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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 好想去跑步，但好驚會...

自由講場今日: 1339|主題: 1367887

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好想去跑步，但好驚會... [複製鏈接]

1

積分: 22984

1^#

發表於 11-6-18 12:16 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

20年無跑步，近來身體狀況／心臟都開始差，好想去跑下步，但好驚會猝x(認真的

）
我應該點開始好呢？

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2^#

發表於 11-6-18 12:24 |只看該作者

引用:20年無跑步，近來身體狀況／心臟都開始差，

原帖由 lovelyliz 於 11-06-18 發表
20年無跑步，近來身體狀況／心臟都開始差，好想去跑下步，但好驚會猝x(認真的）
我應該點開始好呢 ...

不如改由散步開始

點評

pigpigyy agree 發表於 11-6-18 19:57

25牛牛同意發表於 11-6-18 13:55

知足 agree~ 發表於 11-6-18 13:24

teresat agree 發表於 11-6-18 12:41

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3^#

發表於 11-6-18 12:29 |只看該作者

回覆:好想去跑步，但好驚會...

由慢跑開始！今日十分鐘，每日加五分鐘，慢慢來唔好心急!我都血壓高，一樣可以完成全馬，唔駛驚架

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4^#

發表於 11-6-18 12:34 |只看該作者

慢慢跑....搵個人陪吓先...

好有勇氣呀, 去跑步....

我唔敢跑呀....周身d肉好似跌出來咁....

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積分: 22984

5^#

發表於 11-6-18 12:40 |只看該作者

回覆:好想去跑步，但好驚會...

因為我睇新聞睇得多，好多都話跑跑下就。。。
再加上我有少少心律不正，所以好驚囉

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6^#

發表於 11-6-18 12:46 |只看該作者

引用:因為我睇新聞睇得多，好多都話跑跑下就。。

原帖由 lovelyliz 於 11-06-18 發表
因為我睇新聞睇得多，好多都話跑跑下就。。。
再加上我有少少心律不正，所以好驚囉

...

我同你情況好相似呀!
你住邊區呢?

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7^#

發表於 11-6-18 12:49 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+lovelyliz+於+11-06-18+發表

原帖由 媽咪一族 於 11-06-18 發表
我同你情況好相似呀!
你住邊區呢?

Haha係咪想約埋一齊跑有個照底呢

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8^#

發表於 11-6-18 12:50 |只看該作者

回覆:好想去跑步，但好驚會...

Sorry打錯！照應先啱

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9^#

發表於 11-6-18 12:52 |只看該作者

其實"急步行" 1hr 都唔錯架~

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10^#

發表於 11-6-18 13:23 |只看該作者

回覆 lovelyliz 的帖子

係呀!

我沙田區呀!
時間啱可以一齊"行"

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11^#

發表於 11-6-18 13:30 |只看該作者

我怕下垂多d.

人邁向新的一天跨新步放眼遠方迎來朝暉將人照亮

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發表於 11-6-18 14:13 |只看該作者

媽咪一族發表於 11-6-18 13:23
回覆 lovelyliz 的帖子

係呀!

沙田區？好多人去運動場同沿河跑﹗我都有時去架﹗

這個世界上所有的愛都是以聚合為最終目的，只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早成為一個獨立的分個體﹗

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13^#

發表於 11-6-18 14:18 |只看該作者

行下好啦
宜家天氣咁熱
唔好跑住

點評

zarara188 我通常下午5-6點後先去跑. 咁會涼爽d! 發表於 11-6-18 19:44

媽咪一族對呀^^ 發表於 11-6-18 17:12

媽咪一族對呀^^ 發表於 11-6-18 17:12

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14^#

發表於 11-6-18 14:24 |只看該作者

慢跑開始!跑到冇氣就行,抖完再慢跑!初初練下先!

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15^#

發表於 11-6-18 14:27 |只看該作者

行都得啫...唔一定要跑, 唔係人人都適合跑步o架.

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16^#

發表於 11-6-18 17:11 |只看該作者

my005 發表於 11-6-18 14:13

我都好想去運動場"行下"呀

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17^#

發表於 11-6-18 19:35 |只看該作者

不如你試下行路先。每日加長少少時間 / 加快少少速度。一個月後, 試下開始慢跑。

慢慢黎, 唔好急。

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18^#

發表於 11-6-18 19:42 |只看該作者

lovelyliz 發表於 11-6-18 12:40
因為我睇新聞睇得多，好多都話跑跑下就。。。
再加上我有少少心律不正，所以好驚囉

...

我都有心律不正. 身體時好時壞.
有時可以跑好耐(>30MINS) 有時未跑夠2MINS 已經好似被人 nin 頸咁啦!

我會行一陣, 再跑, 唔掂的話又行幾分鐘, 再跑.

千其唔好夾硬來呀!

I just want to have healthy babies!

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