自由講場 今日: 103 | 主題: 1351017

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諗住買啲亞麻籽粉補充下奧米加3，喺惠康見到44蚊咁平幾好，再去大生仲要35蚊添

睇清楚標籤，點解總脂肪成分得10%，再睇清楚，原來係已被壓完油出嚟嘅產品。

大家要小心買

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糯米米糍

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發表於 7 天前 |只看該作者

係，亞麻籽最好嘅omega-3屬不飽和脂肪酸，預先磨好容易因儲存問題變質，營養流失，所以我只買亞麻籽，食嘅時候先現磨即食

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糯米米糍發表於 25-10-24 21:28
係，亞麻籽最好嘅omega-3屬不飽和脂肪酸，預先磨好容易因儲存問題變質，營養流失，所以我只買亞麻籽，食嘅 ...

請問你用什麼方法磨？

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糯米米糍

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ocarebear 發表於 25-10-24 21:40
請問你用什麼方法磨？

淘寶買咗部研磨機，人哋係用嚟磨咖啡豆嘅

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發表於 7 天前 |只看該作者

ocarebear 發表於 25-10-24 21:18
諗住買啲亞麻籽粉補充下奧米加3，喺惠康見到44蚊咁平幾好，再去大生仲要35蚊添

睇清楚標籤，點解總脂肪成 ...

你係唔係講呢隻？

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kennwl 發表於 25-10-24 22:06
你係唔係講呢隻？

不是台灣呢隻
係澳洲嗰隻

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ocarebear 發表於 25-10-24 22:47
不是台灣呢隻
係澳洲嗰隻

哦……我上面嗰隻就係大生買，因為年初我四圍都搵唔到亞麻籽，只有呢隻亞麻籽粉所以買咗！

澳洲嗰隻係亞麻籽，食時先磨，後來係惠康買咗但未食！

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發表於 7 天前 |只看該作者

kennwl 發表於 25-10-24 23:12
哦……我上面嗰隻就係大生買，因為年初我四圍都搵唔到亞麻籽，只有呢隻亞麻籽粉所以買咗！

澳洲嗰隻係亞 ...

大生我都見到你買嗰隻台灣

澳洲係有兩種，一隻係未磨一粒粒，另一隻係粉

我上網話粉狀增加吸收率，所以諗住買粉狀，但竟然澳洲嗰隻啲油係已經被揸乾揸淨咁滯

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ocarebear 發表於 25-10-24 23:15
大生我都見到你買嗰隻台灣

澳洲係有兩種，一隻係未磨一粒粒，另一隻係粉

原來澳洲都有粉，我只見有粒！

係啊！亞麻籽要粉狀才吸收，否則等於無食！之前都係買粒，但年初真係四圍無貨（除咗有間賣有機嘅，但好貴），所以就買呢隻試下！

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揚州炒飯

大宅

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發表於 7 天前 |只看該作者

糯米米糍發表於 25-10-24 21:28
係，亞麻籽最好嘅omega-3屬不飽和脂肪酸，預先磨好容易因儲存問題變質，營養流失，所以我只買亞麻籽，食嘅 ...

我都係買粒粒，整豆漿時一齊放落破壁機打

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發表於 6 天前 |只看該作者

kennwl 發表於 25-10-24 23:26
原來澳洲都有粉，我只見有粒！

係啊！亞麻籽要粉狀才吸收，否則等於無食！之前都係買粒，但年初真係四圍 ...

呢隻澳洲粉

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薯圈

珍珠宮

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ocarebear 發表於 25-10-24 21:18
諗住買啲亞麻籽粉補充下奧米加3，喺惠康見到44蚊咁平幾好，再去大生仲要35蚊添

睇清楚標籤，點解總脂肪成 ...

你想要油,為何不直接買亞麻籽油?

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ngwong2

翡翠宮

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發表於 6 天前 |只看該作者

我食緊粒粒呀

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發表於 6 天前 |只看該作者

薯圈發表於 25-10-25 12:38
你想要油,為何不直接買亞麻籽油?

其實都諗過買油

諗住買粉，加落飲品可以飽肚啲，食少啲第樣嘢

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發表於 6 天前 |只看該作者

ngwong2 發表於 25-10-25 13:19
我食緊粒粒呀

請問你粒粒點食？
你都係自己打粉、定成粒食？

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發表於 6 天前 |只看該作者

kennwl 發表於 25-10-24 23:26
原來澳洲都有粉，我只見有粒！

係啊！亞麻籽要粉狀才吸收，否則等於無食！之前都係買粒，但年初真係四圍 ...

買粒粒的話，你都係自己磨粉食？

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發表於 6 天前 |只看該作者

ocarebear 發表於 25-10-25 17:59
買粒粒的話，你都係自己磨粉食？

係呀！用個干濕兩用磨研機打粉！

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薯圈

珍珠宮

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ocarebear 發表於 25-10-25 13:50
其實都諗過買油

諗住買粉，加落飲品可以飽肚啲，食少啲第樣嘢

哦, 那可以亞麻籽粉+亞麻籽油一起吃

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amypekkle

珍珠宮

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ocarebear 發表於 25-10-25 12:34
呢隻澳洲粉

「睇清楚標籤，點解總脂肪成分得10%，再睇清楚，原來係已被壓完油出嚟嘅產品。」～

你意思係呢隻澳洲粉係壓完油出嚟的產品？想知點睇得出係壓完油的？

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