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跑步減肥討論區 美容扮靚 2455 16-11-21 01:08
  睇吓呢個網頁啦，好多活動，免費架！
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  路跑活動
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  Me too! 3-4日，今個星期日去將軍澳跑為食跑10K。
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  其實我落咗幾磅，不過都反反覆覆咁，分別不太大。 希望好似篇嘢咁講，有燃燒脂肪啦！ ...
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  冇上來一排，其實間中有睇大家情況，不過我冇乜特別嘢啱搭咀所以冇發言。尤其講減磅，我真係得個跑字，減磅 ...
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  好多時受傷都係因為姿勢唔啱所引起，當然肌肉唔夠強都有影響。
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  其實姿勢正確應該冇問題
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  我呢個星期好勤力呀，星期日跑咗9K後，星期一至三連續3晚跑6K，星期四第一次參加Nike+ Running Club一個叫H ...
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  mscello 唔怪得冇見你咁耐啦，但你休息咗咁耐，一跑返到可以咁快，好犀利！ ...
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  會架！
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  今早去寶雲道跑咗9K，環境好，樹木香，有陽光，好享受呀！
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  今個星期好懶，只係星期四跑咗5K幾，本來打算今朝跑，點知瞓醒十點半，太陽已高掛，今晚又有人來屋企食飯， ...
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  我用Garmin, 唔錯！
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  我5月開始跑，跑同食都積極，所以減磅唔算快，呢到好多姊妹好成功，我望塵莫及呀！ ...
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  30號星期一，速去速回呀！ 因為之前一個weekend(Thu - Sun) 一家三口會去台北玩，12月又有一個weekend同老 ...
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  其實都唔係架，我嘅豬腩肉多到呢...
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  我都係160cm呀！
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  咁啱?! 我黃昏機呀!
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  我由頭到而家都冇刻意減肥或節食, 反而係跑步跑出癮. 但我有朋友話我手臂瘦咗, 老公話我大脾瘦咗, ...
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