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bearbear220


大宅

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1#
發表於 昨天 18:44 |只看該作者
呢排一到下晝3，4點好攰，朝早已經飲左啡，下晝都有飲支裝，但下晝都仲係好易眼瞓
私人傳訊回覆 引用

Ononluk


珍珠宮

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2#
發表於 昨天 18:46 |只看該作者
午餐食好多carbs?
私人傳訊回覆 引用

bearbear220


大宅

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3#
發表於 昨天 18:47 |只看該作者
Ononluk 發表於 25-11-20 18:46
午餐食好多carbs?

應該同平時差唔多，以前都係食咁上下
有時帶飯有時落茶記
私人傳訊回覆 引用

Anpanmama


翡翠宮

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4#
發表於 昨天 18:47 |只看該作者
bearbear220 發表於 25-11-20 18:44
呢排一到下晝3，4點好攰，朝早已經飲左啡，下晝都有飲支裝，但下晝都仲係好易眼瞓
...

咖啡對我來講係comfort food, 完全無提神作用。
我晚晚煮飯洗碗後都劬到響疏化瞓咗
利申：每日兩杯最少


私人傳訊回覆 引用

bearbear220


大宅

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5#
發表於 昨天 18:48 |只看該作者
Anpanmama 發表於 25-11-20 18:47
咖啡對我來講係comfort food, 完全無提神作用。
我晚晚煮飯洗碗後都劬到響疏化瞓咗
利申 ...

全中 洗完碗一撻落沙發即瞓一個鐘，自動關機咁，夜晚反而唔係咁好瞓
私人傳訊回覆 引用

uwjs


子爵府

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6#
發表於 昨天 18:55 |只看該作者
日頭飲咖啡吾提神
差吾多時間就眼瞓
夜晚飲就瞓吾著
私人傳訊回覆 引用

bearbear220


大宅

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7#
發表於 昨天 18:58 |只看該作者
uwjs 發表於 25-11-20 18:55
日頭飲咖啡吾提神
差吾多時間就眼瞓
夜晚飲就瞓吾著

已經瞓前做好多放鬆野都係瞓唔到，包括唔再掂手機，然後食完飯個種睡意係鋪天蓋地咁捲埋黎
私人傳訊回覆 引用

kokobear


翡翠宮

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8#
發表於 昨天 22:56 |只看該作者
我夜晚飲完照瞓
The meeting of two personalities is like the contact of two chemical substances: if there is any reaction, both are transformed.

Carl Jung (1875 - 1961)
私人傳訊回覆 引用

cmcn


男爵府

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9#
發表於 昨天 23:49 |只看該作者
uwjs 發表於 25-11-20 18:55
日頭飲咖啡吾提神
差吾多時間就眼瞓
夜晚飲就瞓吾著

握個手先
日頭中午共飲两杯，但3點3一樣倦到死左甘，幾辛苦先捱到放工。
反而晚飯後有時飲多杯咖啡就失眠
私人傳訊回覆 引用

vivibabyvivi


琥珀宮

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10#
發表於 昨天 23:52 |只看該作者
bearbear220 發表於 25-11-20 18:58
已經瞓前做好多放鬆野都係瞓唔到，包括唔再掂手機，然後食完飯個種睡意係鋪天蓋地咁捲埋黎
...

試下食啲輕食，食太飽，太多澱粉都會眼瞓
私人傳訊回覆 引用


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