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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇Jm 跟住youtube減肥片真係減肥成功？

自由講場今日: 51|主題: 1351160

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有冇Jm 跟住youtube減肥片真係減肥成功？ [複製鏈接]

mafa091011

大宅

積分: 2814

1^#

發表於 3 天前 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有冇Jm 跟住youtube減肥片真係減肥成功？

coffee d片work嗎？

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QQ70

子爵府

積分: 13366

2^#

發表於 3 天前 |只看該作者

減肥：7分飲食 + 3 分運動 !
1. 先了解人體運作，點解人會肥！
2. 再睇下點解自己會肥！
3. 認識食物，知道選擇乜野食！
4. 改變飲食習慣
我5個多月，輕鬆減左30磅！唔會無啖好食，亦唔洗做運動做到傻！

唔洗問我拎餐單，我無餐單 ! 大原則 : 低碳+戒糖+斷食！自己上網搵多 d 資訊了解！

點評

fatpanda

發表於 3 天前

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whywhite22

翡翠宮

積分: 75049

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

3^#

發表於 3 天前 |只看該作者

本帖最後由 whywhite22 於 25-10-30 10:35 編輯

QQ70 發表於 25-10-30 10:28
減肥：7分飲食 + 3 分運動 !
大原則 : 低碳+戒糖+斷食！

我十月頭開始都係用呢個方法(低碳,冇全戒澱粉質),減咗5磅.
目標係降血糖,因為血糖有小小高.

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my005

瑪瑙宮

積分: 138662

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章牛年勳章 2018父親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章醒目開學勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

4^#

發表於 3 天前 |只看該作者

本帖最後由 my005 於 25-10-30 10:36 編輯

有恒心係減到既。

我十幾年前跟過，名就唔記得喇，要日日跟跳，個幾月，減左十幾磅。

減到想減既磅數，就停左喇。跟住要keep唔好食咁多咁囉。

跟住好幾年後，又肥返。

之後又入過醫院，住左半個多月，又瘦左十幾磅，瘦到連pat都無埋肉，坐硬櫈會唔舒服架。咁我就發覺，早食飯係最好既。

這個世界上所有的愛都是以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早成為一個獨立的分個體﹗

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QQ70

子爵府

積分: 13366

5^#

發表於 3 天前 |只看該作者

whywhite22 發表於 25-10-30 10:34
我十月頭開始都係用呢個方法(低碳,冇全戒澱粉質),減咗5磅.
目標係降血糖,因為血糖有小小高.

我都係因為血糖高而減，亦減得好成功！完全無食藥，逆轉糖尿病！
你要加油

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whywhite22

翡翠宮

積分: 75049

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

6^#

發表於 3 天前 |只看該作者

my005 發表於 25-10-30 10:35
有恒心係減到既。

我十幾年前跟過，名就唔記得喇，要日日跟跳，個幾月，減左十幾磅。

係唔係韓國鄭多燕?我10幾年前跟佢跳咗半年,當時完全冇配合戒口+節食,效果一般般(半年輕10磅),不過體能好咗好多.可以一口氣跑上幾層樓梯.

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akachanman

水晶宮

積分: 56296

父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章開心吸收勳章育兒性格勳章畀面勳章 BK Milk勳章

7^#

發表於 3 天前 |只看該作者

其實都唔洗睇片
自己決心改變飲食習慣坐言起行
多菜少肉少盬少油定時飲食
多步多運動
已經可以

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my005

瑪瑙宮

積分: 138662

8^#

發表於 3 天前 |只看該作者

whywhite22 發表於 25-10-30 10:40
係唔係韓國鄭多燕?我10幾年前跟佢跳咗半年,當時完全冇配合戒口+節食,效果一般般(半年輕10磅),不過體能好咗 ...

唔係，係一個男既。當時由我女介紹我跳，我女跳都減到。我試下又諗諗邊個先。

點評

whywhite22

發表於 3 天前

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whywhite22

翡翠宮

積分: 75049

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

9^#

發表於 3 天前 |只看該作者

QQ70 發表於 25-10-30 10:36
我都係因為血糖高而減，亦減得好成功！完全無食藥，逆轉糖尿病！
你要加油
...

我呢次下咗好大決心,因為想將血糖由空肚6降到5.5左右.
多謝鼓勵

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天貓

水晶宮

積分: 52755

2025勳章 2025勳章蛇年勳章

10^#

發表於 3 天前 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由天貓於 25-10-30 10:50 編輯

我十幾年前，將近百五磅，我係食好少嘢都好肥嗰隻，自細肥開……咁我開始做運動減肥，其實都係踩太空漫步機，我一日踩四粒鐘，但係正常食飯，成碟飯食晒…其實係郁返個新陳代謝…我減咗差唔多50磅

而家一日一個鐘頭運動，食嘢正常偏少，中午餐飯而家得半碗，但係我都係出去食， keep住係100磅附近…