自由講場 今日: 1479 | 主題: 1370589

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發表於 25-9-2 13:09 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 annahm 於 25-9-2 13:58 編輯

聽人講話要戒奶，但係由細飲到大，早餐一杯奶加面包，唔飲唔知飲咩。飲水又太清，要增肥，豆漿可唔可以日日飲? 奶製品，例如雪糕，要戒嗎？

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發表於 25-9-2 13:11 |只看該作者

回覆樓主:

我自己早餐都飲奶，有時飲朱古力

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hollandbb

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2025勳章蛇年勳章

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發表於 25-9-2 13:14 |只看該作者

男仔定女仔？男仔好似話唔好食太多黃豆既食物

唔飲野，可以食烚蛋烚蕃薯

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granja

珍珠宮

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馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章虎到金來勳章

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發表於 25-9-2 15:26 |只看該作者

本帖最後由 granja 於 25-9-2 15:26 編輯

annahm 發表於 25-9-2 13:09
聽人講話要戒奶，但係由細飲到大，早餐一杯奶加面包，唔飲唔知飲咩。飲水又太清，要增肥，豆漿可唔可以日日 ...

朝早飲水可以阻得增肥幾多 ...

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akachanman

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馬年勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章開心吸收勳章育兒性格勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 25-9-2 15:33 |只看該作者

annahm 發表於 25-9-2 13:09
聽人講話要戒奶，但係由細飲到大，早餐一杯奶加面包，唔飲唔知飲咩。飲水又太清，要增肥，豆漿可唔可以日日 ...

聽人講？咁點解要戒先？

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akachanman

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發表於 25-9-2 15:35 |只看該作者

annahm 發表於 25-9-2 13:09
聽人講話要戒奶，但係由細飲到大，早餐一杯奶加面包，唔飲唔知飲咩。飲水又太清，要增肥，豆漿可唔可以日日 ...

與其聽人講，不如問Al

中學生早餐建議飲品以無糖牛奶、無糖高鈣豆漿為優先，因能提供鈣質助發育。乳糖不耐者可選乳酪或芝士。若要其他選擇，無添加糖的純果汁，以及不加糖的飲品都是不錯的選擇。避免飲用過多高糖飲品，因其可能影響身體能量穩定。

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arale1668

珍珠宮

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馬年勳章畀面勳章

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發表於 25-9-2 15:37 |只看該作者

回覆樓主:

自家慢磨豆漿
加少少薑或紅豆

龍鳳媽

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volan

公爵府

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發表於 25-9-2 15:38 |只看該作者

人際方面夠通氣和簡單唔會生青春痘

氣宇軒昂

清爽旋風

神采飛揚

赤馬飛馳

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AriWaves

複式洋房

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發表於 25-9-2 15:42 |只看該作者

淨係飲水唔得咩？

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呀咩956

伯爵府

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發表於 25-9-2 15:44 |只看該作者

回覆樓主:

可以改飲杏仁奶

阿尼陀佛 enjoy enjoy
black lady/sexy cool/fifty cent/多肉動物/式持恒/沈思懷

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aryemyem

子爵府

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陪月勳章

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發表於 25-9-2 15:54 |只看該作者

暗瘡好難跟治
心情愈緊張愈在乎愈生得多
唔覺得關飲食事
青春期賀爾蒙撈埋情緒有好大關係
過來人
躺平，生到大約25歲就冇再生

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moonmoonbabies

伯爵府

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馬年勳章

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發表於 25-9-2 15:55 |只看該作者

回覆樓主:

植物奶，如oatmilk. almond milk

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MRS.KAREN

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2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章玩具勳章冬日勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 25-9-2 15:58 |只看該作者

回覆樓主:

飲水

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積分: 2951

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發表於 25-9-2 16:02 |只看該作者

AriWaves 發表於 25-9-2 15:42
淨係飲水唔得咩？

想加多點營養，太瘦

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mandy952

琥珀宮

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馬年勳章

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發表於 25-9-2 16:02 |只看該作者

annahm 發表於 25-9-2 13:09
聽人講話要戒奶，但係由細飲到大，早餐一杯奶加面包，唔飲唔知飲咩。飲水又太清，要增肥，豆漿可唔可以日日 ...

豆漿

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糯米米糍

珍珠宮

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章牛年勳章

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發表於 25-9-2 16:23 |只看該作者

要夠營養但淨係食個包？麵包本身真係無乜營養可言，要快靚正不如食兩隻烚蛋加隻蕉

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7海

男爵府

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發表於 25-9-2 20:48 |只看該作者

我有時會榨果汁，今朝榨左火龍果苦瓜檸檬加蜜糖

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積分: 2951

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發表於 25-9-2 22:04 |只看該作者

糯米米糍發表於 25-9-2 16:23
要夠營養但淨係食個包？麵包本身真係無乜營養可言，要快靚正不如食兩隻烚蛋加隻蕉
...

佢唔鍾意食蛋，又細食

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無話可說

象牙宮

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發表於 25-9-2 22:40 |只看該作者

回覆樓主:

奶咁有益都戒？飲果汁囉！我都公到而家40尾都未戒奶

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akachanman