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自由講場

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twiggydd


大宅

積分: 4053


1#
發表於 25-7-3 21:18 |只看該作者
本帖最後由 twiggydd 於 25-8-15 13:14 編輯

del
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KILW


子爵府

積分: 11884


2#
發表於 25-7-3 22:04 |只看該作者
我只知齋食含鐵質嘅嘢食唔夠，一定要加埋有維他命C，先吸收到食物中嘅鐵質。
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SUMSUM_88


子爵府

積分: 10978

馬年勳章


3#
發表於 25-7-3 22:09 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 SUMSUM_88 於 25-7-3 22:10 編輯

豬潤、牛肉、紅豆、紅腰豆、黑豆、波菜…
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namnamnamlolo


珍珠宮

積分: 44890


4#
發表於 25-7-3 22:19 |只看該作者

回覆樓主:

食低份量鐵丸無問題喎
好過左搵右搵 又可能食到個人燥

我最嚴重時係飲阿膠

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qpalzm


侯爵府

積分: 24966


5#
發表於 25-7-3 22:26 |只看該作者
twiggydd 發表於 25-7-3 21:18
想問大家缺鐵性貧血，暫時唔想食鐵丸，但醫生話，過多幾個月再驗血，指數唔達標，就要食鐵丸了，大家有冇經 ...

係咪流血過多？
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shareholder


珍珠宮

積分: 36319


6#
發表於 25-7-3 22:42 |只看該作者
菠菜, 西蘭花, 牛肉
菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。
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twiggydd


大宅

積分: 4053


7#
發表於 25-7-4 09:16 |只看該作者
KILW 發表於 25-7-3 22:04
我只知齋食含鐵質嘅嘢食唔夠，一定要加埋有維他命C，先吸收到食物中嘅鐵質。
...

謝謝提醒，呢排盡量只食橙，奇異果
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mandy952


琥珀宮

積分: 192817

馬年勳章


8#
發表於 25-7-4 09:21 |只看該作者
本帖最後由 mandy952 於 25-7-4 09:21 編輯
twiggydd 發表於 25-7-3 21:18
想問大家缺鐵性貧血，暫時唔想食鐵丸，但醫生話，過多幾個月再驗血，指數唔達標，就要食鐵丸了，大家有冇經 ...

食新鮮魚肝
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