＋

吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人試過凍蕃薯減肥？

自由講場今日: 142|主題: 1370622

回覆發帖

跳至頁

查看: 3109 | 回覆: 20

有冇人試過凍蕃薯減肥？ [複製鏈接]

12

積分: 7359

1^#

發表於 25-8-15 08:44 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

成唔成功？係將蕃薯放冰格（雪糕嗰格）定放保鮮格（雞蛋嗰格）？減左成個月都減唔到1磅，血壓又踩界，真係年紀大左新陳代謝又慢左，要開始介口喇....

私人傳訊回覆引用

幸運是對手

積分: 7550

2^#

發表於 25-8-15 08:52 |只看該作者

應該不是放冰格，咁凍點食啊。

私人傳訊回覆引用

幸運是對手

積分: 7550

3^#

發表於 25-8-15 08:52 |只看該作者

你有冇試下168減肥？

私人傳訊回覆引用

積分: 19507

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

4^#

發表於 25-8-15 09:07 |只看該作者

唔係冰格, 普通就得, 每晚烚定, 攤凍放雪櫃

我係凍藩薯+一隻蛋+無糖豆漿, 已經好飽, 好多時食唔落隻蛋
戒埋澱粉同甜一定瘦到, 如果真係好大心癮就食小小, 兩三啖就停
我認為千祈唔好比自己太大壓力同抑壓, 因為越係咁既心態就越想偷食

我~好~幸~福~呀~

私人傳訊回覆引用

積分: 461072

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章 2021可愛聖誕B勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章 hashtag影視迷勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章 15週年勳章

5^#

發表於 25-8-15 09:22 |只看該作者

回覆樓主:

放普通格

私人傳訊回覆引用

積分: 34323

6^#

發表於 25-8-15 09:42 |只看該作者

普通格
番薯、薯仔凍食都有抗性澱粉

私人傳訊回覆引用

積分: 3981

7^#

發表於 25-8-15 09:44 |只看該作者

lovebbb 發表於 25-8-15 09:42
普通格
番薯、薯仔凍食都有抗性澱粉

長知識,蕃薯薯仔凍食原來有抗性澱粉

私人傳訊回覆引用

積分: 21768

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章想生BB熱投

8^#

發表於 25-8-15 09:45 |只看該作者

jennie_12 發表於 25-8-15 09:44
長知識,蕃薯薯仔凍食原來有抗性澱粉

x2

點評

發表於 25-8-15 09:46

私人傳訊回覆引用

積分: 1151

9^#

發表於 25-8-15 11:18 |只看該作者

回覆樓主:

其實會唔會做吓運動，食少啲碳水澱粉仲好？

私人傳訊回覆引用

積分: 150234

2018復活節勳章畀面勳章環保接龍勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

10^#

發表於 25-8-15 11:38 |只看該作者

放冰格, 食果陣蒸熱, 朋友早餐係咁食, 真係瘦咗.

私人傳訊回覆引用

積分: 18412

11^#

發表於 25-8-15 11:49 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 zitamamama 於 25-8-15 11:50 編輯

我都減緊，一天食一片白包/饅頭，半斤菜，3隻蛋白，一條雞柳/8粒魚蛋，有時中間一包餅仔。
加每天做30分鐘運動。
頭兩星期減了5磅，但之後減得好慢，雖然腰圍明顯細咗，我都想知可以點再減，想減多8磅。

私人傳訊回覆引用

積分: 44343

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章醒目開學勳章

12^#

發表於 25-8-15 12:20 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 angelfan07 於 25-8-15 12:24 編輯

2/8我每天急步行30-40分鐘，到依家只係減到5-6磅（我10年定8年前三個月可以減到30磅，應該而家唔得啦，年紀大咗減肥都慢d)
早前早餐我有食番薯或者薯仔（我放雪櫃普通格）+烚蛋+小蕃茄仔

私人傳訊回覆引用

積分: 10765

13^#

發表於 25-8-15 12:23 |只看該作者

zitamamama 發表於 25-8-15 11:49
我都減緊，一天食一片白包/饅頭，半斤菜，3隻蛋白，一條雞柳/8粒魚蛋，有時中間一包餅仔。
加每天做30分鐘 ...

咁樣幾好，等我試吓先，thankyou

私人傳訊回覆引用

積分: 31009

母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章

14^#

發表於 25-8-15 12:24 |只看該作者

從來唔信呢啲偏方減肥法，只信調節飲食同運動，要瘦邊有得懶

私人傳訊回覆引用

積分: 18590

2025中秋節勳章

15^#

發表於 25-8-15 12:37 |只看該作者

你食少d就得，吾洗故意搵咩方法去減肥，我用生活化減肥減左十幾公斤，keep左成年都ok,重點系咩都可以食，我自助餐燒烤咩都食得，你試下將你所有食的野減半，實好快瘦

私人傳訊回覆引用

積分: 8610

16^#

發表於 25-8-15 15:24 |只看該作者

香蕉宝宝發表於 25-8-15 08:44
成唔成功？係將蕃薯放冰格（雪糕嗰格）定放保鮮格（雞蛋嗰格）？減左成個月都減唔到1磅，血壓又踩界，真係 ...

加運動啦，放普通格，加烚蛋同菜食，我平時冇約人，午餐咁食，keep住2，3個月會減到

我有一個幸福家庭, 大小姐Christy, 二小姐Chloe, 兩位小姐日日激到我飛起, 不過有佢地又真係好開心 :-D :-D :-D

私人傳訊回覆引用

積分: 6812

馬年勳章 2025勳章蛇年勳章

17^#

發表於 25-8-15 17:04 |只看該作者

mimi199188 發表於 25-8-15 12:37
你食少d就得，吾洗故意搵咩方法去減肥，我用生活化減肥減左十幾公斤，keep左成年都ok,重點系咩都可以食，我 ...

食小d呢個方法最有效！呢两個星期胃痛，食平時1/3食量，即刻少左5磅

我會keep住食少d
....

私人傳訊回覆引用

積分: 4016

18^#

發表於 25-8-15 17:26 |只看該作者

蕃薯可以第二天早上番熱食都有抗澱粉功效? 我之前又見綱上話番熱澱粉又走番出來。但我又唔敢早上食涷食物,所以一直都無試呢個方法。

私人傳訊回覆引用

積分: 7359

19^#

發表於 25-8-15 21:05 |只看該作者

回覆樓主:

呢期好hit嗰個滑雪機，我玩左成個月，每次都做成個鐘（幾個招式），做到出酒汗，但磅數一直都減到，我已經少食左甜野，晚飯已經唔食飯，都係無進展

私人傳訊回覆引用

積分: 7359

20^#

發表於 25-8-15 21:08 |只看該作者

mimi199188 發表於 25-8-15 12:37
你食少d就得，吾洗故意搵咩方法去減肥，我用生活化減肥減左十幾公斤，keep左成年都ok,重點系咩都可以食，我 ...

餐餐減半？

私人傳訊回覆引用

12

跳至頁

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy