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cherryyuu


男爵府

積分: 6259


1#
發表於 25-2-26 10:44 |只看該作者
由年頭斷斷續續係咁病到而家，呢頭好返，轉頭又俾阿女傳染，點樣先身體好d
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lilysun123


珍珠宮

積分: 31297


2#
發表於 25-2-26 10:45 |只看該作者
cherryyuu 發表於 25-2-26 10:44
由年頭斷斷續續係咁病到而家，呢頭好返，轉頭又俾阿女傳染，點樣先身體好d
...

日日飯vitc
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leungtintin_


男爵府

積分: 5383


3#
發表於 25-2-26 10:51 |只看該作者
流感高峰期，身體差d真係好易病，我地而家出街去人多既地方會戴口罩，仲有消毒對手
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a-j


侯爵府

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4#
發表於 25-2-26 10:55 |只看該作者
多人地方帶口罩, 每日都食個橙有維他命C

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volan


伯爵府

積分: 17148


5#
發表於 25-2-26 11:08 |只看該作者
吃補品 曬太陽
縱橫經緯天地海山，一年創兩千種奇蹟，每日食物量130g，世間勝利女神，早上五點太陽，初一月亮，光之速度與高度，貌若春季少女。
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肥媽一名


大宅

積分: 3700


6#
發表於 25-2-26 11:11 |只看該作者
只係大人都仲好d，小朋友病先難搞，照顧佢都搞到自己唔夠瞓，最終成家人都中招
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angelfan07


珍珠宮

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7#
發表於 25-2-26 11:14 |只看該作者
D3+k2
做運動
曬太陽
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mandy952


琥珀宮

積分: 173116


8#
發表於 25-2-26 11:28 |只看該作者
cherryyuu 發表於 25-2-26 10:44
由年頭斷斷續續係咁病到而家，呢頭好返，轉頭又俾阿女傳染，點樣先身體好d
...

本身有冇打左疫苗先，仲有13價23價嗰啲先
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天貓


珍珠宮

積分: 48758

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9#
發表於 25-2-26 11:30 |只看該作者
我日日有食薑，蒜頭洋蔥都成日食，我覺得有殺菌作用，但冇乜點食維他命C….你可以加埋，同埋最緊要覺得少少凍就着返件衫，每日做運動，夠休息，自己保重…
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無話可說


象牙宮

積分: 219164


10#
發表於 25-2-26 11:36 |只看該作者

回覆樓主:

食新鮮飯餸，唔食外賣，多飲湯！我一家好少冷病
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wan_sosin


珍珠宮

積分: 48082


11#
發表於 25-2-26 11:39 |只看該作者

回覆樓主:

除咗要做啲咩，仲有啲野唔好做，唔好夜瞓，戒凍飲，壽司沙津冷嘅都唔好食，著衫要夠暖，最好包埋條頸，唔好食操熱肥膩
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oceandeepsea


珊瑚宮

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12#
發表於 25-2-26 11:42 |只看該作者

回覆樓主:

都係做運動，瞓得夠，飲食均衡，只係講就好易，要做到就難
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panda361


珍珠宮

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13#
發表於 25-2-26 11:43 |只看該作者
除了傳統維他命,最近 β-葡聚醣 開始多人食,以改善抵抗力。
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大力大力


象牙宮

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14#
發表於 25-2-26 11:43 |只看該作者

回覆樓主:

第一運動，第二運動

最後一樣，都係運動~

只有運動家，均衡飲食，才能增強抵抗力~
大力理財篇 之 子女理財！

http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3868590&extra=page%3D1
買基金真係好傷
http://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3294843&extra=page%3D1
私人傳訊回覆 引用

bblove881


子爵府

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15#
發表於 25-2-26 12:52 |只看該作者

回覆樓主:

要做帶氧運動，每次起碼30分鐘，血氣都好d，不過我仲會食supplements，益生菌、魚油、COQ10
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珠氏家庭


珍珠宮

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16#
發表於 25-2-26 12:56 |只看該作者
本帖最後由 珠氏家庭 於 25-2-26 12:57 編輯
cherryyuu 發表於 25-2-26 10:44
由年頭斷斷續續係咁病到而家，呢頭好返，轉頭又俾阿女傳染，點樣先身體好d
...

食益真菌+做帶氧運動, 好快見效~
私人傳訊回覆 引用

ccy1234


子爵府

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17#
發表於 25-2-26 12:57 |只看該作者
做運動、勤洗手、交通工具戴口罩！
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supernova


男爵府

積分: 5291


18#
發表於 25-2-26 13:13 |只看該作者
夠瞓好重要,個人精神d,冇咁易病
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cherryyuu


男爵府

積分: 6259


19#
發表於 25-2-26 14:44 |只看該作者
天貓 發表於 25-2-26 11:30
我日日有食薑，蒜頭洋蔥都成日食，我覺得有殺菌作用，但冇乜點食維他命C….你可以加埋，同埋最緊要覺得少少 ...

係咩薑？要點樣食？
私人傳訊回覆 引用

cherryyuu


男爵府

積分: 6259


20#
發表於 25-2-26 14:48 |只看該作者
bblove881 發表於 25-2-26 12:52
要做帶氧運動，每次起碼30分鐘，血氣都好d，不過我仲會食supplements，益生菌、魚油、COQ10
...

益生菌唔係幫助消化咩，便秘或肚痾食佢先有用？
私人傳訊回覆 引用


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