減肥 go go go!

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edea


王國長老

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王國長老


1#
發表於 13-5-27 18:35 |只看該作者
150磅在望, 冇得再放縱落去.....

聽日開始計劃, 一日兩餐代餐, 用攪拌機加生果.

希望同樣想減肥既姊妹都努力.
我唔係經常上BK, 想搵我嘅朋友請email: [email protected]
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edea


王國長老

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王國長老


2#
發表於 13-5-27 18:37 |只看該作者


目前係會食呢隻代餐.

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Szemm


大宅

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3#
發表於 13-5-27 21:37 |只看該作者
請問個代餐幾$ ?

我都想減肥呀 ! 現在 135 LBS , 希望可以減 20 LBS !
我都是一個無恆心的懶人, 希望可同你們一齊努力 ! 搣走肥膏 。

明早去游水 。
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edea


王國長老

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王國長老


4#
發表於 13-5-27 21:52 |只看該作者
Szemm 發表於 13-5-27 21:37
請問個代餐幾$ ?

我都想減肥呀 ! 現在 135 LBS , 希望可以減 20 LBS !
我上orbis網站訂, 妳睇下: http://www.orbis.com.hk/index.php/c-a-a-e-z/health/a-c-e.html

遲d同事話介紹康寶萊我試. 不過我堅決唔要SALES, 佢就咁幫我訂下代餐咋.

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edea


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王國長老


5#
發表於 13-5-27 21:57 |只看該作者
Szemm 發表於 13-5-27 21:37
請問個代餐幾$ ?

我都想減肥呀 ! 現在 135 LBS , 希望可以減 20 LBS !
我都驚自己冇恆心做運動, 至少食代餐, 運動盡量做.

我覺得好唔開心, 每次見到某個長輩, 佢都開口埋口話我肥. 唔顧人感受.

不過我都覺得自己要的起心肝減下.

就咁食代餐食多幾食會口淡, 我買左一部細攪拌機, 可以攪d生果撈埋一齊飲, 美味健康好多. 我以前減極都冇恆心, 今次真係最最認真既一次
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lok1229


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6#
發表於 13-5-28 10:03 |只看該作者
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7#
發表於 13-5-28 10:31 |只看該作者
lok1229 發表於 13-5-28 10:03
我試緊nuskin有效再報告

我有另一個同事都order左nu skin, 佢先係見到最近部V面機好似好正就買左, 然後就買埋代餐, 我未用過nu skin, 會觀察下佢食成點美容版V面機好HIT, 我想試但唔心急, 先瘦一瘦身再算, 又想睇下同事用成點先決定係咪買. 因為買又要配合埋Nu Skin既精華素黎用.

我今朝開始左用攪拌機, 打爛D生果同代餐+牛奶, 因為第一次用, 份量掌握得唔好, 落得太多生果, 甜得滯.

同事見到我部小型攪拌機好開心, 一齊試打生果奶飲. 清洗又好方便.

以前我飲食習慣係食肉多, 中午lunch time叫外賣飯盦, 而家要努力, 早午都生果為主, 我仲帶左烚蛋, 諗住中午除左飲代餐加一餐蛋, 否則驚頂唔到晚餐. mouth:

希望今晚唔好落雨, 會出去做步行.

我希望好似妳咁, 一個月後真係見到成績.
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Szemm


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8#
發表於 13-5-28 11:20 |只看該作者
Thank you edea .

我以前都試過"康xx" 代餐, 但好快放棄了, 希望你成功 !

我今早去公園 "快行" 了 20幾分鐘, 然後做收腰拉筋, 出了一身汗, 好正 !

下午食菜 !
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edea


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9#
發表於 13-5-28 11:27 |只看該作者
Szemm 發表於 13-5-28 11:20
Thank you edea .

我以前都試過"康xx" 代餐, 但好快放棄了, 希望你成功 !

講真我都好驚自己意旨力薄弱, 但真係肥.... 齋食菜我諗我放鬆得更快, 好寡 要諗辦法唔好令自己反胃而放鬆, 我真係好想回復體重10X......以前著細碼都得, 而家, 跌到120都會好開心啦!

今晚會去做運動, 不過病未好晒, 唔可以做太耐, 今朝喉嚨仲火燒咁.
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catnapper


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10#
發表於 13-5-28 15:01 |只看該作者
edea 發表於 13-5-27 18:37
目前係會食呢隻代餐.
要加奶嗎? 我唔飲奶的, 點算好?
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edea


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11#
發表於 13-5-28 15:12 |只看該作者
catnapper 發表於 13-5-28 15:01
要加奶嗎? 我唔飲奶的, 點算好?

可以加豆漿, OK嗎? 不過我試過加奶同加豆漿, 分別係用奶攪起質感會厚身D. 豆漿冇咁厚身但OK.
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catnapper


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12#
發表於 13-5-28 15:29 |只看該作者
本帖最後由 catnapper 於 13-5-28 15:30 編輯
edea 發表於 13-5-28 15:12
可以加豆漿, OK嗎? 不過我試過加奶同加豆漿, 分別係用奶攪起質感會厚身D. 豆漿冇咁厚身但OK. ...

我寒底又唔飲得豆漿, 唉...平時有芝士乳酪奶呢類我都唔食, 好煩.
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edea


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13#
發表於 13-5-28 15:32 |只看該作者
catnapper 發表於 13-5-28 15:29
我寒底又唔飲得豆漿, 唉...平時有芝士乳酪蛋奶呢類我都唔食, 好煩.

其實呢隻Orbis都係貴, 一係我遲D試埋康寶萊再分享下, Orbis呢隻倒出黎係士多啤梨汁咁, 好香, 不過得7包, 如果好似我咁一日兩包好重皮...可能用粉開果D會平D. 我又試下先, 應該唔一定溝奶,溝水都得.
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catnapper


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14#
發表於 13-5-28 17:06 |只看該作者
edea 發表於 13-5-28 15:32
其實呢隻Orbis都係貴, 一係我遲D試埋康寶萊再分享下, Orbis呢隻倒出黎係士多啤梨汁咁, 好香, 不過得7包, ...

康xx我1x年前飲過, 超難飲, 飲到反胃
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edea


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15#
發表於 13-5-28 18:18 |只看該作者

引用：Quote:edea+發表於+13-5-28+15:32+其實呢隻

原帖由 catnapper 於 13-05-28 發表
康xx我1x年前飲過, 超難飲, 飲到反胃
我都驚齋飲好寡，同事教我打生果一齊飲，你有冇加配料！
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Szemm


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16#
發表於 13-5-28 21:11 |只看該作者
回覆 catnapper 的帖子

我都係呀 ! 好難先捱完一罐粉,
之後又跟的3日餐單, 21日餐單,
慢慢個胃就收細了, 加上跳健康舞,
都減了約10磅, 我發覺自己肥胖得快,
瘦得勁慢 。


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17#
發表於 13-5-28 23:16 |只看該作者
Szemm 發表於 13-5-28 21:11
回覆 catnapper 的帖子

我都係呀 ! 好難先捱完一罐粉,
我今晚上網睇下其他牌子代餐, 俾我見到一個明治出既代餐, 如果係明治我又會有信心D, 應該冇咁難飲!

明治代餐

但係已經order左康寶萊, 明治可能要下一轉先, 價錢始終比康寶萊貴.

但我又覺得我可能忍唔住會買一盒明治試下
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Szemm


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18#
發表於 13-6-2 00:11 |只看該作者
本帖最後由 Szemm 於 13-6-2 00:11 編輯

回覆 edea 的帖子

明治好飲嗎 ?? 飽唔飽架 ??

我星期二, 五就去了慢跑, 約 20幾分鐘, 午餐就食菜, 晚餐正常係食少的肉 。
希望體重唔好再升 。
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edea


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19#
發表於 13-6-2 00:17 |只看該作者

引用：+本帖最後由+Szemm+於+13-6-2+00:11+編輯+\\

原帖由 Szemm 於 13-06-02 發表
本帖最後由 Szemm 於 13-6-2 00:11 編輯

回覆 edea 的帖子
買左明治，下星期開始試再話妳知，妳都要俾心機，我咬緊牙關目標3個月要瘦好多
我唔係經常上BK, 想搵我嘅朋友請email: [email protected]
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lok1229


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20#
發表於 13-6-3 17:40 |只看該作者

回覆：edea 的帖子

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