自由講場 今日: 2824 | 主題: 1345994

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2^#

發表於 25-8-2 11:01 |只看該作者

回覆樓主:

我覺得跑步係最好的運動

游水反而吸左濕氣/寒氣

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CalvinMini

翡翠宮

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2025勳章 2025勳章蛇年勳章

3^#

發表於 25-8-2 11:12 |只看該作者

回覆樓主:

我反而戒左跑步，因為堅持唔到
日日係街行五公里

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moma1023

公爵府

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4^#

發表於 25-8-2 11:19 |只看該作者

lingw. 發表於 25-8-2 11:01
我覺得跑步係最好的運動

游水反而吸左濕氣/寒氣

中醫都係咁講，但係跑步又容易傷膝頭哥

點評

MICLOH168

發表於 25-8-2 12:01

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My-jade

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章想生BB熱投

5^#

發表於 25-8-2 11:24 |只看該作者

聽講跑步容易相，關節游水就冇咁傷

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My-jade

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章想生BB熱投

6^#

發表於 25-8-2 11:25 |只看該作者

My-jade 發表於 25-8-2 11:24
聽講跑步容易相，關節游水就冇咁傷

跑步容易傷關節，游水就冇咁傷

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臭猪猪

侯爵府

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7^#

發表於 25-8-2 11:51 |只看該作者

最主要係出汗排毒

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hkgra

侯爵府

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8^#

發表於 25-8-2 11:54 |只看該作者

回覆 lingw. 的帖子

尋日中醫反而叫我唔好跑，佢話我跑完，又飲太多水，唔好，甘我咪變行囉

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hkgra

侯爵府

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2024年龍年勳章

9^#

發表於 25-8-2 11:56 |只看該作者

回覆 CalvinMini 的帖子

我尋日行左90分鐘，夜晚就好似瞓到下

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CalvinMini

翡翠宮

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10^#

發表於 25-8-2 12:08 |只看該作者

hkgra 發表於 25-8-2 11:56
回覆 CalvinMini 的帖子

我尋日行左90分鐘，夜晚就好似瞓到下

跑步真係好考個人意志~所以我都佩服樓主

堅持跑到半年，基本上身體會好好多，不過大部分都係半途而廢~

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YuYuMother

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11^#

發表於 25-8-2 12:48 |只看該作者

踩健身單車都好，勁出汗

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uwjs

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12^#

發表於 25-8-2 12:50 |只看該作者

CalvinMini 發表於 25-8-2 12:08
跑步真係好考個人意志~所以我都佩服樓主

堅持跑到半年，基本上身體會好好多，不過大部分都係半途而廢~ :q ...

特別系香港天氣濕焗
仲辛苦
跑步靠意志力

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ernbe

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13^#

發表於 25-8-2 13:02 |只看該作者

CalvinMini 發表於 25-8-2 11:12
我反而戒左跑步，因為堅持唔到
日日係街行五公里

最重要係可以持續做

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lingw.

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14^#

發表於 25-8-2 13:05 |只看該作者

hkgra 發表於 25-8-2 11:54
回覆 lingw. 的帖子

尋日中醫反而叫我唔好跑，佢話我跑完，又飲太多水，唔好，甘我咪變行囉 ...

我中醫都叫我唔好跑咁多, 佢話淨係放假先做運動就夠喎

但我只聽一半, 最多唔日日跑

佢又叫我戒生果/咖啡, 我都只聽一半

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Anka

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發表於 25-8-2 13:16 |只看該作者

mandy952 發表於 25-8-2 10:49
只係跑左2日，每次一個鐘

跑開會上癮

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moonmoonbabies

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16^#

發表於 25-8-2 13:29 |只看該作者

lingw. 發表於 25-8-2 13:05
我中醫都叫我唔好跑咁多, 佢話淨係放假先做運動就夠喎

但我只聽一半, 最多唔日日跑

點解戒水果?

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lingw.

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17^#

發表於 25-8-2 13:32 |只看該作者

moonmoonbabies 發表於 25-8-2 13:29
點解戒水果?

涼喎(佢就講得容易)

其實食蘋果/橙/藍梅/奇異果呢D唔會太涼

香蕉/火龍果/西瓜呢類就涼

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brother4

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18^#

發表於 25-8-2 14:02 |只看該作者

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本帖最後由 brother4 於 25-8-2 14:03 編輯

路過!以前中跑,現慢跑,每日一小時以上,就算去旅遊也跑,酒店健身室一定去跑步機不用9分鐘内可跑一千米(年齡大就著跑),今日中伏黑雨,出都出咗,便跑,見年青人多不怕雨,估自己算最大，今日也是平常2小時,回家今次要沖熱水。。。另中午和晚上加多2次去做運動的(失業中)

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brother4