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你有冇骨質疏鬆? 自由講場 77 前天 18:13
  對我來說有點負重運動感覺比較有效,令肌肉結實啲保護骨頭。 壺鈴用緊4kg, 應付得到。 ...
你有冇骨質疏鬆? 自由講場 77 前天 18:13
  其實舉下水啞鈴都已經有用,水啞鈴12蚊店都有得賣,裝滿水,現在好多視頻也教做,我覺得幾好。 再進階啲可 ...
現在染Covid要睇醫生嗎 自由講場 28 昨天 20:48
  回覆 angiehouse 的帖子 病睇醫生好正常,中醫西醫也好可舒緩病情,我四月第一次中,睇中醫吃第一日藥已舒 ...
你有冇骨質疏鬆? 自由講場 77 前天 18:13
  回覆 lalalumlum 的帖子 我嘅目標係增加多點肌肉,唔想有肌少發生。
你有冇骨質疏鬆? 自由講場 77 前天 18:13
  回覆 海之風 的帖子 50頭,醫生沒有叫我食鈣片,但又叫我可以考慮打針,但係我唔想住,鈣片我平時都有食開 ...
你有冇骨質疏鬆? 自由講場 77 前天 18:13
  我上年做 DEXA 結果 -2.1, 雖然未去到骨質疏鬆-2.5,但都緊張起來,今年做番多點運動,尤其是負重運動,曬 ...
日本個visit Japan web.. 自由講場 19 5 天前
  回覆 connie1012 的帖子 有時間就做咗先,冇問題。
喉嚨有嘢kick住同持續咳嗽 自由講場 36 6 小時前
  回覆 joanchan0898 的帖子 please check pm
喉嚨有嘢kick住同持續咳嗽 自由講場 36 6 小時前
  回覆 tungking 的帖子 有冇睇吓中醫。
更年期的你,辛苦嗎? 自由講場 54 4 天前
  回覆 janetlam74 的帖子 對我來講覺得好有用,好彩中醫師幫到手舒緩症狀,我試過連續幾晚半夜全身濕哂,吃 ...
你哋會唔會滴完眼藥水都眼乾? 自由講場 36 24-6-5 15:02
  回覆 Foxcc 的帖子 早輪眼科醫生開這個比我 ,我覺得很滋潤好好用,萬寧都有得賣,大概$18x。 ...
adidas samba 波鞋 圖片附件 自由講場 33 24-6-4 15:45
  回覆 Ononluk 的帖子 謝謝你詳細嘅解答
adidas samba 波鞋 圖片附件 自由講場 33 24-6-4 15:45
  樣不錯。 veja 係咪好穿啲呢。
參加比賽要比錢? 自由講場 44 24-6-4 00:05
  不過,仔仔中學時期曾被邀請參加世界中學生田徑比賽就什麼費用也不需付,就連比賽服裝,冇記錯十幾套,行李 ...
參加比賽要比錢? 自由講場 44 24-6-4 00:05
  絕大部分都要比錢的。
星期日檔案 - 我是高敏兒, 5個人就有一個高敏特質! 自由講場 69 24-6-4 07:46
  係,不過多數答案係唔需要了。 咁大個人,一直以為只是自己怪怪地的問題,宜家先知原來係病來的 ...
星期日檔案 - 我是高敏兒, 5個人就有一個高敏特質! 自由講場 69 24-6-4 07:46
  可以,但要預先知道先。
星期日檔案 - 我是高敏兒, 5個人就有一個高敏特質! 自由講場 69 24-6-4 07:46
  我應該都係 由細到大不喜歡比父母身體接觸鍚或者擁抱。
醫院抽組織姑娘打嚟叫有心理準備 自由講場 958 24-6-11 23:00
  回覆 ellakei 的帖子 祝您一切順利,平平安安
東京還是大阪會好D?(問意見) 自由講場 128 24-6-6 09:47
  大板