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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 鞋墊-足底筋膜發炎

自由講場今日: 2659|主題: 1351401

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鞋墊-足底筋膜發炎 [複製鏈接]

sun6628

男爵府

積分: 6076

1^#

發表於 24-9-14 11:59 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

大家覺得做鞋墊1700-2000 值嗎？
都十五十六中
鞋墊貴過對鞋

同埋做左可以大約用幾耐？

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cbeyond

瑪瑙宮

積分: 130778

2^#

發表於 24-9-14 12:22 |只看該作者

回覆樓主:

每個人價值唔同，睇自己點諗
可以著幾耐，亦一樣，睇人

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baby668

子爵府

積分: 13229

3^#

發表於 24-9-14 12:24 |只看該作者

本帖最後由 baby668 於 24-9-14 12:27 編輯

sun6628 發表於 24-9-14 11:59
大家覺得做鞋墊1700-2000 值嗎？
都十五十六中
鞋墊貴過對鞋

真係超級智商稅

其實好簡單有足底筋膜炎

只需要換個對鞋就已經得

我都有同樣問題,所以每對鞋只可以著八個月至12個月,一定要換

如果日日行著得好多嘅話,六個月就要換一對鞋

所以我會長期著波鞋仲有一定揀特價嘅波鞋例如Nikx,等特價三百幾四百蚊一對,一年換兩對都係900蚊有找

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fatfat0423

大宅

積分: 3485

4^#

發表於 24-9-14 12:28 |只看該作者

baby668 發表於 24-9-14 12:24
真係超級智商稅

其實好簡單有足底筋膜炎

點解你覺得換過對鞋就可以醫到足底筋膜炎？有咩理據呢？

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LoveCorgi2

侯爵府

積分: 24298

5^#

發表於 24-9-14 12:29 |只看該作者

本帖最後由 LoveCorgi2 於 24-9-14 12:30 編輯

sun6628 發表於 24-9-14 11:59
大家覺得做鞋墊1700-2000 值嗎？
都十五十六中
鞋墊貴過對鞋

冇話值唔值，係捨唔捨得。
可能好似自己封對氣墊波鞋咁時效得半年左右。
可以由平啲鞋墊如Dr Kong 嗰啲入手試吓舒唔舒緩到先。同埋換過對波鞋。

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LoveCorgi2

侯爵府

積分: 24298

6^#

發表於 24-9-14 12:34 |只看該作者

baby668 發表於 24-9-14 12:24
真係超級智商稅

其實好簡單有足底筋膜炎

我近排都有呢個迷思。係咪氣墊波鞋著到半年左右個成效就逐漸減低要換過一對新。以前不是咁的。一來都諗係咪物料差咗（都係同一款式），除咗個人問題外。

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小小兔仔

男爵府

積分: 9953

7^#

發表於 24-9-14 12:36 |只看該作者

回覆樓主:

我左腳都根膜炎，睇左政府職員治療部做過鞋墊，但就越著越痛，最後無著，之後睇中醫針灸，針左幾次就已經好返，到宜家都好幾年了，都無返發

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baby668

子爵府

積分: 13229

8^#

發表於 24-9-14 14:01 |只看該作者

本帖最後由 baby668 於 24-9-14 14:02 編輯

fatfat0423 發表於 24-9-14 12:28
點解你覺得換過對鞋就可以醫到足底筋膜炎？有咩理據呢？

專家其實已經出個報告,話筋膜炎最佳嘅方法就係唔著鞋

但我哋外出冇可能著鞋,因為扁平足同筋膜炎,好容易令鞋變形,所以專家會強烈建議,六個月就要換一對新鞋

研究：鞋太多保護腳掌肌變弱
香港中文大學醫學院矯形外科及創傷學系助理教授、骨科專科醫生凌家健指，「人的腳掌每邊有20多塊骨頭、30多個關節，尤其一些小關節要靠肌肉支撐，但都市人從小到大都穿鞋，缺少鍛煉，因此足部核心小肌肉（intrinsic foot muscles）就會較弱和萎縮」。而赤腳行路或跑步，可鍛煉足部小肌肉，令它們變厚和強壯，除了提升機械穩定度（mechanical stability）之外，理論上亦可強化附近的關節和骨骼。
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