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[其他] 皮膚護理｜10大毀膚食物黑名單曝光　食完顯老再護膚都無用 [複製鏈接]

elle56

大宅

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發表於 26-1-20 10:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

1.拉麵：湯頭與配料常是高油與高鈉的結合體，易促進慢性發炎，加快皮膚老化。

2.酒精：會加速身體水分流失，並提升氧化壓力，導致細紋提早出現。

3.火腿：作為加工肉品，其添加物可能增加氧化壓力，進而傷害肌膚彈性。

4.蛋糕：高糖分容易引發「糖化反應」，直接攻擊並破壞膠原蛋白的結構。

5.薄餅：油脂加上精製澱粉的組合，會讓肌膚長期處於高負擔狀態。

6.白麵包：屬於高升糖指數食物，會促進糖化作用，增加肌膚鬆弛感。

7.糖果：過量的糖分是膠原蛋白與彈力蛋白的殺手，加速其流失。

8.朱古力：尤其是高糖高脂的牛奶朱古力或加工朱古力，會增加氧化壓力、促進老化。

9.乳製品：對於部分體質敏感的人，過量攝取可能加劇發炎反應，成為老化的負擔。

10.可樂：高糖分且幾乎無營養價值，不利於肌膚的正常代謝與修復。