推拿+針灸最有效
沖涼沖熱個痛位，再儘量舉高隻手運動幾次

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janetlam74

侯爵府

積分: 21662

10^#

發表於 24-9-3 22:35 |只看該作者

之前我5O肩，痛好耐摸唔到後面
做劃大圈動作或背泳動作
之後係好返。但後來"手臂較"停左不郁動一段時間會緊左，要fing圈鬆返下先。
有冇jm係咁？

只要堅持相信神是愛我,為我捨己
《麥田裏的守望者》為世界貢獻了一個詞語：守望。教育不是管，也不是不管。在管與不管之間，有一個詞語叫“守望“。

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家家公主

翡翠宮

積分: 84126

畀面勳章 BK Milk勳章

11^#

發表於 24-9-3 22:38 |只看該作者

買部脈沖機每日貼上痛位做40分鐘
沖緊涼熱水淋住果個痛位做爬牆
我早兩年痛左大半年連反手穿內衣都唔得
半夜會了了痛痛醒盡量唔好打側瞓責住
要比肩膀血液流通中醫有句不通側痛就係話d筋位血液循環唔好所以痛仲要戒口生冷唔好食

唔好冷親肩膀熱到死都唔好風扇冷氣直吹
一定要保暖

若問今世所遇，皆是前世的緣。今生寬以待人，來世皆是善緣。

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minmin

珍珠宮

積分: 42512

12^#

發表於 24-9-3 22:40 |只看該作者

上星期睇咗個健康節目（日本）
有關五十肩，個案中的人士痛咗多年
原來肩膊位有矇矓血管（血管生病）導致
醫生就在血管注射藥（忘記是什麼）
大致上係咁。
唔知香港有冇喱種治療呢？

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白菜乾湯

大宅

積分: 1541

13^#

發表於 24-9-3 22:43 |只看該作者

Davidchi 發表於 24-9-3 22:01
有冇西醫睇五十肩痛症，我爸爸每晚瞓覺都僵硬好痛，已經做咗爬牆運動都冇改善，係咪西醫可以打針或者食類 ...

針灸最有效。

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WChan

水晶宮

積分: 70673

2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章 hashtag影視迷勳章

14^#

發表於 24-9-3 22:45 |只看該作者

回覆樓主:

我做左6次衝擊波，痛楚減輕左，但仲係硬，得閒係屋企做下fing手運動，大概半年到好返好多

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已刪除用戶

已刪除用户

積分: 2006

15^#

發表於 24-9-3 23:01 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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kwhkwh

公爵府

積分: 29164

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章

16^#

發表於 24-9-3 23:05 |只看該作者

請教下, 各位睇咩E生才確認? 我懷疑有, 但不知道找什麼醫生看。

請勿轉載。搬字過紙不是記者的工作，未經同意, 即屬抄襲。

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BKFinder

水晶宮

積分: 56904

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

17^#

發表於 24-9-3 23:07 |只看該作者

糊塗發表於 24-9-3 22:21
我瞓覺反而唔係肩膊痛，係手指僵硬，呢啲係咪五十肩有關係？

係會痛到去手指使到唔靈活

呢個症冇得快，大約半年會自己好返

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saming999

禁止訪問

積分: 11594

2023年兔年勳章

18^#

發表於 24-9-3 23:23 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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登陸火星

珍珠宮

積分: 36262

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

19^#

發表於 24-9-3 23:31 |只看該作者

本帖最後由登陸火星於 24-9-3 23:33 編輯

肩周炎(50肩) 分為三個階段：
1. 疼痛期
肩膀周部出現明顯疼痛，會在夜間加重，或會影響睡眠。疼痛期要減少使用痛楚一則活動，要多作休息，儘量避免活動肩關節，可做適量伸展運動，可以冰敷在痛處十分至十五分鐘，一天兩至三次，舒緩痛楚。
2. 冰凍期及3. 恢復期
冰凍期的肩周炎痛楚比急性期時為輕，但肩膀活動嚴重受到限制，如穿衣、梳頭和吃飯等活動都會有不同程度的影響，至恢復期疼痛會慚慚減輕。當患處痛楚減小，可以加強伸展運動，早晚進行暖敷約十五分鐘，增加肩膀周部的血液循環。
肩周炎要忌食三類食品：
1. 高脂肪食物 (如：煎炸、肥肉和內臟食物等)
2. 寒性食物 (如：綠豆、冷飲和雪糕等)
3. 海產食品 (如：海帶和海魚等)