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luckyQ


珍珠宮

積分: 32740


1#
發表於 26-4-8 20:28 |只看該作者
我最近有少少痛唔嚴重，但係好滋擾，下越嚟越嚴重，上網查個拉筋踩吓波波，我想換埋鞋墊，其實我有做瑜伽，不過唔密一星期一次，但係好似唔係好關足底筋膜事…謝謝各位
私人傳訊回覆 引用

小軒軒


珍珠宮

積分: 48065

睛靈勳章 陪月勳章 畀面勳章


2#
發表於 26-4-9 09:47 |只看該作者
luckyQ 發表於 26-4-8 20:28
我最近有少少痛唔嚴重，但係好滋擾，下越嚟越嚴重，上網查個拉筋踩吓波波，我想換埋鞋墊，其實我有做瑜伽， ...

睇街症轉介足部治療
私人傳訊回覆 引用

cbeyond


瑪瑙宮

積分: 139168

馬年勳章


3#
發表於 26-4-9 10:40 |只看該作者

回覆樓主:

試吓換對承托力好及避震佳的波鞋
若果鞋著得耐，就要換
私人傳訊回覆 引用

D..D


珊瑚宮

積分: 103556

馬年勳章 2026勳章 父親節2025勳章 母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 2023年兔年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章


4#
發表於 26-4-9 10:45 |只看該作者
luckyQ 發表於 26-4-8 20:28
我最近有少少痛唔嚴重，但係好滋擾，下越嚟越嚴重，上網查個拉筋踩吓波波，我想換埋鞋墊，其實我有做瑜伽， ...

試下針灸
睇下有冇改善

私人傳訊回覆 引用

kikiboy


珍珠宮

積分: 38551


5#
發表於 26-4-9 11:06 |只看該作者
我腳踭痛，做緊物理治療，我買過Dr. Kwong 鞋墊冇改善，無意中買咗呢個牌子鞋（千幾蚊），舒服好多，我覺得淨靠鞋墊唔足夠改善，仲要配合埋鞋底。
attach1/tmp/phpEo8QCe
希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?
私人傳訊回覆 引用

kikiboy


珍珠宮

積分: 38551


6#
發表於 26-4-9 12:57 |只看該作者
小軒軒 發表於 26-4-9 09:47
睇街症轉介足部治療

我睇街症轉介去物理治療（排半年有多）
希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?
私人傳訊回覆 引用

bobomia


水晶宮

積分: 51709

馬年勳章 母親節2025勳章 2024年龍年勳章


7#
發表於 26-4-9 13:35 |只看該作者
kikiboy 發表於 26-4-9 11:06
我腳踭痛，做緊物理治療，我買過Dr. Kwong 鞋墊冇改善，無意中買咗呢個牌子鞋（千幾蚊），舒服好多，我覺得 ...

請問這個鞋底軟還是硬呢？
私人傳訊回覆 引用

kikiboy


珍珠宮

積分: 38551


8#
發表於 26-4-9 17:17 |只看該作者
本帖最後由 kikiboy 於 26-4-9 17:18 編輯
bobomia 發表於 26-4-9 13:35
請問這個鞋底軟還是硬呢？

軟嘅，可以屈曲，要試過先知適唔適合自己
私人傳訊回覆 引用

bobomia


水晶宮

積分: 51709

馬年勳章 母親節2025勳章 2024年龍年勳章


9#
發表於 26-4-9 23:25 |只看該作者
kikiboy 發表於 26-4-9 17:17
軟嘅，可以屈曲，要試過先知適唔適合自己

thanks！
私人傳訊回覆 引用

BabyYukYuk


別墅

積分: 831


10#
發表於 26-4-9 23:36 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 BabyYukYuk 於 26-4-9 23:37 編輯

之前都有脚底筋膜炎，用左Dr.Kong個人化鞋墊一段時間好返。係要約時間專人配的鞋墊，不是門市買到果D。印象中成千蚊對，不過好返都值得。
私人傳訊回覆 引用

杜小田


伯爵府

積分: 17236


11#
發表於 26-4-9 23:51 |只看該作者
luckyQ 發表於 26-4-8 20:28
我最近有少少痛唔嚴重，但係好滋擾，下越嚟越嚴重，上網查個拉筋踩吓波波，我想換埋鞋墊，其實我有做瑜伽， ...



采欣健康鞋墊專門店
 九龍長沙灣廣場 (荔枝角站出)

鞋墊唔算平, 但有用, 希望幫到你!
私人傳訊回覆 引用

癲雞


大宅

積分: 1793


12#
發表於 26-4-10 00:00 |只看該作者
luckyQ 發表於 26-4-8 20:28
我最近有少少痛唔嚴重，但係好滋擾，下越嚟越嚴重，上網查個拉筋踩吓波波，我想換埋鞋墊，其實我有做瑜伽， ...

我著Dr kong嘅鞋好返
私人傳訊回覆 引用

YKYKWONG


複式洋房

積分: 322


13#
發表於 26-4-10 00:47 |只看該作者

回覆樓主:

醫生介紹我着Hoka, 我再加埋佢嘅鞋墊，幾好，係貴D唧。
私人傳訊回覆 引用

無限城


男爵府

積分: 6295


14#
發表於 26-4-10 07:41 |只看該作者
試下dr kong
我個陣係試埋倒模石膏做嘅鞋墊
但竟然都不及sr kong

真係無言(emoji)
私人傳訊回覆 引用

Lopopo


珍珠宮

積分: 33700


15#
發表於 26-4-10 07:44 |只看該作者
luckyQ 發表於 26-4-8 20:28
我最近有少少痛唔嚴重，但係好滋擾，下越嚟越嚴重，上網查個拉筋踩吓波波，我想換埋鞋墊，其實我有做瑜伽， ...

我靠拉筋好翻
要做雙手按牆，前後腳企嗰隻拉筋
得閒就做，好快好翻
做yoga拉唔啱條筋，幫唔到手
私人傳訊回覆 引用

luckyQ


珍珠宮

積分: 32740


16#
發表於 26-4-10 07:45 |只看該作者
Lopopo 發表於 26-4-10 07:44
我靠拉筋好翻
要做雙手按牆，前後腳企嗰隻拉筋
得閒就做，好快好翻

係呀，我都有做瑜伽，我都覺得幫唔到
私人傳訊回覆 引用

邱悠月


公爵府

積分: 26023


17#
發表於 26-4-10 08:03 |只看該作者
luckyQ 發表於 26-4-10 07:45
係呀，我都有做瑜伽，我都覺得幫唔到

用腳抓毛巾，碌波，推牆，拉小腿
這痛浴於小腿肌肉崩緊，拉返鬆會好好多
私人傳訊回覆 引用

I9528


琥珀宮

積分: 155675

畀面勳章


18#
發表於 26-4-10 08:14 |只看該作者

回覆樓主:

我自己就只買增高墊（硅膠，淨係踭位，2-3cm厚），搞掂咗

又平又有效
私人傳訊回覆 引用

luckyQ


珍珠宮

積分: 32740


19#
發表於 26-4-10 08:20 |只看該作者
I9528 發表於 26-4-10 08:14
我自己就只買增高墊（硅膠，淨係踭位，2-3cm厚），搞掂咗

又平又有效

其實我係輕微，我琴日用按摩球按摩完都好咗好多，可唔可以介紹你個鞋墊俾我？
私人傳訊回覆 引用

Lopopo


珍珠宮

積分: 33700


20#
發表於 26-4-10 10:58 |只看該作者
luckyQ 發表於 26-4-10 07:45
係呀，我都有做瑜伽，我都覺得幫唔到

因為yoga唔係拉正嗰條筋
要做特定一個動作
私人傳訊回覆 引用


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