自由講場 今日: 1416 | 主題: 1361575

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發表於 25-11-13 16:45 |顯示全部帖子

近排放工太倦無做運動，兩次血糖報告都創新高，已經加左藥

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shareholder

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發表於 25-11-13 17:13 |顯示全部帖子

低碳水化合物飲食 / 生酮飲食,

別無他法

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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上校車

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發表於 25-11-13 17:16 |顯示全部帖子

中午lunch 食完之後步行多D, 上下班都提早一個站落車再行, 而家天氣涼, 步行好舒服

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發表於 25-11-13 17:42 |顯示全部帖子

shareholder 發表於 25-11-13 17:13
低碳水化合物飲食 / 生酮飲食,

別無他法

已經低碳，但近一年真係「步步高陞」

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發表於 25-11-13 17:43 |顯示全部帖子

上校車發表於 25-11-13 17:16
中午lunch 食完之後步行多D, 上下班都提早一個站落車再行, 而家天氣涼, 步行好舒服 ...

對，要加強運動量

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sjnl43

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發表於 25-11-13 17:48 |顯示全部帖子

lovebbb 發表於 25-11-13 17:42
已經低碳，但近一年真係「步步高陞」

有無諗過, 干細胞, 小紅書周不時有新科技

國內好多人口有糖尿病, 我傾向國家會, 主力科究呢方面

希望在人間

同埋你有無食開邊隻麥包得既, 介紹我

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sjnl43

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發表於 25-11-13 17:51 |顯示全部帖子

lovebbb 發表於 25-11-13 16:45
近排放工太倦無做運動，兩次血糖報告都創新高，已經加左藥

太倦真係死得! 減小d 家務, 返工hea 做

返正身體太差, 都返唔到工

拖日子! hea 住做, 休息為要走更遠

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Tabo63

公爵府

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2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章牛年勳章親子王國15週年勳章

發表於 25-11-13 17:52 |顯示全部帖子

lovebbb 發表於 25-11-13 17:42
已經低碳，但近一年真係「步步高陞」

食完飯要行下街，返工，返工都要行多d先得。

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上校車

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發表於 25-11-13 17:57 |顯示全部帖子

lovebbb 發表於 25-11-13 17:43
對，要加強運動量

有時糖尿都係遺傳之一, 糖尿又同筋膜發炎有關喎, 有時做晒所有都好難維持好的血糖值, 要了解食物的升醣指數, 當然偶然都要cheat day 一下, 令自己生活開心一啲, 試下食Greek Yogurt, 當然要低糖果種, 我試過食完之後第2日空腹反而無升

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shareholder

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發表於 25-11-13 18:35 |顯示全部帖子

本帖最後由 shareholder 於 25-11-13 18:36 編輯

lovebbb 發表於 25-11-13 17:42
已經低碳，但近一年真係「步步高陞」

我而家係完全沒有食粉, 面, 飯, 面包, 薯仔之類

雖然我完全沒有過糖尿病, 但我都係咁食

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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sn0629

伯爵府

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發表於 25-11-13 18:38 |顯示全部帖子

shareholder 發表於 25-11-13 17:13
低碳水化合物飲食 / 生酮飲食,

別無他法

即係食咩

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shareholder

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發表於 25-11-13 18:39 |顯示全部帖子

本帖最後由 shareholder 於 25-11-13 18:40 編輯

sn0629 發表於 25-11-13 18:38
即係食咩

雞蛋, 雞腿, 菜芯, 希臘乳酪, 雜果仁, 橙, 蘋果

如果要生酮, 就連橙同蘋果都唔食得

菩提自性本來清淨，但用此心直了成佛。

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spikenard

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發表於 25-11-13 18:43 |顯示全部帖子

lovebbb 發表於 25-11-13 16:45
近排放工太倦無做運動，兩次血糖報告都創新高，已經加左藥

你大壓力，你嗰種糖尿病非簡單控制飲食可控制。心情好鬼重要

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Rainy

公爵府

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發表於 25-11-13 18:51 |顯示全部帖子

食多d芹菜，秋葵，飲花茶，我成日飲啤酒，食少左牛腩同豬腸，無戒澱粉，最近驗血糖都低左，連膽固醇都低左。不過有做運動。

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Rainy

公爵府

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發表於 25-11-13 18:52 |顯示全部帖子

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食多d芹菜，秋葵，飲下花茶

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發表於 25-11-13 18:56 |顯示全部帖子

spikenard 發表於 25-11-13 18:43
你大壓力，你嗰種糖尿病非簡單控制飲食可控制。心情好鬼重要

呢個可能係，運動固然少咗，但呢年工作令我緊張左，成日瞓得差

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Anka

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發表於 25-11-13 19:02 |顯示全部帖子

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lovebbb 發表於 25-11-13 16:45
近排放工太倦無做運動，兩次血糖報告都創新高，已經加左藥

最近用土耳其紅扁豆/鷹嘴豆，西芹，蕃茄，洋蔥，紅蘿蔔，少量薯仔煲湯覺得幾健康。

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spikenard

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發表於 25-11-13 19:51 |顯示全部帖子

lovebbb 發表於 25-11-13 18:56
呢個可能係，運動固然少咗，但呢年工作令我緊張左，成日瞓得差

我知，因為我親人都係，佢好大壓力，環境轉變，而且糖尿病分好幾種，正正呢類同飲食控制冇太大關係，反而減壓好重要。

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nicole1981

子爵府

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發表於 25-11-13 23:46 |顯示全部帖子

shareholder 發表於 25-11-13 18:35
我而家係完全沒有食粉, 面, 飯, 面包, 薯仔之類

雖然我完全沒有過糖尿病, 但我都係咁食

例如三餐可以食咩？
可以分享一下(emoji)(emoji)

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鴨鴨比