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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 晴天霹靂.剛醫生話我有糖尿病

自由講場今日: 2349|主題: 1353664

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晴天霹靂.剛醫生話我有糖尿病

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12 3 4 5...7

而方

伯爵府

積分: 15687

1^#

發表於 25-7-15 14:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

剛責界.血糖係7度.問我想唔想食藥.其實我唔想食.想由食物控制先.醫生話應該無咩幫助.係新陳代謝問題.想請教下大家.有無人試過唔食藥.可以令血糖下降？

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volan

侯爵府

積分: 20201

2^#

發表於 25-7-15 14:56 |只看該作者

聽說吃苦瓜降糖

Year 2026 to achieve Individual 70000 MIRACLES

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loved

水晶宮

積分: 53235

3^#

發表於 25-7-15 14:59 |只看該作者

責界做運動可改善

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芒果米池

珍珠宮

積分: 41767

4^#

發表於 25-7-15 14:59 |只看該作者

本帖最後由芒果米池於 25-7-15 15:01 編輯

而方發表於 25-7-15 14:55
剛責界.血糖係7度.問我想唔想食藥.其實我唔想食.想由食物控制先.醫生話應該無咩幫助.係新陳代謝問題.想請教 ...

有我媽，不過要好克制，不吃糖、澱粉，只食魚類、肉類、菜。仲有啲特別食物要注意。食完嘢要立即外出行起碼1hrs以上，之後降返，隱定後佢就食返澱粉不過唔會食多。
一食藥，就靠粒藥，你身體就唔會再分秘xx素，好難返轉頭，不過如果真係攪唔掂，就一定要食藥了，唔係會好大件事㗎

點評

maggie.tang

發表於 25-7-16 14:32

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cy101

象牙宮

積分: 207415

2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章 2018復活節勳章育兒性格勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

5^#

發表於 25-7-15 14:59 |只看該作者

你肥嗎？肥就減肥先，睇下幫唔幫到！

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whywhite22

翡翠宮

積分: 75319

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

6^#

發表於 25-7-15 14:59 |只看該作者

比我會先試下控制飲食+勤做運動,如果試咗兩個月都冇用,會考慮食藥.

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chadtanner

侯爵府

積分: 20664

7^#

發表於 25-7-15 15:01 |只看該作者

芒果米池發表於 25-7-15 14:59
有我媽，不過要好克制，不吃糖、澱粉、食完嘢要立即外出行起碼1hrs以上，之後降返，隱定後佢就食返澱粉不 ...

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芒果米池

珍珠宮

積分: 41767

8^#

發表於 25-7-15 15:02 |只看該作者

參考一下

減血糖

血糖高其實最關乎身體出現胰島素抗阻，血糖只是表徵。

介粥、粉、麵、飯
-一天兩餐
-可其中一餐完全不吃澱粉
-忌小食多餐
-每餐減半份量
-少用植物油
-以魚、肉、蛋、大量深綠菜代替
-間中做段食16小時不吃8小時能吃
-選含糖類<5的水果：
西红柿、菜瓜、黄瓜（水果代用
品）山楂、柠檬、
-每天行1萬步(盡量餐後)

魚、肉不怕多吃(原形食物)
但切勿吃❌精練澱粉和❌薯仔❌麵包❌三文字❌披薩❌餅乾❌通粉❌意粉❌麵條❌麥皮❌添加食品，都是高升糖指數的小麥製品

不能吃的水果：
❌橘子❌蘋果(高澱粉)❌奇異果❌芭樂❌香蕉❌木瓜❌桃類

不能吃的全穀雜糧類：
❌米❌小麥❌燕麥❌地瓜❌芋頭❌蓮藕❌山藥❌玉米❌南瓜❌紅豆❌綠豆❌皇帝豆❌栗子

不能吃的乳品類：
❌牛奶❌優酪乳❌優格❌起司

不能吃的假蔬菜真澱粉食物：
❌南瓜❌玉米❌山藥❌蓮藕

點評

RAA

發表於 25-7-15 16:48

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kaka80

珍珠宮

積分: 38958

9^#

發表於 25-7-15 15:02 |只看該作者

戒甜, 減小飯量, 食完飯散下步先

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活出彩虹

男爵府

積分: 9814

10^#

發表於 25-7-15 15:03 |只看該作者

而方發表於 25-7-15 14:55
剛責界.血糖係7度.問我想唔想食藥.其實我唔想食.想由食物控制先.醫生話應該無咩幫助.係新陳代謝問題.想請教 ...

7度係空腹血糖，定糖化血色素(3個月平均)？

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chadtanner

侯爵府

積分: 20664

11^#

發表於 25-7-15 15:03 |只看該作者

我朋友每日慢跑半小時，跑就唔超標，唔跑就超

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而方

伯爵府

積分: 15687

12^#

發表於 25-7-15 15:05 |只看該作者

回覆芒果米池的帖子

原來麥皮唔得.長時間每日都食麥皮.以為好有益處！

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芒果米池

珍珠宮

積分: 41767

13^#

發表於 25-7-15 15:06 |只看該作者

本帖最後由芒果米池於 25-7-15 15:08 編輯

而方發表於 25-7-15 15:05
回覆芒果米池的帖子

原來麥皮唔得.長時間每日都食麥皮.以為好有益處！

主要佢係加工食品，含澱粉和脂肪，澱粉又會轉化成糖

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而方

伯爵府

積分: 15687

14^#

發表於 25-7-15 15:06 |只看該作者

回覆活出彩虹的帖子

食左早餐先抽血.醫生無叫空腹

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mercurycc

寶石宮

積分: 251388

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

15^#

發表於 25-7-15 15:07 |只看該作者

而方發表於 25-7-15 15:05
回覆芒果米池的帖子

原來麥皮唔得.長時間每日都食麥皮.以為好有益處！

唔係降血糖的。
你肥嗎？

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alexbbk

別墅

積分: 872

16^#

發表於 25-7-15 15:08 |只看該作者

建議睇下馬景榮醫生既youtube channel, 有好多有用資訊講糖尿病

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芒果米池

珍珠宮

積分: 41767

17^#

發表於 25-7-15 15:13 |只看該作者

mercurycc 發表於 25-7-15 15:07
唔係降血糖的。
你肥嗎？

我唔肥，是我家長者之前踩界，幫佢搵資料的，燕麥本身係一種粗糧，或者是有益的，但市場要賣錢加工同營銷手法，所以無事最好不要多吃。

麥皮（燕麥片）主要成分是澱粉。麥皮是穀物（通常是燕麥）經過加工製成的，而穀物的主要成分就是澱粉。雖然麥皮也含有膳食纖維、蛋白質和少量脂肪，但澱粉是其中含量最多的成分。

最後轉化成糖

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mercurycc

寶石宮

積分: 251388

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

18^#

發表於 25-7-15 15:16 |只看該作者

芒果米池發表於 25-7-15 15:13
我唔肥，是我家長者之前踩界，幫佢搵資料的，燕麥本身係一種粗糧，或者是有益的，但市場要賣錢加工同營銷 ...

中醫成日話無益，建議小食。
街坊都以為有益，一日兩餐食，
佢要做通波仔。

點評

maggie.tang

發表於 25-7-16 14:33

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lambxx

子爵府

積分: 10189

19^#

發表於 25-7-15 15:20 |只看該作者

你先觀察一下, 你係胰島素抗阻, 胰臟功能衰退,OR 其他代謝問題. 下次去驗空腹血糖, 係家中買血糖機篤手指驗, 先CHECK 定數字, 然後係飲食上著手, 用幾個月試下有冇改善, 如果唔得,就真係可能要食藥...要從生活習慣減碳水, 減糖去改變數字, 唔係每個人都成功, 有D人減碳加蛋白質,會令膽固醇增加, 所以要睇本身體質....但係我家醫生成日講一句, 食得糖多唔會變糖尿, 但係糖尿病就唔好食糖囉