食鹽=腳仔有力=識行 - wintermamamama的日誌 - Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區

食鹽=腳仔有力=識行

已有 9 次閱讀 18-7-30 17:52

囡囡13.5M,未識行路
可以自己企起身,要扶住D野行,可以放手hold 4-5秒左右

自從6m加固,我一直堅持自煮(唔食街外野), 零油(如果膳食中無魚無肉就會加1,2滴olive oil, 幫助排便), 無調味

當然都有鬆懈既時刻,例如囡囡鍾意食麵包,我會用麵包機自製健康麵包,但由於我要返工既關係,未必經常有時間自製麵包,間唔中都會係麵包店買麵包俾囡囡食(盡量選擇d比較健康既麵包,例如方包,當然我知道方包其實唔健康,只係芸芸產品中比較健康既選擇)
亦唔會俾佢食大人既食物,因為或多或少會有調味

老爺奶奶認為,囡囡唔識行,因為我無俾鹽佢食
老實講,我唔認同
但唔會完全否定

我自己上網做過research, 原來一歲bb每日需要唔多於650mg既鈉質
好多食物天然存在鈉質,例如魚同肉,蔬果類則超低鈉
但唔好忘記有d加工過既食物鈉質都唔低 (呢到d加工食物當然唔係指腸仔,午餐肉啦), 例如:
配方奶粉: 每100ml就有39mg 鈉質 (視乎品牌)
方包: 每塊方包有150mg鈉質 (視乎品牌)

屈指一算,囡囡每日都攝取左接近450mg既鈉質,佔左上限既70%
而每1g既鹽就有390mg既鈉
所以我認為,真係唔需要再額外俾bb吸取鹽份

再者,bb個腎仔未發展成熟,太多鹽份只會加重負擔
所以我都係會堅持唔加鹽, 直到兩三歲再作考慮

感動流淚

清新流暢

到此一遊


豈有此理

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