＋

吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 五十肩

自由講場今日: 1650|主題: 1370670

回覆發帖

跳至頁

查看: 2497 | 回覆: 32

五十肩 [複製鏈接]

12

積分: 12014

1^#

發表於 25-12-31 00:34 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

各位JM

請教一下, 曾經有五十肩病患（初段）.

如果睇中醫(針灸）, 是否要一星期做2次或以上, 才會康復比較快？

另外, 再做超聲波及熱敷是否會更加好？

有JM 曾經做過什麼中醫治療, 可以分享一下嗎？

謝謝

私人傳訊回覆引用

WWW仔女升中

積分: 1686

2^#

發表於 25-12-31 00:50 |只看該作者

本帖最後由 WWW仔女升中於 25-12-31 00:51 編輯

針灸，上次做咗四次太致好了8成，之後我由佢慢慢好，中醫係話一星期2次，但我記得我做4次係三個多星期做完

私人傳訊回覆引用

積分: 22165

熱血勳章

3^#

發表於 25-12-31 01:00 |只看該作者

PandaVV 發表於 25-12-31 00:34
各位JM

請教一下, 曾經有五十肩病患（初段）.

我多年前試過，好嚴重吓，仲要右手將好，左手嚟料

，針灸中醫脈衝 pt都做過，唔講得無效，但效果好慢好慢，最後係游水，借助浮板幫雙手續d續d拉筋，當然想像會係痛，但查實比起你平時自己就咁拉會舒服同容易，因為水凍，加上有浮力，好容易就伸直手，搭住浮板踢水，來回來回泳池，咁就當係一個治療，一兩次，就會發覺好返好多

私人傳訊回覆引用

積分: 25608

4^#

發表於 25-12-31 01:22 |只看該作者

看中藥書穴位書自然好

氣宇軒昂

清爽旋風

神采飛揚

赤馬飛馳

私人傳訊回覆引用

積分: 46539

2025勳章蛇年勳章

5^#

發表於 25-12-31 07:47 |只看該作者

搵專業人士同你拉筋對50肩問題好有幫助，然後返到屋企每日都做伸展運動。

私人傳訊回覆引用

積分: 192815

馬年勳章

6^#

發表於 25-12-31 07:50 |只看該作者

PandaVV 發表於 25-12-31 00:34
各位JM

請教一下, 曾經有五十肩病患（初段）.

拉筋

私人傳訊回覆引用

積分: 59954

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

7^#

發表於 25-12-31 08:05 |只看該作者

PandaVV 發表於 25-12-31 00:34
各位JM

請教一下, 曾經有五十肩病患（初段）.

超聲波及熱敷有幫助, 幾年前物理治療做這幾個動作好返

不過都要幾個月以上, 當時換衫都有問題

https://www.baby-kingdom.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=23639393&pid=367156969&fromuid=21516

私人傳訊回覆引用

積分: 16657

8^#

發表於 25-12-31 08:17 |只看該作者

我係做物理治療

私人傳訊回覆引用

積分: 17599

想生BB熱投

9^#

發表於 25-12-31 08:18 |只看該作者

本帖最後由 miniyan 於 25-12-31 08:21 編輯

個人覺得脈衝係呃人
睇正骨師，有好轉去做yoga/ 遊泳練返肌肉
在家中自己做訓練
https://sp.hk/zh/healthinformation/physiotherapy/3-simple-exercises-to-improve-frozen-shoulder-reclaim-your-range-of-motion

私人傳訊回覆引用

積分: 51327

2025勳章蛇年勳章

10^#

發表於 25-12-31 08:32 |只看該作者

PandaVV 發表於 25-12-31 00:34
各位JM

請教一下, 曾經有五十肩病患（初段）.

拉筋，做伸展運動

私人傳訊回覆引用

積分: 237285

馬年勳章 2026勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2018復活節勳章醒目開學勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

11^#

發表於 25-12-31 12:07 |只看該作者

左右兩邊都試過，左邊靠做網上片教嘅動作好返，應該真係五十肩，右邊做哩個動作唔得，於是俾人針灸，都唔得，後尾靠物理治療好返，物理治療師話我右邊係拉傷筋腱，唔係五十肩。

私人傳訊回覆引用

積分: 71377

2025勳章蛇年勳章牛年勳章 hashtag影視迷勳章

12^#

發表於 25-12-31 12:20 |只看該作者

之前兩隻手都試過五十肩, 去左做衝擊波治療, 5-6次左右, 好左一半到, 痛楚少左D, 之後半年到自己好返哂

私人傳訊回覆引用

積分: 59954

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

13^#

發表於 25-12-31 12:31 |只看該作者

DoReMi媽媽發表於 25-12-31 12:07
左右兩邊都試過，左邊靠做網上片教嘅動作好返，應該真係五十肩，右邊做哩個動作唔得，於是俾人針灸，都唔得 ...

針灸可能因人而異，個人覺得物理治療比較有效。
attach0/tmp/phpksQ8Y0

attach0/tmp/phpksQ8Y0

私人傳訊回覆引用

積分: 336

14^#

發表於 25-12-31 12:34 |只看該作者

做針灸有幫助

私人傳訊回覆引用

積分: 237285

馬年勳章 2026勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2018復活節勳章醒目開學勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

15^#

發表於 25-12-31 12:34 |只看該作者

Anka 發表於 25-12-31 12:31
針灸可能因人而異，個人覺得物理治療比較有效。

針灸真係要睇咩症，中風後治療神經哩類好得，之前我手受傷，有隻手指麻痺，西醫有藥食，但感覺進展不大，反而針灸有用。

私人傳訊回覆引用

積分: 59954

2025中秋節勳章父親節2025勳章 2024年龍年勳章睛靈勳章

16^#

發表於 25-12-31 12:41 |只看該作者

DoReMi媽媽發表於 25-12-31 12:34
針灸真係要睇咩症，中風後治療神經哩類好得，之前我手受傷，有隻手指麻痺，西醫有藥食，但感覺進展不大， ...

都係，就五十肩關節痛這類個人覺得可以試下物理治療先，都要畀啲時間，唔得先針灸。

私人傳訊回覆引用

積分: 41080

17^#

發表於 25-12-31 12:46 |只看該作者

每日隻手做爬牆動作, 越痛越要拉, 越拉就越鬆

私人傳訊回覆引用

積分: 237285

馬年勳章 2026勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2018復活節勳章醒目開學勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

18^#

發表於 25-12-31 13:17 |只看該作者

Anka 發表於 25-12-31 12:41
都係，就五十肩關節痛這類個人覺得可以試下物理治療先，都要畀啲時間，唔得先針灸。
...

同埋做肩膊運動，反而針灸對五十肩，我個人真係冇乜用

私人傳訊回覆引用

積分: 10647

19^#

發表於 25-12-31 13:52 |只看該作者

做物理治療

私人傳訊回覆引用

積分: 14293

2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章

20^#

發表於 25-12-31 14:20 |只看該作者

回覆樓主:

LM

私人傳訊回覆引用

12

跳至頁

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy