美容扮靚

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別墅

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21#
發表於 10-11-27 22:23 |只看該作者
Well done! 繼續努力!

原帖由 sandwich 於 10-11-27 21:40 發表
各位,我係樓主,我已經堅持到六日,我會繼續努力,請大家支持我啦!


侯爵府

積分: 20684


22#
發表於 10-12-2 16:28 |只看該作者
Thanks
I will try my best
Anyone can share?
原帖由 gwan 於 10-11-27 22:23 發表
Well done! 繼續努力!


禁止訪問

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23#
發表於 10-12-2 16:32 |只看該作者
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水晶宮

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畀面勳章


24#
發表於 10-12-2 17:43 |只看該作者
唔好意思, 我想問下點為之"急步行" ?
即係行定跑 ? OR 好似"競步"咁行法 ?




~~~~


侯爵府

積分: 20684


25#
發表於 10-12-21 19:32 |只看該作者
各位,我已經keep住左約1個月(一星期有時行5日,有時行3日),在無節食的情況下,輕左5磅。
希望大家繼續支持我啦


瑪瑙宮

積分: 128057


26#
發表於 10-12-21 21:01 |只看該作者
好犀利喎


禁止訪問

積分: 162


27#
發表於 10-12-22 02:21 |只看該作者
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大宅

積分: 1624


28#
發表於 10-12-23 01:11 |只看該作者
原帖由 sandwich 於 10-12-21 19:32 發表
各位,我已經keep住左約1個月(一星期有時行5日,有時行3日),在無節食的情況下,輕左5磅。
希望大家繼續支持我啦


加油呀,我都要"的"起心肝做返運動,我停咗2個月喇,一停就出事


複式洋房

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29#
發表於 10-12-23 01:39 |只看該作者
我之前就係用呢個方法減左20磅^^加油呀!


侯爵府

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2018復活節勳章 玩具勳章 畀面勳章 叻叻勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 環保接龍勳章 開心吸收勳章


30#
發表於 10-12-23 12:17 |只看該作者
一定要飯後嗎?飯前得唔得?


大宅

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畀面勳章


31#
發表於 10-12-23 21:08 |只看該作者
原帖由 miujunbb 於 10-12-2 16:32 發表
你好利害啊,我就無咁既恆心了 我用懶人方法減,joy左細胞更新計劃,
3個半月減左30磅,
真係超開心^0^
大家一齊努力啊~~


請問妳係邊度參加?可以pm給我嗎?
我是你的血液 通過你的血管 經過你的心臟 走遍你身體每一個地方--I Love You 小俊B & 細細妹


大宅

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畀面勳章


32#
發表於 10-12-26 22:13 |只看該作者
呢個係乜野計劃,可否PM我?

TKS,

原帖由 miujunbb 於 10-12-2 16:32 發表
你好利害啊,我就無咁既恆心了 我用懶人方法減,joy左細胞更新計劃,
3個半月減左30磅,
真係超開心^0^
大家一齊努力啊~~


大宅

積分: 4201

畀面勳章


33#
發表於 10-12-26 22:14 |只看該作者
你咁好成績,可否告訴你係飯前行定係飯後行呢?
Tks,
原帖由 sandwich 於 10-12-21 19:32 發表
各位,我已經keep住左約1個月(一星期有時行5日,有時行3日),在無節食的情況下,輕左5磅。
希望大家繼續支持我啦


禁止訪問

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34#
發表於 10-12-27 11:38 |只看該作者
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瑪瑙宮

積分: 128057


35#
發表於 10-12-27 23:05 |只看該作者
我諗飯後好 d , 聽講個消耗可以在睡眠時間持續.
原帖由 kianmama 於 10-12-23 12:17 發表
一定要飯後嗎?飯前得唔得?


伯爵府

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牛年勳章


36#
發表於 10-12-28 00:51 |只看該作者
我都想每日晚飯去步行,但.....每晚食完飯都好夜了!
樓主,加油!
呢個方法應該 work ga!

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