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ipodbaby_123


珍珠宮

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1#
發表於 13-6-5 10:07 |只看該作者
本帖最後由 ipodbaby_123 於 13-6-5 11:39 編輯

如題........之前跟鄭大姐既video跳，上身瘦得最快，pat pat同兩條腿都瘦到但唔係瘦好多，呢排太熱停左無跳，想問下仲有咩運動/動作可以瘦pat pat同大小腿多D?
這樣初階的髮飾「你」也看在眼內?! 其實世界很大，出去看看開闊自己的眼界吧!   歡迎「你」對  號  入  座。       
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lowaiwai


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2#
發表於 13-6-5 11:23 |只看該作者
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ipodbaby_123


珍珠宮

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3#
發表於 13-6-5 11:39 |只看該作者
本帖最後由 ipodbaby_123 於 13-6-5 11:46 編輯

回覆 lowaiwai 的帖子

唔識游水呀
我一般都係跳一個鐘，有時就跳個半鐘.......當然要配合飲食啦
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lowaiwai


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4#
發表於 13-6-5 11:47 |只看該作者
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ipodbaby_123


珍珠宮

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5#
發表於 13-6-5 11:52 |只看該作者
lowaiwai 發表於 13-6-5 11:47
去浸水,踢下水都可以減到肥o架~

咁係唔係日日跳呀?因為我想開始跳,但又未必日日跳到
盡量日日跳啦......但有時好難就到時間既......做運動前後兩個鐘唔好食嘢，做之前飲多D水，要著運動鞋/用俞加墊墊住做，否則好易整傷自己
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lowaiwai


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6#
發表於 13-6-5 11:54 |只看該作者
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Rally


大宅

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7#
發表於 13-6-5 17:49 |只看該作者
通淋巴
不過頭幾次真係好很痛...
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lolo_smile


民房

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8#
發表於 13-6-5 18:42 |只看該作者
dance 幾好架！
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happystich


子爵府

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9#
發表於 13-6-5 21:14 |只看該作者

回覆：有咩運動可以瘦小腿、大腿同pat pat

踩單車
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YURICKY


公爵府

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畀面勳章


10#
發表於 13-6-5 21:27 |只看該作者

回覆：有咩運動可以瘦小腿、大腿同pat pat

下半身係好難減，鄭大姐隻紅帽減下莊已經好得，再加埋抬腿，按摩，拉筋睇下會唔會好啲
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