單親天地 今日: 2 | 主題: 18273

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2^#

發表於 11-2-19 23:17 |只看該作者

原帖由 cikao 於 11-2-19 23:06 發表
好肥呀我!人到中年唔到你唔認,好想減肥呀,有咩方法呀?我又冇時間做運動.

記得之前成日有個大肚腩.兼體重唔合標準,最後我花了大約半年的時間每朝跑步45分鐘,一星期游水2次,把所有甜點完全介掉,每天食白肉,脫脂奶~蘋果,水煮菜,小糧飯,最慘係夏天出街都只係飲蒸餾水,不過我成功由135磅減到115磅,不過而家好多人見到我到會話我太廋,無計辛苦命,而家唔洗減都自然廋

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3^#

發表於 11-2-19 23:21 |只看該作者

原帖由 cikao 於 11-2-19 23:06 發表
好肥呀我!人到中年唔到你唔認,好想減肥呀,有咩方法呀?我又冇時間做運動.

我係讀營養學架,如果您身體無咩大嘅問題,識當咁控制飲食,定時嘅休息都會幫到您架,係圖書館有好多書會教到您點食嘢可以減肥架,有時間去睇下吖

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維豬豬

男爵府

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4^#

發表於 11-2-20 02:54 |只看該作者

原帖由 babytszkin 於 11-2-19 23:17 發表
記得之前成日有個大肚腩.兼體重唔合標準,最後我花了大約半年的時間每朝跑步45分鐘,一星期游水2次,把所有甜點完全介掉,每天食白肉,脫脂奶~蘋果,水煮菜,小糧飯,最慘係夏天出街都只係飲蒸餾水,不過我成功由135磅減到115 ...

就係無你咁好恒心喎.

暑假.....咁就過咗一半啦.

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5^#

發表於 11-2-20 05:02 |只看該作者

要有時間, 又要有恆心, 真係好難...

原帖由 維豬豬 於 11-2-20 02:54 發表

就係無你咁好恒心喎.

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6^#

發表於 11-2-20 07:32 |只看該作者

原帖由 維豬豬 於 11-2-20 02:54 發表

就係無你咁好恒心喎.

維豬媽,可以做到嘅盡量自己做喇,如果去果d咩咩纖體,動輒都要幾萬蚊架,又米一樣要花時間!推介比大家一個好好嘅減肥兼修線條運動(((((瑜伽))))

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7^#

發表於 11-2-20 07:37 |只看該作者

原帖由 akina_yeung 於 11-2-20 05:02 發表
要有時間, 又要有恆心, 真係好難...

唔難,唔難當您想起係時裝店徐手拎起件衫都穿得好好睇,

咁咩都會變得好簡單

一d都唔難

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8^#

發表於 11-2-20 07:57 |只看該作者

我想減5磅咋。。。唔知我哋兩件頭約會時我減到未？

原帖由 babytszkin 於 11-2-20 07:37 發表
唔難,唔難當您想起係時裝店徐手拎起件衫都穿得好好睇, 咁咩都會變得好簡單一d都唔難

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9^#

發表於 11-2-20 08:11 |只看該作者

不過，今朝我做咗好劇烈運動嘞！！！

聞說馬拉松封路，攪到今朝返工天未光就陪跑步！！！本來落車行條馬路就到公司，今日落車轉的士兼跑四百米先返到公司！！！

好彩無遲到，不過氣都喘埋。。。

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10^#

發表於 11-2-20 09:18 |只看該作者

原帖由 akina_yeung 於 11-2-20 07:57 發表
我想減5磅咋。。。唔知我哋兩件頭約會時我減到未？

嘻嘻

2件頭約會,我要搵時間落sogo睇睇,要整番件睇門口先得

不過最重要係睇下到時點搞搞個上圍

整個水bar都好喎

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11^#

發表於 11-2-20 09:21 |只看該作者

原帖由 akina_yeung 於 11-2-20 08:11 發表
不過，今朝我做咗好劇烈運動嘞！！！

聞說馬拉松封路，攪到今朝返工天未光就陪跑步！！！本來落車行條馬路就到公司，今日落車轉的士兼跑四百米先返到公司！！！

好彩無遲到，不過氣都喘埋。。。 ...

我日日返工都追巴士架

,搞到我坐開個條線d巴士司機都認得我

朝朝都聽到他們講...唔洗急,唔洗急等埋您,等埋您

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12^#

發表於 11-2-20 09:46 |只看該作者

買開「水吧」，順手買多件。。。

原帖由 babytszkin 於 11-2-20 09:18 發表
嘻嘻 2件頭約會,我要搵時間落sogo睇睇,要整番件睇門口先得不過最重要係睇下到時點搞搞個上圍整個水bar都好喎

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cikao

大宅

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13^#

發表於 11-2-20 10:53 |只看該作者

我都係衰戎唔到口,同埋冇恒心去減lo,搞到依家咁嚴重,個個都話我肥,好唔開心呀,著衫又唔好睇.

同埋我想問矯型內衣可以減肚腩架?cool 住食少d 野

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14^#

發表於 11-2-20 12:09 |只看該作者

肥又會走樣；瘦又會無身材。。。真係好煩架！

我唸住做運動去減，因為最近覺得自己「咩都無晒」囉。。。

一齊努力啦。。。

原帖由 cikao 於 11-2-20 10:53 發表
我都係衰戎唔到口,同埋冇恒心去減lo,搞到依家咁嚴重,個個都話我肥,好唔開心呀,著衫又唔好睇.

同埋我想問矯型內衣可以減肚腩架?cool 住食少d 野

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15^#

發表於 11-2-20 12:16 |只看該作者

矯型內衣...我諗好辛苦,夏天仲會好鬼熱,治標唔治本...
你有胃口都好過我呀,我成日無胃口,但有個肚腩呀...

:lol

原帖由 cikao 於 11-2-20 10:53 發表
我都係衰戎唔到口,同埋冇恒心去減lo,搞到依家咁嚴重,個個都話我肥,好唔開心呀,著衫又唔好睇.

同埋我想問矯型內衣可以減肚腩架?cool 住食少d 野

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16^#

發表於 11-2-20 12:17 |只看該作者

什麼叫"咩都無晒"架.....

原帖由 akina_yeung 於 11-2-20 12:09 發表
肥又會走樣；瘦又會無身材。。。真係好煩架！

我唸住做運動去減，因為最近覺得自己「咩都無晒」囉。。。

一齊努力啦。。。

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17^#

發表於 11-2-20 12:25 |只看該作者

無頭無尾、無上無下、無大無細。。。可悲！

原帖由 wayso 於 11-2-20 12:17 發表
什麼叫"咩都無晒"架.....

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18^#

發表於 11-2-20 12:29 |只看該作者

有無你講得咁衰呀,我唔信...

原帖由 akina_yeung 於 11-2-20 12:25 發表
無頭無尾、無上無下、無大無細。。。可悲！

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19^#

發表於 11-2-20 13:02 |只看該作者

今晚出嚟食飯咪知囉。。。嘿嘿。。。

原帖由 wayso 於 11-2-20 12:29 發表
有無你講得咁衰呀,我唔信...

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