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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› Homega 魚油減高血壓有沒有用？

自由講場今日: 460|主題: 1365796

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Homega 魚油減高血壓有沒有用？ [複製鏈接]

KAYAYI

大宅

積分: 3741

1^#

發表於 26-5-6 08:13 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 KAYAYI 於 26-5-6 10:20 編輯

有人食咗Homega 魚油有效嗎？有冇人食緊？得唔得？謝謝

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mizuho

珍珠宮

積分: 43628

2^#

發表於 26-5-6 08:55 |只看該作者

任何fish oil都可以幫助增加血管彈性
唔理咩牌子，睇成分表決定。EPA/DHA足夠2000-3000mg一日就已經有足夠減輕血壓。同樣重要係食物選擇，少鹽少油多菜，生活就少壓力多睡眠，真係需要就食藥，盡量唔好俾血管長期受壓

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BKFinder

水晶宮

積分: 62791

2026勳章 2025勳章蛇年勳章

3^#

發表於 26-5-6 08:59 |只看該作者

魚肝油不同魚油

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Luffy007

男爵府

積分: 6817

4^#

發表於 26-5-6 22:47 |只看該作者

本帖最後由 Luffy007 於 26-5-6 23:33 編輯

KAYAYI 發表於 26-5-6 08:13
有人食咗Homega 魚油有效嗎？有冇人食緊？得唔得？謝謝

有國際有關機構第三方認證，貨真價實

IFOS 五星認證：代表魚油的純度、濃度及穩定性達到最高標準。
美國 FDA GRAS 認證：確保原料為公認安全物質。
GOED 標準：重金屬含量符合國際濃縮魚油組織規範。

另外，魚油是rTG形態，是最頂級的，DHA和EPA濃度高而且吸收率高/快

雖然用上了Omegavie魚油，有高穩定性和少魚腥味，但睇DHA和EPA總含量是（312+156）/ 780，約61%，不是Omegavie最頂級的80%

一般魚天然omega-3（DHA+EPA)，約佔魚油30%含量是，以TG形態存在，最易吸收，一般市面買到的魚油

魚油提純後，可以去到80-90%，以EE形態存在，純度高但吸收較慢

另外一種就是rTG，是EE轉回易吸收的TG形態，純度可以好高而吸收又快，是頂吸的魚油補充劑。

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KAYAYI

大宅

積分: 3741

5^#

發表於 26-5-11 18:24 |只看該作者

Luffy007 發表於 26-5-6 22:47
有國際有關機構第三方認證，貨真價實

IFOS 五星認證：代表魚油的純度、濃度及穩定性達到最高標準。

是否你有食過？可介紹購買嗎？

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Luffy007

男爵府

積分: 6817

6^#

發表於 26-5-11 23:20 |只看該作者

KAYAYI 發表於 26-5-11 18:24
是否你有食過？可介紹購買嗎？

現在食緊消委會選擇月刊553期推薦的Webber Natural魚油900mg（圖一），是EE形態，長期吸收至及其他形態（市場唔太推廌），不過價親民，omega-3含量算高，唔使吸收其他較不健康的油。
較推薦是rTG形態Sport Research（圖二）或者Nordic Natural（圖三）牌子，完全乎合（圖四）揀選魚油要求。兩款可在iherb買到，前者時常缺貨。
不過單靠魚油，降血壓有限，臨床實證指出要每天食2-3g Omega-3，對高血壓患者祇係降4-5mmHg，真係濕濕碎。
Grok ai建議是改變生活方式（圖五）和健康食品配合（圖六）
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