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義工

美容扮靚 今日: 99|主題: 124661

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有咩運動可以瘦小腿、大腿同pat pat


珍珠宮

國民生產總值:31830


發表於 13-6-5 10:07 |顯示全部帖子
本帖最後由 ipodbaby_123 於 13-6-5 11:39 編輯

如題........之前跟鄭大姐既video跳,上身瘦得最快,pat pat同兩條腿都瘦到但唔係瘦好多,呢排太熱停左無跳,想問下仲有咩運動/動作可以瘦pat pat同大小腿多D?

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發表於 13-6-5 11:23 |顯示全部帖子
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珍珠宮

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發表於 13-6-5 11:39 |顯示全部帖子
本帖最後由 ipodbaby_123 於 13-6-5 11:46 編輯

回覆 lowaiwai 的帖子

唔識游水呀
我一般都係跳一個鐘,有時就跳個半鐘.......當然要配合飲食啦
這樣初階的髮飾「你」也看在眼內?! 其實世界很大,出去看看開闊自己的眼界吧!   歡迎「你」對  號  入  座。       


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發表於 13-6-5 11:47 |顯示全部帖子
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珍珠宮

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發表於 13-6-5 11:52 |顯示全部帖子
lowaiwai 發表於 13-6-5 11:47
去浸水,踢下水都可以減到肥o架~

咁係唔係日日跳呀?因為我想開始跳,但又未必日日跳到
盡量日日跳啦......但有時好難就到時間既......做運動前後兩個鐘唔好食嘢,做之前飲多D水,要著運動鞋/用俞加墊墊住做,否則好易整傷自己
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發表於 13-6-5 11:54 |顯示全部帖子
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大宅

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發表於 13-6-5 17:49 |顯示全部帖子
通淋巴
不過頭幾次真係好很痛...


民房

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發表於 13-6-5 18:42 |顯示全部帖子
dance 幾好架!


男爵府

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發表於 13-6-5 21:14 |顯示全部帖子

回覆:有咩運動可以瘦小腿、大腿同pat pat

踩單車


侯爵府

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畀面勳章


發表於 13-6-5 21:27 |顯示全部帖子

回覆:有咩運動可以瘦小腿、大腿同pat pat

下半身係好難減,鄭大姐隻紅帽減下莊已經好得,再加埋抬腿,按摩,拉筋睇下會唔會好啲


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