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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇jm去旅行都會腳痛？

自由講場今日: 101|主題: 1366200

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有冇jm去旅行都會腳痛？ [複製鏈接]

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父親節2025勳章

1^#

發表於 25-7-25 15:03 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 janicewww 於 25-7-25 15:04 編輯

早兩日旅行返來，腳板底就一直由旅行時冤痛到而家，感覺好重好無力。諗住落一落街買餸都搞唔掂。。c6又咁啱出咗trip 平時街市都唔覺咁遠，而家行多兩步都想C ，即刻打返回頭。。

行唔到嘅感覺真係好慘

有冇jm可以打救我?有咩方法可以舒緩到?

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積分: 226

2^#

發表於 25-7-25 15:09 |只看該作者

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2025勳章蛇年勳章

3^#

發表於 25-7-25 15:10 |只看該作者

本帖最後由 mercurycc 於 25-7-25 16:31 編輯

好重無力？
好似好嚴重咁。
用熱水浸腳。

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積分: 36319

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發表於 25-7-25 15:13 |只看該作者

平時運動唔夠, 突然大量運動, 筋膜發了炎, 沒什麼辦法,

唯有好返後, 做多點腳掌肌肉重點訓練, 例如踮起腳行

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

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發表於 25-7-25 15:14 |只看該作者

janicewww 發表於 25-7-25 15:03
早兩日旅行返來，腳板底就一直由旅行時冤痛到而家，感覺好重好無力。諗住落一落街買餸都搞唔掂。。c6又咁 ...

去旅行必備消炎止痛藥+胃藥

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積分: 30701

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章

6^#

發表於 25-7-25 15:27 |只看該作者

平時無運動無乜行路？我平時行好多，旅行最多累少少，瞓一晚無事。你有冇消炎止痛膏可以捽下，或者拉下筋，唯有休息夠慢慢好

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積分: 73282

7^#

發表於 25-7-25 15:51 |只看該作者

回覆樓主:

先了解原因

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8^#

發表於 25-7-25 15:52 |只看該作者

回覆樓主:

治療可以

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馬年勳章 2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章畀面勳章

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發表於 25-7-25 15:52 |只看該作者

回覆樓主:

樓主著咩鞋？

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10^#

發表於 25-7-25 15:52 |只看該作者

浸暖水

氣宇軒昂

清爽旋風

神采飛揚

赤馬飛馳

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11^#

發表於 25-7-25 15:54 |只看該作者

回覆樓主:

好似大X答過要換鞋，自己答用按摩槍

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馬年勳章 2025中秋節勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章畀面勳章

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發表於 25-7-25 15:57 |只看該作者

我會，行得多，香港都試過(拜完山)酸軟左兩日

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章

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發表於 25-7-25 16:20 |只看該作者

本帖最後由 Fishqqma 於 25-7-25 16:20 編輯

janicewww 發表於 25-7-25 15:03
早兩日旅行返來，腳板底就一直由旅行時冤痛到而家，感覺好重好無力。諗住落一落街買餸都搞唔掂。。c6又咁 ...

每日行幾多步?

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發表於 25-7-25 17:23 |只看該作者

回覆樓主:

真心講,前晚睡覺腳底抽筋,因每天練跳繩,果晚練完就睡出事,起身停跳繩上午,之後冇問題,繼續跳繩

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發表於 25-7-25 17:31 |只看該作者

扁平足？

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hashtag影視迷勳章

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發表於 25-7-25 17:52 |只看該作者

本帖最後由柔伊於 25-7-25 17:52 編輯

janicewww 發表於 25-7-25 15:03
早兩日旅行返來，腳板底就一直由旅行時冤痛到而家，感覺好重好無力。諗住落一落街買餸都搞唔掂。。c6又咁 ...

坐飛機? 如果坐得耐可能坐骨神經痛，解決方法，坐飛機途中定時要企，唔可以長期坐。

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積分: 234449

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發表於 25-7-25 18:23 |只看該作者

回覆樓主:

未去到咁嚴重，當晚會腳腕腳踭痛！去泰國同大陸就按腳，去日本就浸溫泉或熱水

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熱血金章

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發表於 25-7-25 18:24 |只看該作者

回覆樓主:

坐下，腳踩網球碌下腳掌，弓位碌多幾下，會舒服好多

我的格言: 冇記性, 唔緊要. 可以唔記得的, 即係--唔係好緊要既野.
唔係好緊要既野, 咁! 唔記得都唔緊要!!!

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積分: 44208

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章醒目開學勳章

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發表於 25-7-25 18:30 |只看該作者

本帖最後由 angelfan07 於 25-7-25 18:34 編輯

Anka 發表於 25-7-25 15:14
去旅行必備消炎止痛藥+胃藥

我公司女同事近六張，佢話呢幾年去親旅行都要帶定藥（胃藥/消炎止痛/肌肉放鬆藥），佢話行得耐膝頭哥痛，隻腳行路時會彎曲唔到，要食藥。

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發表於 25-7-25 18:44 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 rayrayus 於 25-7-25 04:44 編輯

腳痛唔會，便秘就會，特別係時間顛倒嗰d, 可能排便時間唔同咗飲食又唔一樣

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