家事百科

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男爵府

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發表於 05-1-28 10:22 |顯示全部帖子

大掃除後3招解痛楚

所謂「年廿八,洗邋遢」,清潔家居自然是農曆年前務必要進行的工作。只是,不少人在掃除過後,會出現腰痠背痛的問題,原來與清潔時姿勢不正確有關。

彎腰跪地易出事
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啟康物理治療中心註冊物理治療師陶麗敏表示,清潔家居時最常出現的錯誤姿勢,便是經常彎曲腰背。陶麗敏謂︰「很多人喜歡俯身彎腰來抹地,或見到地面有污漬需要蹲下來洗擦,怎料十五分鐘後,腰部便會感到非常痛楚,就知道『出事』了。」

脊椎骨間有不少軟骨,彎腰時會令脊骨間的椎間盤凸出,令人感到腰部痛楚。假如在彎腰時拿
    


洋房

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發表於 05-1-28 12:19 |顯示全部帖子

Re: 大掃除後3招解痛楚

Thank you.


大宅

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醒目開學勳章


發表於 05-1-29 04:01 |顯示全部帖子

Re: 大掃除後3招解痛楚

thx


別墅

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2019新春慶豚圓


發表於 05-1-29 13:50 |顯示全部帖子

Re: 大掃除後3招解痛楚

THANK YOU


珍珠宮

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2020勳章 2019新春慶豚圓 2018父親節勳章 我的育兒心得勳章 DHA勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 大廚勳章 BK Milk勳章


發表於 05-1-29 20:58 |顯示全部帖子

Re: 大掃除後3招解痛楚

thx

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